czas

klufczyk, chodzi mu o czas do rozpoczecia odbloku. obiwan02 mozesz dac propa np 100 mg co 3dni i winka 25-30 mg dziennie.Koniecznie obetnij wegle ale uzupelnij brakujace kcal dodajac bialka i tluszcze. Pamietaj o tym ze odblok rozpoczynasz wtedy po 3-4 dniach od ostatniej iniekcji propa. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-12-14 10:10:02

[...] a wydaje mi sie ze sylwetka poprawia, no i tak sobie pomyslalem ze to chyba musi byc efekt pamieci miesni, bo diety trzymam sie scisle i co powinienem spac z wagi przez ten czas. Zalezy mi zeby zrzucic te 3-4 kilo bo dzieki temu bede mial lepsze przyspieszenie na krotkich odcinkach, a na tym mi glownie zalezy bo jestem napastnikiem. dzieki za [...]

j.w dieta przez cały czas powinna być. możesz pojechać na mono ten następny cykl albo ja bym na twoim miejscy pojechał CP+ mono :D całkiem dobre połączenie z dobrą dietą bedzie za***iste :d

niestety teścia nawet jak mam niski nie mogę tykac,raz wzialem 1 strzal , i był to najgorszy czas w moim zyciu,myslalem ze zaj**ie wszystkich na okolo

Doczytałem,ze raz spożywasz 100ww,a raz 200ww.,więc jest różnorodność,czyli możesz odpuścić ładowania,choć raz na jakiś czas móbłbyś w jeden dzień dać sporo węgli(ładowania,na dobrą sprawę robi się przy 30-40ww. dziennie)Zobaczyłem twoją odp.(przyszła pierwsza),te 3gr.ww.,możesz śmiało-nie widzę problemu.... Zmieniony przez - Timki74 w dniu [...]

[...] może być, wbrew pozorom, jeszcze gorsza. Z jednej strony kumple zrozumieją, że "suplementy" zostały odstawione, że zdrowie jest ważniejsze, że nie można być cały czas na "ON"...Jednak kiedyś może przyjść taki moment, że owi "lepiej zbudowani" będą z kolei chcieli podnieśc samoocenę samym sobie, poprzez porównywanie [...]

[...] cardio zreszta i bold i npp\deca sa jednymi z najczesciej stosowanych sterydow w mma. poza tym jeszce tesc, stanazolol. widzialem liste ludzi w mma uwalonych za koks to caly czas ww sie powtarzaja. jak kolega wyrzej wszyscy odradzaja tren pod sw, tez nie wiem czemu ale podobno kondycha na pysk leci. meta czy antek wiadomo retencja a nikt jej nie [...]

musisz ograniczyć treningi co najmniej o połowe( co drugi dzień), w tym czasie wiecej czasu poświecić na parter. wtedy sobie jedz antka czy tren. nie jestes zawodowcem, nie musisz byc w pełnej formie cały czas....

[...] potencjalu... Nie ma tepego plebsu z sfd ( no moze troche jak wszedzie ), tylko ignorancja, dlatego lata temu sie poddalem, napisze do Ciebie na priva wieczorem jak znajde czas. Btw jak trenujesz z czolowka mma w europie czy cos, to pojedz do stanow , tak na wakacje i popytaj, potrenuj itp, za oceanem troche inaczej to wyglada, zobacz chocby [...]

[...] liczy się dobowy bilans kcal. Jeśli interesuje Cię fizjologiczny aspekt, to sięgnij do książki od biologii albo jakiegoś opracowania. (w sensie utlenianie WKT następuje cały czas, nawet podczas snu, a wysiłki o wyższym VO2 powodują sięganie po glikogen/fosfokreatynę- chociaż to też jest używane w mniejszym stopniu w mniejszych wysiłkach- i [...]

na jednej puszcze xpanda nie pociagniesz 8 tygodni tylko 4, a glutamine po treningu w sumie nie musisz brac bo w porcji XP jest 1g glutaminy, to co masz w tabsach mozesz sobie zostawic na po cyklu. Glutamine sie powinno brac caly czas

niech lepiej tak nie robi bo jedna łapa od drugiej silniejsza będzie, według mnie to powinno się za jakiś czas wyrównać mniej więcej Zmieniony przez - beny95 w dniu 2013-01-03 00:27:29

obolałość mieśniowa to nic, za jakiś czas przejdzie, z tą gulą to do lekarza się lepiej udać, bez badań czy ogledzin się nie oceni co to

[...] Nutrendu raczej odpada, bo po prawdzie jest tam w porcji sporo mniej, niż napisali (najlepsza będzie Olimpa). Bierz przynajmniej 1 - 1,5g dziennie (i to przez dłuższy czas). Kup Green Tea Olimpu, ale też nie jedno opakowanie. Chitosan i chrom to akurat tanie sprawy, więc to nie problem. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja [...]

tłuszcz tak zwiększ do około 1gr kosztem cały czas ww. A kiedy idziesz spać? jak jaakies 2-3 godiny poźniej to pij carbo i potem posiłek okołotreningowy, ale z ryzem tez nie przesadzaj

[...] Masz tutaj lizniete punkty 1,2,3 ale jest to na tyle nieskuteczna metoda w porownaniu do stricte specjalistycznego treningu, a w dodatku czesto praktykowana przez dluzszy czas niesie za soba skutki neurologiczne ze absolutnie nie powinienes jej praktykowac. Szkoda zdrowia. BTW Co trenujesz i czy trener wam to proponuje czy to zwykle cepowanie [...]

[...] Masz tutaj lizniete punkty 1,2,3 ale jest to na tyle nieskuteczna metoda w porownaniu do stricte specjalistycznego treningu, a w dodatku czesto praktykowana przez dluzszy czas niesie za soba skutki neurologiczne ze absolutnie nie powinienes jej praktykowac. Szkoda zdrowia. BTW Co trenujesz i czy trener wam to proponuje czy to zwykle cepowanie [...]

Trenuje już jakiś czas w dużej sekcji i tez nigdy nie słyszałem, ani nie widziałem, żeby ktoś boksujący amatorsko miał tego typu uszkodzenia. Więc wycofuje to, co napisałem wcześniej:D. Trenerzy tez raczej takimi rzeczami się nie chwalą. Już znacznie więcej opowiadają o problemach zdrowotnych związanych ze częstym zbijaniem wagi przed walkami przy [...]

[...] z twojego poziomu można niby startowac z nadwyżką jednak ja osobiscie bym jeszcze bardziej dociął i zrobił lepszy fundament pod budowę masy mieśniowej , Jestes już jakiś czas na redukcji więc pasuje odpoczać i potem można podchodzić do kolejnej redukcji jednak tak jak pisałem to mozesz próbować masować ale musisz to dobrze przeysleć i [...]

[...] by się jeszcze dopalilo co myślicie!? Zmieniony przez - miki1995 w dniu 2022-10-17 05:25:44 Kwestia jak samopoczucie i jak organizm funkcjonuje bo jednk już jestes jakiś czas na redukcji , jeśłi masz zapas kalorii aby było z czego uciąć plus dobrze się zcujesz to możesz pogłębić deficyt jednak jesli samopoczucie słabe , zmeczenie a ty jestes [...]