czas

testowałem jakis czas temu małą, zołta, nielegalną kapsułkę eca. Po połknięciu poszedłem spac, na treningu byłem jak zwłoki. ostatnia sobota - porcja nitrix syntraxa - plus kawa. robiłem wszystko co chciałem, a przy martwych ciagach to był prawei aerobik. zdr.

****a! Cały czas wydaje mi się że jade wąską ścieżką i się rozwalam... normalnie mam to przed oczami, normalnie czuje strach :O Bo było tak że zanim zjechaliśmy ostatni raz jak byliśmy na górze chciałem powiedzieć: "Jak ostatni raz (zjeżdżamy) to jade się zabić" - że tak szybko będe jechał... Ale nie powiedziałem, a potem się okazało że [...]

oj nie ... przyspieszyć nie ale moze być wskazane łykanie np magnezu z b6 , wapnia , - ale bez przesady - małe dawki - bo za duze - to i efekt odwrotny kości trzeba dac czas na prawidłowe zrosniecie sie to tak jak byś budował szybko dom z cegieł - za szybko pójdziesz do góry z warstwami to ci się wszystko rozpłynie bo cement nei zwiąże tak samo [...]

hehehe ja waze 68 kg jestem na redukcji obecnie chce wazyc 65 i dopiero zacząc cwiczyc na mase na silce i noga caly czas wiec jak proponujecie ustalic btw ?????????????????bo ja juz nie wim liczmy ze waze 65 kg 19 lat i 173 cm wzrostu treningi poniedziałek rano silka popoludniu kole 18 treniol nogi i tak codziennie oprócz srody kiedy jest ino [...]

[...] kiedy juz wracał do domu dostał obrzęku mózgu. Szczęście w nieszczęściu było takie, że skończyło się tylko 6 dniowym pobytem w szpitalu i pamięcią wsteczną przez jakiś czas. W ogóle to szczęśliwie do domu trafił wtedy, bo jak przyszedł do domu, to już nie pamiętał nawet jak się nazywa. Z główka nie ma żartów. A dla znajomego Kreciwor taka [...]

Nom kucze ziomale.. Jest czas i sie pomysli <lol>.. A TY Pilarson gdzie cwiczysz? No napisz cos o sobie

[...] pastami moze być neibezpieczne do tego dodam ze wybielanie nadtlenkiem karbamidu powoduje ze zeby staja sie kruche ... cóż - takie są fakty a dodam ze wybielanie starcza tylko na jakiś czas a potem znowu trzebaby było ... a czyty potrzebujesz sobe wybielić zęby pamiętaj ze nei będą bielsze niz twój wlasny kolor .... alternatyw raczej brak ...

Ale chodzi Ci zamawiac do Polski z USA? Ja zamawiam caly czas z netowych sklepow bo mieszkam w US jak chcesz to moge Ci dac z 10 dobrych sklepow. Z Clem sie nierjetuje ale jak znajomy czy rodzina niewiem dokladnie bedzie Ci wysylac suple do Polski to normalnie w pake zapakuje i pojda bez cla Brat moj chyba 2 razy wysylal i wszystko ok. pzdro [...]

Fighting Mad - film trwajacy chyba 30 min, caly czas mieszanina walk z ulic, typowe solowki ale ostre nie byle jakie. Polecam. zajmuje okolo 320 mb. Akcje typu tarka do ucierania sera lecz na czole kolesia ... sie kreci

No ja cwicze caly czas wszystke partie miesni ale na brzuszku mam nieznaczna tkanke tluszczowa i chcialem sie jej pozbyc....

Już jakiś czas nie hodowałem kiełków, ale u mnie nie było z nimi problemów. Wszystko opisałem w poście, któy pewnie przeczytałaś Mogę jedynie dodać, że wody to one miały bardzo mało, tylko tyle co na dnie zakrętki i na sobie. Czasem je przepłukałem, czasem nie a i tak rosły Słoik trzymałem w zamkniętej ciemnej szafce.

dzień 28 Witam na półmetku. Waga ~91kg (+2kg) Obwód pasa bez zmian. Siła cały czas rośnie Wyraźna poprawa definicji ramion i barków. Przymasowałem klatke - sprwadza się moja metoda trenowania tej partii. Tricepsy trenuję 2x w tygodni. Na treningu z barkami robię serie łączone tych ćwiczeń, które podałem na początku. Drugi raz tricepsy trenuję [...]

Pogoń dziś zrobiła swoje. Jutro czas na Legię. No to mamy 6 punktów

[...] ja jestwem za ta druga opcja-wg mnie miesnie brzucha potrzebuja regeneracji, jesli nie to beda sie spalac; ad dieta redukcyjna i przerwa- jak najbardizej TAK!!! co jakis czas potrzeba jest przerwa na tzw doladowanie (ladowanie) czyli w jednym dniu powiedzmy raz na 2 tygodnie robisz sobie przerwe od diety (ale z umiarem) po co?? 1-po to aby [...]

[...] zawody nie bedac nigdy w zyciu na silowni. Ćwiczenia silowe ( nie typowe jak na silowni robia kulturysci) dokladaja sobie zawodnicy ale bez tego da sie spokojnie walczyc, jesli masz czas na chodzenie 5-6 razy w tygodniu na bjj i jeszcze na silownie to rewelacja, idz i tam i tam, jesli silownia bedzie kosztem tych 5-6 tenigngow to nie ma to sensu

ale jestem cały czas i nikt nie pisze sprawdz czy dobrze nr wpisałeś

Rozruch niepotrzebny, caly czas cos tam cwiczylem

Zarzuce methyl-drol do tego, bralem juz raz ale nic nie dalo pewnie lezal na poczcie kolo kaloryfera ;) Dzieki za rady. Czas zaczac walczyc od nowa z zelastwem. Zmieniony przez - globbo w dniu 2006-04-10 17:03:47

a ile trenujesz tym "systemem" moze czas cos zmienic bo mogl sie po prostu przyzwyczic do tych samych cwiczen a moze jesz za malo bialka albo ww sprawdz jakie masz zapotrzebowanie a ile dostarczaja ci produkty ktore jesz teraz moza za malo

[...] ale przed kazdym cwiczeniem rozgrzewka cwiczonej partii ciala, tak?) nog nie oplaca sie wrzucic w srodek treningu? (nogi to taka partia, ktorej cwiczenie moze odciazyc, dac czas na wytchnienie miesniom nad pasem - moze za wyjatkiem plecow) ja dzis jesli pamiec mnie nie myli cwiczylem tak: -klata -plecy (malo wspolnego z klata) -nogi (dla [...]