czas

Dzień dobry Ja już godzinę po śniadaniu Pochłonałem placek (2 jaja, porcja płatków, łyżką mąki, troche mleka, 20 g. WPC po zmixowaniu (białko jaja osobno!) na patelnie wymarowana masełkiem, dodałem 50 g. dżemu i gotowe ) Czas przygotowania po dojsciu do wprawy ok. 20 min Za godzine kolejny posiłek a póki co uciekam na pocztę.. pzdr. Zmieniony [...]

SOG mi do szczęścia niepotrzebny. Więc ten Hotel, znajduje się blisko rynku, na ulicy Matejki, tuż obok Kina Bajka. Z Placu Piastów łatwo tam trafić. Idziesz cały czas ulicą Dworcową w dół, mijasz Klub Promil, i Hotel Cubus (nie da się nie zauważyć), i zanim będzie szukany przez ciebie Hotel Royal. Najdroższa siłownia w mieście. Koszt karnetu to [...]

mi zawsze dochodzi na czas jeden dzien i jest co nie zmienia faktu ze zgubili raz paczke z suplami i sami nie wiedzieli gdzie ona jest=D

[...] szybko będą umiały skorygowac moją diete i powiedzieć czego więcej czego mniej. Zostańmy przy więcej. Jest tu masa ludzi i nie sądze, aby każdy był nowicjuszem... Im więcej czasu poświęca się danej dziedzinie życia tym ma się wiekszą wiedze i tym łatwiej z niej korzystać, chyba,że w tym wypadku jest inaczej :) Jezeli się nikomu nie chce, dojde [...]

Dokładnie. Za Pogonią najcięższe mecze, teraz przyszedł czas na Łęczną, i myślę że 3 punkty wpadną, Korona i Lech są do przegonienia.

A wiec caly czas zle cwiczylem

Z czasem pójdą, podstawa to nastawienie psychiczne, systematyczność i ciężki solidny trening. Łapa musi palić, dochodzisz do granicy bólu i robisz jeszcze kilka razu - dopóki nie pociemnieje w oczach. Co jakiś czas zmieniaj ćwiczenia/uchwyt/kąt.

[...] , pamiętaj jednak, że naturalnie, nawet przy dobrych suplach nie zrobisz więcej niż z 1cm w bicu przez 2-3 miesiące (oczywiście każdy jest inny). Na początku idzie szybko, później coraz wolniej. Ja utknąłem na 52 cm z 8 lat temu, przez ten czas (fakt, było kilka lat przerwy), ale teraz zrobienie nawet centymetra w rok będzie wielkim sukcesem

[...] zdecydował, to by to wyglądało tak: GH 1-10 2*4jm. cytomel 1-10 25*2 test propionat 1-10 100mg/150mg ed dianabol 1-10 40mg Tren 1- 10 50mg/75mg/ed Tylko że jeszcze nie czas na te dawki, i nie jestem przekonany co do skuteczności takich cykli. Nie mam nikogo ze znajomych których mam pod ręką co by takie cos stosowali. A co do dawek które tam [...]

Ale żeś nakręcił, 4-. Co do Twojej wypowiedzi to mam zastrzeżenia gdyż obstawiam już długi czas i moge śmiało stwierdzić że są mecze tak jak Ty to napisałeś wartościowe a zarazem pewne, za które już dużo wygrałem. Nieraz tak było że wszedł mi przelicznik 7 i ja nieużywam stwierdzeń wartościowe i nie wartoścowe, są kursy na których można dużo [...]

[...] obliczen zostanie mi HMB i aminokwasy - czy przy rzezbie jest sens lykac czy zrobic sobie jakas wieksza np 2 tygodniowa przerwe? (nie wskazane bo karnet mam do czerwca :) dluzszy czas jade ten trening - przyrosty sa - ale czy organizm sie nie przyzwycaail ? moze bylyby wieksze jakbym cos zmienil ? jak ktos ma jakis pomysl - wyslocham tomcy

Jezeli obstawiasz dlugi czas i dla przykladu mecz mial 25 % na 1 25 % na x i 50 % 2 i ty brales dla przykladu 2 wiele razy w takich przypadkach pprzy kursie ponizej 2.0 to jestem pewnien ze w sumie jestes na minusie chyba ze nie grasz czesto i trafiles kilka razy wieksza sumke i poprostu przestawales grac bo grajac czesto poprostu bys wychodzil na [...]

[...] się czuję na b. niskich węglach, ćwiczyłem ckd, ale mi odradziliście. Zredukowałem kalorie ponieważ przez ostatnie dwa tygodnie jechałem na zero, więc teraz uznałem że czas na cięcie. Zastanawiam się czy wchodzić w ketoze, w sumie fajnie bo są ładowania, a to dobrze wpływa na moją psychę. Nagroda za dobrze przepracowany tydzień. Sam się [...]

[...] sędziego Time Limits • Qualifying Rounds = 6 minut • Finals = 10 minut (pierwsze 5 bez punktów druga 5 punktowana)-jest opcja finałów do poddania( zobaczymy jaka ilość zawodników wystartuje) Dla juniorów czas 5 minut. Zakaz dźwigni skrętnych i kluczy na stopę, dźwigni na odcinek szyjny kręgosłupa. pozdrowienia bagi

ok.29g chyba 28.6 z tego co pamietam co do AwF i mojej przyszlosci, poczatkowo starzy tez nie byli zadowoleni , ale ja mam swoją wizję przyszlosci jeszcze sporo czasu zanim skoncze ten kierunek...przez ten czas ostre treningi,szlifowanie anglika i w przyslosci moze praca gdzies w UK jako instruktor na silowni, albo jak moj znajomy - jako bramkarz [...]

Mam jeszcze takie pytanie odnosnie brzucha: czy po zrobieniu wszystkich cwiczen, moge na koniec zrobic 2 serie po 50 spiec? (bez obciazenia, co jakis czas zwiekszajac ilosc powtorzen)

bedzie dobrze storm lykniety, wczesniej bialczko z activity teraz za jakis czas przydaloby sie cos w koncu zjesc

[...] z 1-2 kg przez ostatnie 2dni bo ładuje orzeszkami ziemnymi i ryżowymi waflami jako siódmy posiłek bolą mnie kości doszedłem do wniosku ze to dlatego ze mleko odstawiłem (bo czas na redukcje powoli...) i bede musial preparat z wapniem kupic.. mega mineral pack. buahahhah mdragon nie rób jaj z podpisem buahahahhah Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu [...]

[...] 10kg x12, 10kg x12, 12,5kg x12), -->Unoszenie hantli przed głowę (kończyłem na 20kg). *Dziś był drugi trening na stuffie. Nitro wziołem jakieś 45 min przed treningiem, na czas brania NS zrezygnowałem z Tauryny przed treningiem (brałem 1,5g-zawsze fajnie mnie pobudzało). Teraz hmm takie pobudzenia nie czuje lecz dzisiaj była fajna pompa, [...]

Tak,ale robiac tak organizm szybko sie przyzwyczaja i musisz stale zwiekszac czas treningu wydolnosciowego i bedziesz zwiekszal co 5 minut i kolejne 5 minut i tak musisz zwiekszac az dojedziesz do daleka;p A tak zmienna intensywnosc gwarantuje nie przyzwyczajenie sie organzimu.