czas

ja tam sie ciesze ze poczta nie wyrabia :) wysłałem ponad 40 paczek :) a po świętach złoze 40 wnioskow o zwrot pieniędzy za wysłanie paczek :D (bo nie dotarły na czas i przysługuje mi taka opcja)

[...] z tym mieć i ile wciągał na pierszy raz? sete. A jak wy dawkujecie? ostatnie pytanka: 1. Efedryna jest transporterem kreatyny, czy blokuje jej wchłanianie? 2. I jaki czas przed treningiem zarzyć te 30 mg? (nie polemizujcie już na temat mojego wieku, bo i tak bede ją brał, a wole sie zapytać was o porade, niż robić to niefachowo) [...]

Święta Bożego Narodzenia to czas, w którym zapominamy o wielkich pojedynkach, elektryzujacych bataliach toczących się na piłkarskich stadionach... To czas refleksji, zadumy, oderwania od codziennego zgiełku. To czas zatrzymania szybko pędzącego, pełnego zakrętów życia. To czas, który spędzamy z najbliższymi nam osobami. "Szczęście polega na [...]

cale cialo na ktorego rozwoju ci zalezy powininiens cwiczyc caly czas po ile serii hmmm 2-3 w cwiczeniu ?? to tylko sugestie

niekoniecznie chodzi tu o narzekanie zbliza sie poprostu koniec roku,czyli czas refleksji nad nim a w ciagu tego roku na forum nic raczej na dobre sie nie zmienilo

[...] to czulam się dużo gorzej więc i tak jush mi dieta pomogła, tylko czy skoro pomogła to nie powinno w teście wyjść mniej?? BTW Czy symptomem np cukrzycy może być to ze podczas długotrwalego wysiłku-jeżdze na rowerze (w lecie na dłuższe dystanse) po kilku godzinach pedałowania poprostu muszę coś zjeść, tak nagle, wszyskto jest w porządku jade [...]

[...] rowerek do interwalow, tylko takich troche innych niz ja do tej pory robilem ( szybko wolno szybko wolno ). Ustawiasz sobie stopien na minimum 10 minut, i on co jakis czas startujac z pulapu 3 kresek na wykresie jedzie 3 kreski, 3 kresi, 5 kresek, wraca do 3 kresek, 7 kresek, 3 kreski , 9 kresek, 9 kresek, 9 kresek, 3 kreski, 3 kreski * [...]

diete trzymam caly czas w miare dobra ok 160b,ww ostatnio troszke przycialem bo zaczalem obrastac, tluszcze tez mysle ok

gdy cwiczycie ramiona-bic lub tric to rozciagacie do konca ramiona czy tez caly czas macie je napiete? ja dotad zawsze trzymalem do konca chcoaiz lekko napiete ale wlasnie sobie czytam porady arnolda i on tam preferuje pelne rozciagniecie.... wiec co WY na to? wesolych swiat;)

[...] bawarskiego klubu rozjechali się do różnych zakątków świata, przeważnie tam, gdzie jest cieplej niż w Monachium. Lucio i Ze Roberto w czwartek polecieli do Brazylii. Podczas gdy pomocnik Bawarczyków święta spędzi w Sao Paulo, obrońca Bayernu zasiądzie do wigilijnego stołu wraz z rodziną w stolicy Brasilii. "Duże święto będzie" [...]

ja sugeruje napiecie caly czas. a rozciaganie to po treningu...

ja tam moge Wam najwyzej zlozyc zyczenia noworoczne ale na nie jeszcze czas

Hm. Co do wpychania na matę - i tak, i nie. Trener ponosi odpowiedzialnośc - choćby moralną - za to, czy wystawia do walki zawodnika przygotowanego do niej. Nieraz mi się zdarzało też, że np. poddawałem zawodnika bez jego zgody, bo byłem pewien, że walka może jedynie przynieśc więcej złego niż dobrego. I mój zawodnik, nawet pełnoletni, ma u mnie w [...]

j/w cały czas napięte a przed i po treningu rozciaganie...

ciekawa jestem, że się ludziom takie coś nie nudzi i ze mają czas. Mi go szkoda było na takie pieprzenie, szkoda cennego czasu i nerwów

[...] Aikido, Combat Kalaki oraz Takewondo. Lubie takze pływać, chodzić po górach i cos ze sportów ekstremalnych czyli coś ze wspinaczki czy survivalu, lecz niebardzo mam i na to czas. W czym problem? W tym, że przy wzroście lekko ponad 162 cm ważę prawie 80 kg. I z tego powodu zapewne zaczęły sie moje kłopoty z kolanami. Pomomijając jeszcze sam fakt, [...]

Jednak znajdz czas bo z ukladem krazenia nie ma zartow jedz do wiekszego miasta tam napewno ktos cos wie

NIE a co mam cały czas podawać źródła

trzeba poczekac Gizmo dobrze mowi czas pokaze:d trzeba przyznac ze goscio co sie wypowiadal (ten z klubu) ze nie patrza czy to light czy full contac ida na 100% a przeciesz tu chodzi o zycie i zdrowie innych blendnne podejscie moim skromnym zdaniem

piotrek_kr 20 kilo w 2 miechy to realne. Ale jemu sie to nie uda. Mi też by sie nie udało. Według mnie troche przesadziłeś. Ale z tym że ma jeszcze na to czas to popieram. 14 lat to troche mało na suple i na zawody. Ja bym jeszcze poczekał, ale przecież Ci niemoge zabronić