czas

po pakerni, po pracy - kolejny wspanialy dzien mija patus w tym avatarq qazara to ja, za jakis czas co tam plusze porabiacie, moze jakis czacik?

kup kreatyne i duzo zryj na doping przyjdzie czas

wal clena naprzemian z eca, do tego ketotifen i ciagnij caly czas cytomel

Pacia to przeprowadź sie do tychów to będziemy razem chodzić na siłke, jak Ci nie bedzie przeszkadzac ze cały czas pół siłki będzie na tyłek, cycki itd. patrzyło niestety urok siłowni gdzie rzadką są kobiety Taki troche przydługawy ten alexander ja nie wiem coraz dłuższe te filmy robią ledwom wysiedział/wyleżał na wersalce a co dopiero w kinie [...]

co drugi dzien raczej powinienes zeby organizm mial czas zeby sie regenerowac , uzupelnij diete pozniej dobieraj odzywki

ja robię tak że rano robię na maxa i staram się co jakiś czas dorzucić 1 więcej a co 2 dzień wieczorem 3 serie po 30 i też zwiększam. mam duży postęp bo zaczynałem od 20 (rano) a teraz robię 60-70 - nie wiem od czego to zależy ale czasami dam radę 60 a czasami podciągne 70. nie wiem czy dobrze robię ale zwiększam liczbę - co sądzicie?

Suplemeentacja powinna trwać tak długo jak ćwiczysz,alewiadomo że np. kreatyny nie je sie cały czas.Należy obserwować swoje ciało bo czsem przestaje reagować na jakiś suplement lub dawke.Generalnie ja jestem za stosowaniem na okrentke białek i glukozaminy na stawy , hepatilu ponieważ wątroba ciężko pracuje nad dużą ilością jedzenia , witaminy i [...]

Masz czas wiec pomysl jeszcze raz nad dawkami.

[...] kosztem qazika:)))hmm czy bym sie czepiala? hmmmm hmmmm trudno powiedziec heheehehhe u mnie wogole nie mozna mowic o lowach.... te same twarze.....jeden nawet ciekawy ale mlody jeszcze i w dodatku wyjezdza za jakis czas tips mi nawet nie odpadl ale buuu moja kumpela od paznokci wyjechala do Irlandii i nie ma mi kto za pol darmo poprawic... P.

A ja jestem zdecydowanym przeciwnikiem stosowania białek na okrętkę poprostu szkoda nerek , Hepatil i glukozamina cały czas wole zostawić ten temat wogóle bez komentarza bo koledze mogło się pomylić naprzykład z landrynkami tylko źle wpisał Panowie nawet zawodowcy stosuja przerwy w podstawowej suplementacji i treningu bo poprostu żaden organizm [...]

Ten doszedł. Nie miałem poprostu dzisiaj czasu, aby się tym zająć. Do końca tygodnia postaram się ci przelać tą dyszkę, looz Jasiu 85 - Allure sport narazie nie ma, jak będe miał napewno dam ci znać. Serna 5301 - mam, jak czas pozwoli, to zrobie fotkę i ci puszczę. Reszcie wysłałem ofertę.. pozdro

Narazie to wolę nie robić badań przez jakis czas żeby sie nie załamać he he he . Żarty żartami ale ja tam dobrze wiem i bez badań co w trawie piszczy poprostu trzeba dobrze umieć sie obserwować . A co do badań to próby wątrobowe mam standardowo (200 mietka) nieciekawe jak u alkoholika ale zamieniłem sylymarol na esselive i normuje się testa [...]

a masz może je na naecie ? poczytał bym sobie , jak miał byś czas to mi wyślij thx z gory

bigson, ja dziennie odbieram ok 200 telefonow, pracuje tu od maja zeszlego roku i przez ten czas odebralem 70 tys. telefonow, co powiesz na to? ... a mnie ucho nie boli ...

[...] liczy się balans dynamiczny, dostajesz trafienie i musisz zostać na nogach poprzez odpowiednie rozłożenie ciężaru ciała. Dlatego też bardziej polecam szukać równowagi podczas sparingów i treningu technicznego (4e:na worku etc). Jak już wspomniałeś i ja także ważna jest też równowaga statyczna, dlatego należy ją ćwiczyć z głową (pozycja konia [...]

NIe wiem Wyslalem jednego posta i powrocie do rozmowy moja wiadomosc sie nie pojawila, wiec napisalem raz jeszcze Ale wykonywanie cwiczen aerobowych bardzo przeszkadza w budowaniu miesni? Gdybym je wykonywal tylko przez jakis czas, to bardzo by zaklocaly przyrost miesni?

pozwolę sobie na prywatę i podwiesze na jakiś czas

[...] że 700 lat temu ludzie nie z***ali sobie tym kolan. Mówicie o sportowcach? Tylko oni żyją dla sportu, całe ich harmonogram jest dostosowany do przeciążeń, mają odpowiedni czas na odpoczynek, regeneracje, używają odpowiednich środków, których nie kupicie za 2 zł w kiosku. Na starość już jakoś sportowcy nie są ideanlynm okazem zdrowia. Ich [...]

[...] Co do czy kosci beda ciensze czy slabsze to mi sie wydaje mi sie ,ze nie :) Organizmy zywe potrafia sie przystosowac przeciez do srodowiska , wiec organizm powienien sie przystosowac w czasie po zabiegu , pozatym chyba jest jeszcze terapia przystosowawacza .Najlepiej napisac do nich :).Bede mial czas w weekend to wysle emaila . Adieu

[...] to... Pstryknąć można! 1500mg SAA + 8 iu Humulin R! Ciekawie jakby to odnieść do kreatyny, że np. 2 porcje w dni treningowe jedna w nietreningowe - tak samo trening ułożyć analogicznie 4iu rano w nietreningowe i 2x4iu rano i po treningu systemem 2on 1off. To tylko domysły - czas zrobić research! Wojtek kliknij do mnie na gg w tej sprawie.