czas

aniak to tak jak ktos kiedys bardzo madrze napisal dobry stuff obroni sie sam. ale panowie na to trzeba czasu. nie mowie ze to zl staff EAP bo oobiscie wiem z bardzo pewnych zrodel ze towar ma byc pierwsza klasa. ale chwalic go powinni ci co go nie tylko ,,w rece mieli" ale i wbijali i umieja rozroznic deke od enana. dajmy czas na obrone sama [...]

a to nie wystarczy wziac odpowiedni czas wczesniej? np te 30 czy 15 min (nie wiem dokladnie ile WPC sie wchlania) przed treningiem? na jedno wyjdzie przeciez - czekamy az aminokwasy trafia do krwi

soltys88 -ale biorąc gotowe bcaa i w odpowiednim czasie 'łatwiej jest sterować" niz biorąc wpc, choćby i wyliczając sobie wcześniejszy czas przyjęcia. takm jest cały aminogram a tu poszczególne wyizolowane specjalnie aminokwasy. headstrong - łykaj w kapsach, nic nie rozsypuj, wchłonie sie dość szybko; jak należy

a możecie mi jeszcze napisac jaki jest szacowany czas wchłaniania białka?? ze 30 min przed biegami bedzie w miare ok?

kontrole sa zadko,4lata jezdze i nie mialem jeszcze, chociaz co jakis czas pisza w gazetach ze byla jakas zorganizowana akcja i wypalali na raz kilka dziesiac osob za rozne przewinienia,kilka zaraz widzialem nawet takie rutynowe konrole ze zatrzymuja wyrywkowo kierowcow wiec duzo zalezy od szczescia.

dobrych zrodel tluszczu jest wiele nie ograniczaj sie do oliwy czy orzechwo, moga to byc rowneiz tluszcze zwierzece,, na poczatek ogarnij podstawy to bedzie warunkowalo Twoj sukces, suple to maly dodatek tylko, przyjdzie na nie czas

axel gryf 150 kg ?? na zawodach w Warszawie 28.05.2005 , gdzie Irek Kuras nie mogl wogole zarzucic axel 135 kg , co Pudzian zrobil na czas 9 wycisniec teraz robi tyle samo 150 kg ?? a Wenta tez 8 zrobil wtedy ale to bylo 135 kg a nie 150, Metrowiec wszystkim poszla sila w wycisku na bary w ciagu paru miesiecy az o 15 kg ?? bo cos mi sie wierzyc [...]

Co do zawodów w Warszawie - bylo wtedy bardzo, ale to bardzo goraco. Upal byl ciezki do zniesienia dla publicznosci - a co dopiero dla zawodnikow - byc moze to bylo przyczyna mniejszych ciezarow. Co do samego Pojedynku Gigantów - 5 z 6 konkurencji bylo na czas :). Moze jakies wieksze urozmaicenie by sie przydało?

a mzoe czas na regeneracje zma mozesz spokojnie zastpic zma aptecznym

No ****a Webber jechał gorzej gorzej a tu nagle wy***ał taki czas

W tym wieku lepiej zajmij się bieganiem za piłką, jazdą na rowerze itp. Na ćwiczenia z obciążeniem przyjdzie czas.

[...] spokojnie mogę kontynuować cykl używając Nitro tak? Wiem że profi mass to bulk. Napisałem o brakach w białku, bo napisałeś że "nie bierze się białka tak jak ja napisałem" więc odpisałem na to. Węgli brakuje mi też niewiele, ale w każdym razie przy budowie masy przyda się bulk, zwłaszcza jeśli nie zawsze mam czas zjeść pożywny posiłek.

Spoko, jak dalej będzie ponad normę, zwiększyć dawkę czy cały czas tak samo ładować?

czas wchłonięcia nie jest zależne od konsystencji

ok czas minął

To ze ktos jest caly czas na forum i posiada wiedze nie oznacza ze zasluguje na objecie funkcji moderatora...

[...] się poprawia wydolność. Czas wysiłku wzrasta a średnie tętno spada, prędkości średnie w przybliżeniu te same. Organizm się przyzwyczaja i za kilka dni/tygodni(??) będziesz musiał zapierd..jak dzik, żeby utrzymać je na poziomie 65% Swoją drogą świetny pomysł, który mniej zorientowanym pokaże że nie warto stawiać tylko na rowerek podczas redukcji.

Zrobiłem 12 tydzień tego planu i myśle że bedzie ok na starcie :) Jutro powiatowe ale to jest banał, bo na powiecie mają po 3:40 ;p Mój najlepszy czas sprzed tygodnia to 3:20 Ale myśle że teraz jest lepiej :D

[...] niz szostka w totku ). Od znajomego (wiarygodnego) slyszalem podobna historie - zaczepilo go w bramie dwoch gosci, jeden walnal go gdzies tam (nie pamietam) a drugi w tym czasie podcial - na tyle nieszczesliwie ze moj znajomy rozjechal sie do szpagatu i w zasadzie oczekiwal juz tylko niezlego butowania. Ktore na szczescie nie nastapilo bo [...]

> serce przez pewien czas nie ma prawie czego pompować. I wtedy właśnie, > wskutek zmniejszonego zaopatrzenia mózgu w tlen, pojawia się okresowe > zjawisko zwane zapaścią ortostatyczną (zawodnik pada, a czasem mdleje), > które z chwilą przywrócenia równowagi w obiegu krwi i poprawy ukrwienia mózgu mija. Dodam swoje 3gr. Zrob [...]