czas

ale ja tak caly czas nie cwiczylem zawsze robilem biceps raz w tygodniu 8 serii i triceps okolo 9-10 serii ... teraz to bylo takie krotkotwale zwiekszenie intensywnosci teraz wracam spowrotem do takiego treningu

Bardzo prosze jak by ktos miał czas to tez moglby mi przeslac ten program o szpagacie.Z góry wielkie dzieki [email protected]

megon Zwracam honor Zaciekawil mnie ten produkt moze czas go wyprobowac na sobie f***master sog za info

Jak dawkowac green tea z now foods, jezeli zalezy mi tylko na wlasciwosciach antyoksydacyjnych, a nie na spaleniu tluszczu ? I drugie pytanie: Czy mozna to brac caly czas czy wskazane sa jakies przerwy ?

Witam, ćwiczę już jakis czas ale bez diety. Chce ja sobie ułożyć, ale nie wiem dokładnie jak. Pieniądze raczej mam.

Witam wszystkich, poradźcie mi jak najlepiej podzielić trening na 2 dni treningowe ( poniedziałek i środa, czas jednego treningu max 2h ). Praca i szkoła nie pozwala mi chodzić na razie częściej na siłke więc mój podział wygląda tak: Poniedziałek 1. Klatka 2. Biceps Środa 1. Barki. 2. Plecy 3. Triceps Jeśli można to ułożyć jakoś lepiej to prosze o [...]

[...] "Na marzącą fokę" Kiedyś miała do ciebie żal, że zasypiałeś pierwszy, ale dawno już przestała cię kochać i miłość uprawia z tobą tylko dla świętego spokoju. W jej głowie podczas snu jest już inny mężczyzna. To nikt, kogo znasz, ale wytwór jej wyobraźni. Kobiety śpiące "na marzącą fokę" są bardzo niestałe w uczuciach. b. Typ: "Na spokojnego [...]

Czas odśnieżać trase

nie warto!!! Nie bedzie bolalo przez jakis czas a pozniej wroci (bol oczywiscie). Wybor nalezy do ciebie.

Mawashi dziwie sie ze masz czas na takie zabawy evernever jakbys troche poczytal to sam bys plan ulozyl a nie trujesz tylek ekspertowi na priv.. http://www.sfd.pl/temat107470/ ewentualnie moge polecic..

to pan Bling jakies wspomagania bral?? a ja caly czas myslalem ze to genetyka..

Cześć Mav no właśnie też się zastanawiam nad tym nastrojem, hmmm Może myśli cały czas nad własną dedykacją i nietrzęsącymi się rękami Oraz od nas też :* :* ofkors Oraz Tykooś, udanych zakupów hrhr

trzeba by bylo chyba dluzszy czas przyjmowac, a dopiero pozniej bez gumki prubowac

mam 38 i coś wiem o wieku robię cykle kreatynowe, ale po tym HMB i glutaminę. cały czas. do tego tribullusa, bo w naszym wieku już testosteronu brakuje

Kreatyne jeśli to monohydrat możesz brać rano po obudzeniu (odczekaj potem chwile z posiłkiem) zmiesznaą z glukozą/carbo i bezposrednio po treningu. Do tego do obu porcji możesz dołożyc po 2 kaps. tauryny. SuperMass po treningu jakis czas po kreatce i ew. między posiłkami. ZMA nie brałem wiec sie nie wypowiadam. PZDR

Drugą porcję Gainerka w dni nietreningowe możesz wziąść jakis czas po posiłku po którym będziesz miał najdłuższą przerwę w przyjmowaniu pokarmu lub opuscic w te dni jeśli masz bez tego dodatni bilans kaloryczny. Aminki według mnie 30min. prezed posiłkiem. PZDR

a i jeszcze jedno a na ten kickstart to 6 tygodni ciągnąc tak samo czy coś zmienić np 1 tydzięń codziennie a później zmniejszyć czy cały czas 50mg co 3 dni

"Gdzie się podziali, tamci mężczyźni Gdzie tamte kokxy, gdzie tamten czas" Piosenka z przesłaniem

thx wypas cykl zastanowie sie nad tym boldkiem ake to mam czas do września pozdrawiam

DZIEKI AL NIE MOGE CI PRZYZNAC JUZ SOGA a szkoda to jak mozesz napisz mi jakies zestawienie supli na rzezbe>bede trenowal 4 razy w tygodniu plus 4 razy aoroby(czas???zalezy jak sie w pray na mecze) chodzi mi o spalenie tkanki tluszczowej ale jak wiadomo przy najmnieszej utracie cm wiem ze to moze glupie ale szczeze mowiac trenujac 3,5 roku [...]