czas

Dla tych ktorzy nie wiedza o tym jak zaczal sie konflikt, jakis czas temu Rodrigo Gracie prowadzil seminarium we Francji, wjechal tam Riccio i wyzwal brazylijczyka, Gracie odklepuje, widzac duze ilosci krwi ( jak okazalo sie krew nalezala nie do niego ale do Riccio, tyle ze ten o tym nie wiedzial i widzac takie ilosci posoki obawiajac sie o swoje [...]

Kuracja 6 tygodni - 3 clen + 3 yohimbina, przez cały czas T3 (w BARDZO małych ilościach - tylko na podkręcenie metabolizmu), guggle (można sie zastanowić nad większą dawką gugli i darować sobie T3 wtedy), do tego jakiś spalacz bez efki np.: Scorch czy Meltdown tylko jest mały problem bo mają dużo koffe. No ale trzeba się poświęcić. Musisz [...]

spox BD jest caly czas takie same ruskich nowosci w planach nie ma

[...] Jesli ja mam 7 jednostek energi a przeciwnik 10 to nawet jesli uzyje calej swojej przeciwnik mnie pokona. Jesli ja wytrace go z równowagi to on bedzie mial 3,5 a ja caly czas 7. Wystarczy mi wtedy pozostalke 3,5 do pokonania przeciwnika. A jezeli mamy doczynienia z laikiem to zalozenie nawet misiowi duszenia czy dzigni to formalnosc. Jesli [...]

Zalezy jaki duzy i gwaltowny bylby ten wzrost. mysle ze stopniowe nabieranie masy nie zrobiloby mu krzywdy ale z drugiej strony moze lpiej zrobic go za jakis czas po masowce bo tatuaz bylby swierzy,ale jesli ma to byc stopniowy wzrost to moim zdanie nic nie grozi.

wszystko zalezy od szkoly ja np caly czas slyszalem ze najlepiej rozvciagac sie co 2 dzien z kolei moj trener mistrz polski reprezentant polski itd mowil ze dobrze jak bym sie rozciagal np 3x dziennie wiec nie wiem co lepsze

[...] jesli nie chcesz jakiejs poteznej sylwetki tylko wzmocnic czy poprawic sylwetke to trening 2 razy w tygodniu na ktoryum bys robil po 2 cwiczenia na kazda partie miesniowa wystarczyl by... a popmpowanie baniaka i klaty tyko to nie polecam... i pamietaj ze cwiczenia na silowni zeby byly efekty potzrebny jest czas i systematycznoisc treningow

Witam Mam 22 lata, biegam od 10 miesięcy (3 razy w tygodniu) Moje dotychczasowe czasy to 5km: 20;39 min i 10km: 43;59 min W maju chcę wystąpić w biegu na 10 km i zależy mi na tym by jak najbardziej poprawić czas który osiągnąłem do tej pory! Jak to uczynić?? Dodam że biegam 3 razy w tygodniu po 50 min! tętno 154-164 czasem pod 170!! [...]

Witam Mam 22 lata, biegam od 10 miesięcy (3 razy w tygodniu) Moje dotychczasowe czasy to 5km: 20;39 min i 10km: 43;59 min W maju chcę wystąpić w biegu na 10 km i zależy mi na tym by jak najbardziej poprawić czas który osiągnąłem do tej pory! Jak to uczynić?? Dodam że biegam 3 razy w tygodniu po 50 min! tętno 154-164 czasem pod 170!! [...]

Biorąc pod uwagę rodzaj koksu i czas jaki upłynoł od ostatniego strzału to spadki powinny się zacząć w czwartek.

hmm moim zdaniem powinnenes biegac cały czas tak samo i z czasem twoj organizm zdobedzie lepsza wydolnosc i ten dystans bedziesz pokonywal w krótszym czasie :)

[...] ze glutamina poprawia odporność, regeneruje wątrobe, a także łagodzi obrzęki i stany zapalne ( w moim przypadku to by było całkiem dobre ponieważ praktycznie przez cały czas mam obrzęk górnych dróg oddechowych, no i jestem bardziej podatny na choroby) 2. Glutamina jest stosunkowo droższa i trzeba ją brać znacznie więcej niż Tauryne [...]

[...] treningu - porządnie! polecam co do przerw - kwestia indywidualna, początkującym mówi się, aby było to 2,5 min między seriami ćwiczeń podstawowych (jak wyciskanie np.), a 1,5 min między seriami ćw. izolowanych (jak rozpiętki choćby), jeśli ćwiczysz już jakiś czas to jest to kwestia indywidualna - możesz wg potrzeb dobierać przerwy między seriami

a co myslicie zeby sztange zamienic na hantle na okres 4-6tygodni? tylko ze ja teraz robie serie powiedzmy 100kg a na mojej silowni sa gotowe hantelki-nie skrecane i max 35, warto zmieniac to podstawowe cwiczenie na klatke na jakis czas?

[...] jest osiągnąć super wygląd na konkretny dzień zawodów. Nie trzeba być wcale zawodowym kulturystą, by rozumieć potrzebę doprowadzenia swej sylwetki do formy w ograniczonym czasie, np. z myślą o szybko zbliżających się wakacjach i sezonie plażowym. Trzeba wówczas szybko schudnąć nie tracąc jednocześnie ani grama z wypracowanych w pocie czoła [...]

"ZST featherweight division grappling tournament(GT-F)" , 07.03.2004. Rozmiar pliku - 32,9 MB Czas trwania - 9:11 http://zst.web.infoseek.co.jp/0000000001/gt-f_digest_500.wmv

[...] nieswiezy oddech, czesto sie chce pic. Chcialbym isc do lekarza homeopaty tylko jak ktos jest zorientowany jakie tam sa mniej wiecej koszty tego.ja tez uzywalem kropli caly czas bo bez nich nie wyobrazam sobie spania. teraz jz ich nie dotykam. mam jeszcze taki aerozol bioparox ktory jest na gardlo jak i na katar ale nie wiem czy warto uzywac. [...]

no czas pokiaze

Babka sie nie kapnie - powiedza jej o tym pracownicy NFZ-u. Co jakis czas do apteki przychodzi ( niezapowiedziana ) kontrola. Biora wszystkie recepty i paragony, sprawdzaja stan magazynu etc. Na pierwszy rzut ida psychotropy i saa Wrqacajac do recept : Pozniej wszystkie wedruja do oddzialu NFZ-u i tam wszystko jest sprawdzane Wiec na bank [...]

qazar i troluchu :), no dobra, parówki przez jakis czas beda pozniej je wywale, bo wiem, ze nie sa az tak dobre i zdrowe... Czym te swiństwo zastąpic? :D. Hem, hem O_o. Qazar?! Tran?! yyy? Zamiast czego? Gdzie to kupic moge? Zamias oliwy z oliwek? O_o.