czas

[...] 2.Podskoki z obciążeniem na barkach. Ugięcie nóg w stawach kolanowych powinno być dośc wolne, natomiast wyprost dynamiczny z oderwaniem stóp od podłoża. Tułów cały czas w pozycji pionowej. 3.Półprzysiady z obciążeniem na barkach(może być partner), tułów również w pionie. 4.Przysiady z gryfem sztangi trzymnanym na klatce piersiowej. [...]

[...] tylko z tego tluszczu, ktory mam wszedzie(wierzcie mi, nawet na plecach zlapie w palce sadelko). Pytam sie, pisze co i jak, jak to bylo ze mna, jak wygladam a wy caly czas swoje- ze waga i waga, ze jestem chudy, ze to i tamto.... nie no mam zalamke total full mocny _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ ---==={Kontroluj [...]

[...] żyć dale ale mam nadzieje że taka sytuacja już się nie powturzy naserio nigdy wcześniej się tak nie bałem ale juz prawie zapomniałem ( bo zaponieć o tym będzie przez jakiś czas trudno ) ale najgorsze jeset to że są tacy po******leni na miano ludzi to oni według mnie nie zasługują co noszą takie osprzętowanie ze sobą a najgorsze że chyba nie [...]

pamietaj tylko o odpowiednich warunkach przechowywania, np. wynies wiaderko do piwnicy lub innego miejsca, w ktorym jest chlodno poniewaz im wyzsza temperatura tym krotszy czas przechowywania. Pozdrawiam! członek-mafia.suple.hardcor.pl

mechanizm pseudo "uzależnienia" jest wg mnie taki: na ogół osoby twego pokroju decydując się na 1 cykl sterydowy mało na ten temat wiedzą i zapodają bez pojęcia. czasem osiągają pewne efekty na masie. niestety nie wiedzą jak te efekty podtrzymać bo masa pocyklowa jest dość złudna i wymaga pielęgnacji poprzez zahamowanie spadków. spadki [...]

[...] czy omnadren(+inne)(popularne u tych co lubią sie bawić) wstrzymują wode,jak nietrudno sie domyśleć mogą być komplikacje.Osobiście znam 1 osobe co przez to wylądowała na jakiś czas w psychiatryku...i kilka innych które miały zapaść(nie jedną-jak widać mozna z tym żyć). Pozdrowienia dla wszystkich co lubią dobrą zabawe... Nigdy niemów nigdy!

mam jeszcze pytanko a mianowicie ... zeby jakies efekty bylo widac po jednym cyklu ile trzeba wkuc w siebie :) hehe (oczywiscie caly czas mi tu chodzi o deke i wistrol) Dzieki pozdrawiam czytelnik

...........marcin...jeszcze nie mamy pojecia gdzie bedziemy nocowac....nawet nie mialem czasu sie zorientowac w necie jakie sa tam mozliwosci.....mam mase roboty w pracy...ledwo sie wyrabiam...a czas nagli...moze ty cos wyczaisz..pozdrawiam członek mafii Strong Man....i zonymefa ..sila i rownosc..

[...] ze stałym poziomem tętna), stosuj dietę i wykonuj ćwiczenia. Brzuch ćwicz ok. 3 razy w tygodniu. Pamiętaj, aby te mięśnie ćwiczyć na końcu treningu (już po wszystkich ćwiczeniach) i czas ich ćwiczeń nie powinien przekraczać 30 minut. Pozdrawiam wszystkich! - Vitoss "Kto nie próbuje, nic nie osiąga, Kto dąży do celu, osiąga wszystko."

no wlasnie nie ani sila ani masa caly czas stoje na 86 kilo mam dobra dietke i takie tam no i nie wiem chcialem zeby ktos kto bral mi napisal po jakim czasie mu masa szla ..::Fokus::..

[...] co walczy o swoje, czyli wyniki w sporcie. 4. Nie moge ocenic całości bo niewidze nóg, a to jest też partia,! 5. całokształt oceny moim zdaniem to te 6 miesięcy to był czas zmarnowany, ale sie nie przejmuj tylko cwicz! A co do krytyki to sie zgadzma że działa motywacyjnie! , ale krytyka nie moze dochodzić do tego że sie kogoś wyszydza, [...]

[...] bylo na Ciebie poczekac Jednak dyskutujesz... Tutaj tez "tylko doradziles" : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92711 Dokladnie za 5min zaloze Ci bana. Masz czas zeby sie pozegnac Gdy zaczynasz coś robić - zrób to dobrze od początku do końca albo w ogóle się za to nie zabieraj! ...mafia.suple.hardcor.pl... Zmieniony przez - [...]

hehe nowe wyniki z połowy 6 tygodnia - na czas - 25.10 - wolniutko - 28.30 pierwsze wyniki z 7 12 min mogę biegać leciutko Wyrażam poparcie dla poparcia dla popieranych którzy popierają popierających!!! (ja) "Jaką drogą byś dążył, nie znajdziesz granic duszy, tak głęboki jest jej sens". (Heraklit z Efezu) Barakus pozdrawia

naprawde bylo warto odwiedzic seminarium, druga taka okazja moze powtorzyc sie nie predko, chociaz mam nadzieje ze za jakis czas znowu sie zobaczymy

roznia sie budowa chemiczna, te z czekolady sa bardzo latwo zamienialne na tluszczyk natomiast te z carbo dostarczaja przez dluzszy czas energie. Oczywiscie czekolada rowniez daje energie jednak po zjedzeniu czekolady nastepuje bum energetyczny i organizm magazynuje energie w postaci tluszczyku.

Sport no to basenik raz w tygodniu i rowerek 2 razy po 1,5 godzinki (jak czas pozwoli to więcej) /TROCHE MALO JAK NA REDUKCJI, LEPIEJ 4-5 RAZY PO OK. 40-60 MIN Z TETNEM (220-WIEK)*60-70% wyszlo mi b=121/w=169/t=76 /ZWIEKSZYLBYM DO B:140-150G, WW:200G, T: 40-60G 1 25/60/15 2 25/40/10 3 25/50/10 4 25/30/10 5 25/20/5 6 25/0/0 1 posilek chlebek [...]

[...] jest to wypowiedź jednego z panów zajmujących się właśnie wykrywaniem substancji dopingujących w organizmach sportowców. Mam paru znajomych, którzy byli zawieszani na jakiś czas tzn. do momentu znalezienia kozła ofiarnego. A to o czym tutaj piszę jest i tak bez znaczenia dla osób nie uprawiających sportu wyczynowo. Natomiast wyczynowcy i tak [...]

wiec sprobuje jakos cwiczyc bo ja teraz musze schudnac!!!!!!!! :(( nie jest to dla mnie obra wiadomosc ale prtzez ten czas gdy nie moge biegac itp ogranicze maxymalnie jedzenie anne16

Przepraszam GŁODZENIA To odnośnie Twoich słów: "ale prtzez ten czas gdy nie moge biegac itp ogranicze maxymalnie jedzenie" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Panowie czy ktos ma jakiekolwiek info. na temat tegorocznej Selekcji, juz czas najwyzszy, aby ukazaly sie jakies informacje.