czas

przepraszam wy tak sie trujecie na stale tym czy tylko od czas do czasu ??

Witam.juz jakis czas (okolo 1 roku)nie inwestowalem w zaden cykl.Przez ten czas lecialem na sucho .Zastanawiam sie nad cyklem opartym na testosteronie i tu wlasnie nie wiem co wybrac.Podam 3 mozliwosci z jakich chcialbym skorzystac i prosil bym o pomoc w wyborze. 1)pierwsza mozliwosc --------------------- 20ml/25mg propionatu co 2 dzien 10ml/100mg [...]

czy w 7 dniu czas wykonania =10min 15 sec. jest dobry?? taka propo zaje**** trening. Coś wspaniałegoa

Czas na koksy wyrwą cię z zastoju:)))))

cykl zle rozpisany, doloz koniecznie chociaz troche testy 1-10 200mg boldka 1-11 200mg enenhatu 8-13 50mg winsa E2D lub z propa 1-10 200mg boldka 1-13 50-100mg propa E2D 8-13 50mg winsa E2D do tego caly czas nolva, albo chociaz od 4-5 tygodnia

[...] i ważę 91 kilogramów. Trenuje od 9 miesięcy, z różnymi przerwami ( największe to około 3 tygodnie - wyjazdy itd. ). Mniej więcej 3 razy w tygodniu niekiedy nawet do 5. Dotychczasowo był to trening na masę, pomimo że miałem już lekką nadwagę przy rozpoczynaniu treningów, ale było to spowodowane niskim stanem wiedzy na ten temat. Przez te 9 [...]

[...] że z tym wyborem jest ciężko, sprawa rozbija się o kasę, czyli rzecz nie do ominięcia, najtańsza oliwa w smarkecie kosztuje 25-30 zł, nie wiem co to się porobiło, nie było mnie w ojczyźnie kilka miesięcy i przez ten czas spożywka poszła w górę okropnie, nawet we włoszech, w eurolandzie znaczy płaciłem 2xtaniej za oliwę. Dzięki wszystkim, pozdro

Dzisiaj wyjezdzam do Mielna na pare dni w zwiazku z tym mam bardzo duza prosbe do moich przyjaciol z SFD, zeby pod czas mojej nie obecnosci dogladli dzialu BOK 24 - w razie nowych postow lub niemozliwosci odpowiedzi na nie poinformujcie prosze, ze mnie nie ma pare dni itp. Lalki tez nie ma, a niechce zeby dzial pozostal bez opieki. Z gory dzieki [...]

Dzisiaj wyjezdzam do Mielna na pare dni w zwiazku z tym mam bardzo duza prosbe do moich przyjaciol z SFD, zeby pod czas mojej nie obecnosci dogladli dzialu BOK 24 - w razie nowych postow lub niemozliwosci odpowiedzi na nie poinformujcie prosze, ze mnie nie ma pare dni itp. Lalki tez nie ma, a niechce zeby dzial pozostal bez opieki. Z gory dzieki [...]

Ale wychodzisz tylko na czas treningu bo takie sa zalozenia tej diety,ja kiedys stosowalem tkd+weekendowe ladowania i w ciagu miesiaca zyskalem 3kg masy miesniowej(byly to poczatki mojego treningu) bez przyrostu masy tluszczowej

[...] - chodzi mi oczywiście o przydatność suplementów/odżywek do budowania masy lub/i siły. Nic pozatym. Wg mnie kreatyne. Z tego wszystkiego co sie dowiedziałem przez cały czas jaki jestem na SFD i nie tylko to tak naprawde warto wydawać pieniądze na kreatyne -gdyż efekty są niezaprzeczalnie a nie jest droga. Jeśli macie jakieś sensowne [...]

[...] moze mam jakies bledne informacje Ale ciezko mi uwierzyc w twoja wersje jakby na tkd ilosc wegli grubo przekraczala 100 - bo to juz nie bedzie ketoza... Podtrzymam caly czas swoje zdanie...Poczekam na Binia, moze on rozwieje moje watpliwosci... Na poczatku treningow prawie kazdy zbobywa mase a malo kto stosuje diete, wiec ten argument jest [...]

wiec czuje ze nie bedzie latwo 4 serie po 21 powtorzen (14 pelnych) ałaj jak nie teraz to za jakis czas ale napewno sprawdze wytzymalosc swoich bicepsow :-]

[...] 15 kg białek, z czego 6,5 – 7,5 kg to kolagen >>> Spozywanie zelatyny jest bezcelowe ze wzgledu na "okres połowicznego rozpadu” białek np. czas rozpadu bialek wchodzacych w sklad niektorych hormonow np. insuliny i glukagonu wynosi kilka minut to w przypadku kolagenu wchodzacgo np. w sklad sciegien ok. 300 dni [...]

[...] i nic poza tym innego do tego nie bralem bo KASA a to co zjadlem to mi starczalo chyba... po dlugim rozmyslaniu zdecyduje sie na cellpumpa 665g na vitalmaxa82 ze wzgledu na dodatkowa kreatyne wezme 3kg opakowanie i starczy na jakis czas i do tego jak skoluje kaski to Carbo Max trec 2kg na aminki nie wyrobie za duzo kaski wyjdzie pozdro

Mam mały problemik. Od dłuższego czasu poszukuje stroju scotta, żółto czarno srebrnego, ewentualnie czerwono czarno srebrnego i nie mogę nigdzie znaleźć . Tzn znalazlem w mavericku na mogilskiej,ale niestety rozmiar był nie ten...tzn za mały.Czy jest ktoś z krakowa co może mi polecic jakis dobry sklep w którym będę mógł kupić sobie cały zestawik [...]

Zmniejszalem juz nawet tak ze prawie nie bieglem a maszerowalem ;) Przeciez nie moge caly czas maszerowac Stosuje 10tyg plan biegowy ze stronki bieganie.pl, 2minuty biegu, 4marszu i w nastepnych tyg sie zwieksza ilosc biegu kosztem marszu...

Dokladnie rob 6 serii jesli bedziesz juz czul ze tak dobrze nie wchodzi to zmiejsz czas miedzy seriami to zobaczysz jaką pompe uzyskasz Pozdrawiam

na czas planu 10tygodniowego, to odpusc sobie pulsometr. poza tym: jaki masz model pulsometru? moze Twoj zegarek przechwytuje drgania z komorki, albo lini wysokiego napiecia.

Frank Mir, ktory w ostatniej walce poczestowal Tima Sylvie armbarem i zdobyl tytul, a w jego planach byla walka o jego obrone chyba jednak odpocznie przez jakis czas od walk w UFC, poniewaz postanowil dac sie zaoobraczkowac Wybranka nie chce zaczekac, wiec walke o pas wagi ciezkiej zobaczymy dopiero na UFC 51....