czas

[...] z balansem ciała a będzie wyglądać jak Crossover więc obrońca powinien stracić na chwilę równowagę. One Handed Sham Robisz wszystko tak jak w Shamegod z tym, że piłkę wypuszczasz i łapiesz tą samą ręką. Hip Sham Trzymasz skałę w prawej ręce. Przerzuć ją nad lewą nogą tak by odbiła się za twoimi plecami i leciała na prawą stronę. Jednocześnie [...]

[...] i czy po tym mam znów odpoczywać 2tyg czy moge krócej? -- MUSISZ ZROBIĆ SD, Z TYM ZE MOZE ONO TRWAC 9 DNI 2.chodze na vale tudo i z tego co czytałem powiniem je odstawić na czas hst? -- JAK CI ZALEZY NA MASIE TO RACZEJ TAK 3.plan podciąganie --JAK ROBISZ PROGRESJE? wyciskanie leżać x2 wiosłowanie podchwyt x2 wiosłowanie nachwyt --CZYM SIE [...]

Aha nie wiedzialem o tym :P Oka zobaczymy za jakis czas.

Witam all...cóż jestem z Wami już jakiś czas, tzn na MM i czytam posty. Zostało mi 61, już niedużoWpadłam się przywitać i potwierdzić że MM jest ok, nawet bardzo ok. Tylko może ktoś mi jeszcze powie mogłam po obiadku z piersi, do tego kalafiorek i pieczarki, po ok 2 H pojeść orzeszków ziemnych,,, nosi mnie

[...] - Andrzej MAszewski - niski jak na +90kg zawodnik.Poteżna budowa ciała lecz z Radkiem Słodkiweicz3m nie mógł wygrać .Inaczej mogło to wyglądać gdyby Masza byl tak ostry jak Slodki. I + Radoslaw Slodkiewicz + 107 kg suchego miecha .Super forma startowa zasluzona wygrana,ale ja sie zastanawiam caly czas gdzie ten zawodnik ma prostowniki grzbietu.

prez ten czas intesnywanie myslałem i chyba wyborę bramkę numer 2

[...] z powodu zamordowania przez Was łącza heh) wszystkie highy będziemy stopniowo wrzucać na strone www.subfighter.com Musicie sie tam zarejestrować (za darmo orkors) aby coś zasysac. NA dzień dzisiejszy wrzuciłem higha Chute Boxe , który przez jakiś czas był u nas na www http://www.subfighter.com/modules.php?name=Downloads&op=getit&lid=307

no ja myślałem że to za***istyy trening jak ćwiczyłem to nieżle się pompowałem ale po 3 tyg. poczułem za***iste zmęczenie i wracam do dzielonego a do ogólnorozwojówki będę wracał dla odmiany co jakiś czas.

To mialo byc ladnie? Dzieki Finka. Na dzis koncze, czas sie skonczyl. Do napisania! BTW: Jak ktos ma patent jak sie opryszczki pozbyc to prosze na priv. Wlasnie wylazi mi 5 w ciagu 2 miesiecy... To juz nudne...

Hehe a ja cały czas myślałem że piszę do kobiety

[...] na kal wyszlo mi 3200, zatem mam diete na 2600 kal 6. Jakie jest wedlug was najlepsze zrodlo weglowodanow zlozonych, ktorego nie trzeba by bylo przygotowywac za wczasu, czyli np. gotowac? 4. Czy w przypadku treningu na redukcje tk. tluszczowej moge ograniczyc treningi silowe do 3 razy w tygodniu(w koncu one tylko wspomagaja spalanie [...]

CZAS NA REGERACJE !! arty: aktywna regeracja http://www.sfd.pl/temat133140/ atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przykladowa rozpiska ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening lub mozna sproobowac takiego : grupa 1x tydzien ZAŁOŻENIA: OBCINAMY TEŻ ILOŚĆ ĆWICZEŃ: Klatka-2 postawowe [...]

he, he... no marcinecki ja caly czas o tym mysle...

[...] jak opowiesci o ludzkich dzieciach kosmitow (sick! ) itp opublikowal na swojej stronie newsowej taki oto artykul, ktorego glownym glownym bohaterem jest nie kto inny jak Chuck Lidell... heheheh.. Moze jutro przetlumacze jak ktos bedzie chcial bo teraz niezbyt czas mam. Art. w nastepnym poscie. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-04-25 22:23:19

oficjalny chodzi o to ze ja NIE MAM OBIADOW ANI PODWIECZORKOW.....porzadny posilek mam czas zjesc na sniadanie i jak wroce o 21-22

miesnie jak najbardziej rowniez ale to chyba za jakis czas chociaz silki nie zaniedbuje. na dzien dzisiejszy polecono mi wysilek aerobowy 40-45min 4-5 razy w tyg i tego sie trzymam.

[...] omnadrenu weźmiesz dużo samej prolki z tym metanem. Np. 1-10 300-400mg Enanthatu /tydz 1-5 15mg-20mg Metanabolu /dz Suple i odżywki w miare możliwości powinno sie brać cały czas. Jeżeli masz ograniczone fundusze (jak wiekszość z nas) to na cyklu skup sie przede wszystkiem na dobrej diecie i uzupełnij ją dorzucając dużo serwatki (ew. +geinera [...]

tribal te twoje żarty są smieszne jak nie wiem sztanga nie wiem co tam napisałes ale moze cie odbanują za jakiś czas poczekaj troche Zmieniony przez - Ziomisko w dniu 2004-04-25 23:26:14

zma bierz cały czas.. do tego WPC, potas, bcomplec i vit C.. jak masz hajs to kup też citrosept i tokoferol.. cykl lepiej wejdzie..

jeszcze trzy pytanka i sog wedruje do ciebie: 1. hepatilu brac tyle co napisane na opakowaniu X 2 ? 2. przez jaki czas go brac? 3. olej lniany - ile dziennie go brac i łaczyć go do posiłków czy oddzielnie spożywać?