czarno

Ankieta koniecznie. Ale jak masz zamiar dalej pozostać na na 15 kg sztangielkach - to czarno to widzę. Zerowy bodziec do budowania masy mięśniowej.

[...] 4 powtórzenia i myślałam, że wypluję płuca i pęknie mi serce. Cardio nie dobiłam do pół godziny, zaledwie dziesięć minut ale po prostu nie dałam rady, zrobiło mi się czarno. Jutro będzie lepiej. Trening codzienny: Dzisiaj musiałam pominąć ze względu na brak czasu. Wybrałam rozciąganie, czuję jakiś przykurcz. Miska: B - 150g WW- 150g T [...]

Dobra kolego tak na poważnie. Póki co wywnioskowałem, że oczekujesz aby ktoś ci rozpisał czarno na białym co jeść :D Niestety nikt (szanujący swój czas) nie rozpisze ci diety za darmo ;) Dostałeś lekturę wyżej, poczytaj, nie stracisz. A dopiero potem wrzuć jakiś sensowny zarys diety do oceny, ostatecznie małych poprawek. Powodzenia

jak szybko znajde robote na kuroniowce to jeszcze mi beda doplacac przez okres kuronia. teraz jak cos to tylko na czarno ale mi sie nie chce bo nedznie placa.

Hehe xD No poki co to jakos czarno to widze, jest zle.

To ten czarno skory bokser z Polskim obywatelstwem?jakie on niecne chwyty stosowal, bo nie moge tematu znalezc.

Jak byl otwierany to czarno to widze:)

znajdź na czarno coś

Ale daj ta ankietę bo sam widzisz, że musimy zgadywać, a tak będzie już czarno na bialym, wtedy porada będzie szybka i właściwa, a nie tak po kawałku...

ten czarno biały taki

Czarno to widze czytajac twojego posta... po treningowo jak najbardziej opcja spoko

[...] jak lokiec boli przy ciezkiej pracy to trzeba sobie znalesc lekka biurowa. niestety tak to jest ktos musi na te kvrwy leniwe w zusie zapyerdalac. ja czekam na swiadectwo i sie ide zarejestrowac do posredniaka.kuron wpadnie zawsze cos i biore sie za szukanie roboty na ostro... obojetnie czy na umowe czy na czarno.lekko nie bedzie ale takie zycie

[...] znalesc lekka biurowa. niestety tak to jest ktos musi na te kvrwy leniwe w zusie zapyerdalac. ja czekam na swiadectwo i sie ide zarejestrowac do posredniaka.kuron wpadnie zawsze cos i biore sie za szukanie roboty na ostro... obojetnie czy na umowe czy na czarno.lekko nie bedzie ale takie zycie taa czekam na rezonans, orzecznik to zlał całkowicie

na tą chwilę to wszystko, ogólnie ciężko znaleźć jakiekolwiek zdjęcia czy informacje na temat tego zawodnika, prócz najpopularniejszych dwóch czarno-białbych zdjęć z posta powyżej jeszcze mam takie, niestety wielkości znaczków pocztowych @@-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7921cc6d20c84e44a928ef4d6eb0447b.JPG [...]

badania trzeba bedzie zrobic, test, estradiol prolka, testa troche malo ale ja bym najpierw badania zrobil bo wtedy czarno na bialym.

ja czarno różowe

ja chyba zamowie te reeboki tymbardziej ze w promocji je znalazlam na jednej stronie, jak przyjda to zdam relacje. Tylko czarno rozowe sa drozsze od pomaranczowych- jak zyc? :D

[...] 4g monohydrat kreatyny (2g przed treningiem, 2g po treningu) http://i61.tinypic.com/29wkdxe.jpg Nareszcie wróciły ciężary ^^ Szkoda tylko, że całe hantle pomalowali na czarno i nie widać jaki się bierze, ale najważniejsze, że w końcu są. Postanowiłam dać mięśniom jakiś inny bodziec tzn. więcej powtórzeń z małym ciężarem. Bareczki od razu [...]

niestety niewiele widać, może jak byś dał normalne zdjęcia luzem bez mazania na czarno byłoby lepiej.

o góry jest na czarno. :-)