[...] 20 27 27 6. MC na jednej nodze z hantlem 3x12 3010 (rest 45s) 8x10 8x10 8x10 8 8 8 7. Brzuch 4s scyzoryki z swiss bal 3x12 Russian twist 3x12 8. X walk 3x20 (rest 45s) czarna guma zapomniałam 3x20 1. Nie ma tam cięższych kettli, więc zrobiłam RDL. Chwyt w lewej ręce zaskakująco słaby, bo miałam wręcz wrażenie, że nierówno nałożyłam ciężar [...]
[...] Sciaganie drążka 3x13 20 27 27 6. MC na jednej nodze z hantlem 3x12 3010 (rest 45s) - 8x10 8x10 8x10 8 8 8 7. Brzuch 4s - Russian twist 3x12 8. X walk 3x20 (rest 45s) czarna guma 3x20 Jedzenie na imprezie pod kontrolą. Wstydu nie ma, za to po drinkach z whisky stwierdziłam, że nie warto pić :P No masakra, takiego kaca mordercy nie miałam [...]
[...] 4. T-shirt Fedor rosyjska flaga - 145 pln (2 x L) 5. Spodenki muay thai Bad boy - 145 pln (1 x L) 6. Spodenki mma bad boy białe - 135 pln (1 x L, 1 x XL) 7. Koszulka Fedor czarna industrial - 135 pln (1 x M, 1 x L) 8. Spodenki blitz born to fight białe i camo - 105 pln (1 x L białe, 1 x L camo) 9. Bad Boy bezrękawniki białe i czarne - 99 pln (1 [...]
dostałam kwitek pożegnalny, dopiero po urodzeniu dziecka mogą się zastanowić nad tym czy traktować moje zgłoszenie poważnie :) Najgorsze w tym wszystkim jest to, że moja mama jest pielęgniarką w tym szpitalu. Kiedy nie odbierałam x godzin telefonu przyszła skontrolować sytuację, zapytała o niską, czarną dziewczynę o imieniu Kasia na co wszyscy [...]
wczoraj wpadła: owsianka z miodem i omlet, potem około treningowo 200g ryżu 320g kury podzielone na 2 posiłki , a później już kolacja z ukochaną ;p a dziś od rana powrót do tego co lubię czyli : micha owsianki na wodzie z miodem i wiśniami, omlet z jajec + kawa czarna jak murzyn w nocy
Ja w sumie mogę to zjeść, ale wole tego z oleju. Bardzo dobry. Ten którego teraz jem, śmierdzi jakoś inaczej niż zawsze... Chvjowy jest, w dodatku jakaś czarna gruda się znalazła. Krwisty...
czy to autobus , czy kolejka na jakims urzedzie to i tak prze***ane , pot zawsze plynie po plecach , jedyny ratunek to czarna koszulka Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-05-08 12:21:15
Witam planuje pierwszy cykl kreatynowy przy redukcji. Czy może lepiej po? Aktualnie jestem przy 4 tyg. 18% bf już jest. Jeszcze planuje 6 tyg więc za jakieś 2 tyg bym ruszył bo strasznie siła stoi. Czy może lepiej po redukcji ruszyć? PS W razie przestoju w redukcji mam spalacz już kupiony na tzw "czarną godzine" Więc może połączyć go z kretą? Wiek [...]
[...] że obecnie przy braniu Scorcha nic kompletnie nie czuję jeśli chodzi o pobudzenie czy szybsza pracę serca. Yohimbinę brałem już wcześniej Dawkowałem 14mg + bardzo mocna czarna kawa był jakby duży skok adrenaliny i przyspieszone bicie serca, na poczatku potem przyzwyczaiłem się. W moim przypadku waga 70kg czyli 14mg Yohy. Dodam jeszczę, że [...]
No więc moi drodzy panowie: po 1)naturalnie jestem czarna (kolor włosów oczywiście) po 2)ciemna karnacja to zasługa moich rodziców, nie solarium po 3)owszem tipsy są, chociażby ze wzgledu na pracę po 4)moim marzeniem jest wystartować w kwietniu...bądźcie ze mną duchowo, PLIZ
zmienilo sie,masz koszulke na lewa strone zalozona a tak serio to jest klasa,fajnie lapy wyszly,myslalem ze juz cie czarna zadusila czarami voodoo, a tu widze ze klamales ze tylko wbijasz i pompki robisz bardzo dobrze central
[...] Stosowane wcześniej diety : nie 1.Mleko 0,5% - 500ml Płatki owsiane - 30g Orzechy włoskie - 25g Przed treningowy 2.Tuńczyk w sosie własnym - 155g Ryż brązowy 100g Mała czarna Po treningowy 3. SP 80 Olimp Mleko 0,5% - 150 ml 4.Pierś z kurczaka na parze -150g Ryż brązowy - 50G Warzywa Oliwa z oliwek - łyżka stołowa (i tu nie wiem czy nie za [...]
ja znam lepsze czarna dupa białe cyce to giekaes katowice nawet pan zdzisław ******li odre wodzisław - to wymyślone na spontanie na meczu z odra w tychach 1/16 pucharu .