[...] minut/ sauna 8 minut/ basen 8 minut/ sauna 8 minut Miska: Warzywa: cebula, por, czosnek, szczypior, kapusta włoska do 700 g Napoje: 2,5 litra wody, 2 kawy, herbata zielona i czarna Suplementy: BCAA, CLA+ green tea, wit. C Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-04-27 13:17:32 Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-04-27 13:18:33 [...]
[...] że obecnie przy braniu Scorcha nic kompletnie nie czuję jeśli chodzi o pobudzenie czy szybsza pracę serca. Yohimbinę brałem już wcześniej Dawkowałem 14mg + bardzo mocna czarna kawa był jakby duży skok adrenaliny i przyspieszone bicie serca, na poczatku potem przyzwyczaiłem się. W moim przypadku waga 70kg czyli 14mg Yohy. Dodam jeszczę, że [...]
Szukam: sukienki sportowej, mini, czarnej, mocno wyciętej na plecach. Długość większa niż 75 cm. Mile widziany Adidas (mają fajne wycięcia na plecach). Rozmiar L Tylko czarna i nie mogę trafić Może być tunika Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-04-28 15:14:37
Szukam: sukienki sportowej, mini, czarnej, mocno wyciętej na plecach. Długość większa niż 75 cm. Mile widziany Adidas (mają fajne wycięcia na plecach). Rozmiar L Tylko czarna i nie mogę trafić Może być tunika Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-04-28 15:14:37 a tak do tenisa mosze być?
Szukam: sukienki sportowej, mini, czarnej, mocno wyciętej na plecach. Długość większa niż 75 cm. Mile widziany Adidas (mają fajne wycięcia na plecach). Rozmiar L Tylko czarna i nie mogę trafić Może być tunika Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-04-28 15:14:37 a tak do tenisa mosze być? Te do tenisa są rozkloszowane a ja szukam takiej [...]
[...] nogi dochodzącej w tył 25 - 20 - 18 powt. na nogę 2. Przysiad bułgarski na piłce 25 - 20 - 18 powt. na nogę 3. Spacer w bok z gumą na nogach* 30 - 25 - 20 powt. na nogę (czarna guma) 4. Unoszenie bioder, nogi oparte na piłce lekarskiej 3x 30 poswt. 5. Przysiad przy ścianie z piłką** 25 - 20 - 18 powt. Dodatkowo po obwodach: - przyciąganie [...]
[...] kiełbacha śląska x3 boczek 300g piersi z indyka 500g skrzydełka 1000g podudzia 800g przyprawa jakaś doopna i część mięcha czarna,a w srodku surowe prawie oczywiscie tak 1/3 z tego dla mnie wpadla + 1/2białego chleba :)) A miało byc bez węgli w sobote. Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-04-29 [...]
[...] w tył 25 - 20 - 18 powt. na nogę *cc 2. Przysiad bułgarski na piłce 25 - 20 - 18 powt. na nogę *5kg 3. Spacer w bok z gumą na nogach 30 - 25 - 20 powt. na nogę *czarna thera band 4. Unoszenie bioder, nogi oparte na piłce lekarskiej 3x 30 poswt. *cc 5. Przysiad przy ścianie z piłką 25 - 20 - 18 powt. *2x4kg + rozciąganie :)) Dobry [...]
i, od siebie, dla facetów - rozpuszczalna wymieniłbym na świeżo zaparzoną czarną parzona - zdrowsze w wydaniu męskim, dla serducha i "naszych" spraw;-) i oczywiscie stopien przetworzenia znacznie mniejszy i brak dodatków
[...] dorsza (1 kapsułka) Warzywa: surówka z sałaty pekińskiej z pomidorem, marchewką i delikatnym dodatkiem innych warzywek :-) Napoje: Kombucha na herbacie zielonej, Herbata czarna, Herbata owocowa, Napar z mięty /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27747e3e76014ff9aa5ba79a2c27d507.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka) Warzywa: to co w misce + [...]