MP kobiet w szachach: Zacięta walka o 2. miejsce Marta Zielińska (ASSz Miedź Legnica), która już w czwartek zapewniła sobie w Środzie Wielkopolskiej tytuł mistrzyni Polski kobiet w szachach, w 10. rundzie zremisowała z Moniką Krupą (AZS Politechnika Wrocław). Ten pojedynek zakończył się bardzo szybko. Nie mająca już motywacji do gry Zielińska po [...]
Marta Zielińska (ASSz Miedź Legnica) już w czwartek zapewniła sobie tytuł mistrzyni Polski kobiet w szachach. W sobotę odebrała w hotelu "Szablewski" w Środzie Wielkopolskiej złoty medal - pierwszy w karierze. Ostatnia, jedenasta runda, zadecydowała o pozostałych medalach. Srebrny przypadł Joannie Dworakowskiej (PTSz Płock), a brązowy [...]
[...] takie bez niczego. To jeczmienne gorsze w smaku prz ja je miałem pierwszy raz, więc nawet nie wiem czy jest jakis inny rodzaj, zostało mi jeszcze z 200g to poczeka na jakos czarna godzine jak owsa braknie Matth3w samemu ciezko ocenic jak idzie. Po tyg był 1kg na plus zobacze jka bedzie teraz w piatek. Na pewno trzymie wiecej wody niż zwykle [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Derrick-Lewis-5.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Derrick Lewis twierdzi, że Ilir Latifi i jego zespół ATT postrzegają go jako najsłabszego zawodnika pierwszej piątki wagi ciężkiej Derrick „The Black Beast” Lewis dołączył do byłego mistrza UFC Matta Serry i współgospodarza Jim’a Norton’a w [...]
Zajrzyj do mojego artu o treningu z dupy ;-). Tam opisuję, jaki rodzaj treningu sprawdza się w moim przypadku. Moim zdaniem nie ma ograniczeń ani wiekowych, ani genetycznych. Czy kiedykolwiek spotkaliście się z kimś, kto nie mógł nabrać masy wyłącznie z tego powodu, że doszedł "do swoich granic genetycznych"? Ktoś napisał, że te bariery genetyczne [...]
Dzień 15 DNT Picie:kawa czarna bez cukru*3, woda z cytryną i imbirem, szałwia z czarnuszką,pokrzywa,mięta Warzywa: kiszona kapusta Suple : revalid, vit c, omega 3, provag , magnez Dzień 16 DNT Picie:kawa czarna bez cukru*2, woda z cytryną i imbirem, szałwia z czarnuszką,pokrzywa Warzywa: kiszona kapusta, papryka, fasolka szparagowa Suple : [...]
Eh kurna gorąco na mieśnie ponad 30stopni (a tu na placyku się było...) eh kupiłem sobie koszulkę - coś podobnego do pakerki z.a.j.e.b.i.s.t.a. czarna z chińskim znaczkiem. Po mieście bez koszulki się szło (tak gorąco...). A i zaraz idę na specjalny trening - potrenuje nogi tzn katować je będę kopiąc piłkę muszę sobie pokopać dziś troszkę... może [...]
:D niema to jak obcisla czarna koszulka ;p lapa na spora wyglada ale jagkby bylo ze 6 cm wiecej to by bylo lepiej :d kileri zapodajesz cos przed wakacjami czy jedzies dalej na suplach ? a ja zaczelem brac kreatynke sobie i wogule tylko na majowy wekend jade na domek i wogule bedziemy pili troche :d i tak sie zastanawiam czy to niezaszkodzi [...]
[...] zdrowsze od czarnej i krążą opnie iż herbata czerwona podkręca metabolizm, ja po prostu lubię je pić, bo nie muszę używać cukru, a i tak mi bardzo smakują.. dla porównania, czarna herbata i to jeszcze z torebek bez użycia cukru smakuje okropnie.. Xeor - no dokładnie, aż chce się żyć, nie trzeba chodzić w bluzach i kurtkach, na aeroby nie musze [...]
[...] powinno być -- "Gural ft Fokus - Wyrok" "To ten ostatni dzień to twoja karma Ja rzucam cień twój los to przyszłość marna To jest ten armageddon legendarna czarna noc Post termo rymo nuklerana Kiedy gadam to trwa ta kanonada lata latam Po tematach napadam a potem wyrok kończy atak Mistrz świata wplatam w to liryczny paraliż Beda [...]
Od siebie dodam jeszcze, ze programik smiga bardzo fajnie, i jak na razie nie dopatrzylem sie zadnych przeszkadzajacych w funkcjonowaniu bledow, ale jesli jakies napotkam to oczywiscie dam znac No i jeszcze raz dzieki, bo na pewno sie przyda, zamiast mozolnego rozkladania progresji na kartce. BTW. Czarna skrzynka
dabadu super sprawa. Sam testuje. Można to śledzić u mnie i jeszcze u Xardero w dziennikach. Ogólny temat masz tutaj. Ogólny temat masz tutaj http://www.sfd.pl/JEM%2FNIE_JEM__moje_zmagania-t657352.html P.S Tak przeciągam go na czarną stronę mocy Carbon czyżby jakaś stagnacja z ciężarami? U mnie jakoś luźno idzie i w poniedziałek dokładam [...]
[...] WARZYWA POZA MISKĄ: cebula, kalarepa, cały kalafior gotowany, sałata NAPOJE: kombucha robiona na herbacie białej, herbata czarna aromatyzowana z łuską kakaową (Skład: herbata czarna yunnan 45%, rooibos, łuska kakaowa 25%, aromat)przefiltrowana woda Posiłek nr 2 został zjedzony na 2 raty, bo nie [...]