cytrynian

[...] wyciagnalem wniosku.Zakladam,ze ma ona swietne zastosowanie,bo kiedys takie przemyslenia mialem,choc nie odwazylem sie sprawdzic.Dajac przyklad ze dziala to choc powiedz mi moze jak to brac skoro kretke wali sie 2on i 2off,wiec co mam dac na cyklu saa podczas tych 2 abstynencji kreatynowej?inny ester kreatny np,monohydrat zmieniam na cytrynian?

[...] soli - tez zatrzyma wode. dla mnie kreat jest sciema, powtarzam: sciema. mowie tak bo wiem na swoim przykladzie. zadnego efektu ergogenicznego nie czulem a wrec przeciwnie (cytrynian). Jak ktos bezblednie wie ze np. po cyklu 4-8 tygodni podnosi wiecej to niech opisze albo wiecej pompek, wiecej przysiadow itp. Ja mam wrazenie ze kreta powoduje [...]

cytrynian sie nie opyla trzeba brac mega dawki zeby podzialalo cos niezbyt ekonomicznie to wychodzi,ZMA ok do tego kup jablczan. pozdrawiam.

[...] "Jak widać jabłczan kreatyny wydaje się być w obecnej chwili najlepiej przyswajalną formą kreatyny. Również można stwierdzić, że najlepiej stymuluje syntezę aktywnej anabolicznie fosfokreatyny. Jabłczan podobnie jak cytrynian powoduje wzrost siły bez zauważalnej retencji wody, przez co jest stosowane nie tylko przez kulturystów"

Nie jestem ekspertem, ale nie wydaję mi się, żeby Cilestem dało się zrobic odblok. Cytrynian clomifenu pobudza przysadkę do wytwarzania horomonów luteinizujących stymulujących jądra do pracy. Wątpię, żeby takie działanie miał Cilest. Podejrzewam, że móglbyś nim sobie nawet zaszkodzic.

[...] są może jeszcze jakieś produkty zaw.magnez o takiej wysokiej biodostępności (czy tylko olimp ma ten patent na chelat aminokwasowy magnezu)?Bo z tego co pamiętam wszystkie te cytrynian magnezu,mleczany magnezu itp są słabsze ?Myśle że puki co kupie Chela-Mag B6 jak mi sie ten wallmark skończy.A jak wyczerpią mi się też te zapasy chela-cynk i b6 to [...]

ester jablczan cytrynian, a mono jak dla mnie najlepsze do robienia masy, dlatego je polecalem bo nie doczytalem ze chodzi o sile :) wez sie wypowiedz w temacie o m-staku jak mozesz

[...] konwertowalby w o wiele mniejszym stopniu do kreatyniny niz mono, jego skuteczna dawka bylaby o tylez samo mniejsza. fakt jest taki, ze tak nie jest. odmiany takie jak cytrynian, alkalyn , jablczan trzeba brac w takich samych, lub wieszych dawkach niz mono. zerknij na byle relacje z "cykli" na tych srodkach. nie ma o nawet o co [...]

moja propozycja 1-5tyg meta 30mg/ed 1-8tyg oo 250mg/e4d-e3d wudlug wlsanego uznania odblok 24tab clomidu cytrynian tamoxyfenu pod reka w razie gino (nolvadex-tamoxyfen)30tab potem mozesz dac tamoxa do odbloku jak ci zostanie jak ci gino nie bedzie wychodzic a co do wody pij tyle ile uwazasz za dobre sam ocen po sobie ale wez pod uwage ze oma [...]

[...] Glicerolu Pozostałe składniki: maltodekstryna, naturalne oraz sztuczne dodatki smakowe, kwas cytrynowy (E-330), substancja słodzące: acesulfam potasu (E-950), cytrynian potasu (E 332), barwniki: FD&C Red#40, krzemionka wapniowa Tylko dzisiaj tylko u nas tak rewelacyjny produkt , w tak niskiej cenie !!! Link do sklepu : [...]

szyna - ester wypadł podobnie jak K.A cytrynian też wypadł gorzej od mono.

[...] choc mam swiadomosc. nie kazdego takie dawkowanie satysfakcjonuje, wiec zaleca sie porcje dobowe rzedu 5 - 10g niezaleznie czy to K.A, czy jablczan, czy ester, orotan albo cytrynian. Kreatyny są podobnie skuteczne. ANlezy pamietac ze w capsie K.A. oprocz monohyratu kreatyny jest jeszcze jakis "bufor" (np sód) ktory zajmuje troche [...]

nie ma czegois takiego jak najslabsza kreatyna, to pojecie wzgledne. ja osobiscie mono chwale najbardziej, a bralem juz jablczan, K.A., cytrynian, ester

[...] roku jak i obszerne opracowanie dotyczace kreatyny, w ktorym wykazane zostaje ze monohydrat (pod wzgledem poboru) jest lepszy od: kreatyny polczaonej z kwasem organicznym (cytrynian kreatyny), dodatkowo buforowanej (sodium bicarbonate, sodium carbonate, potassium bicarbonate) i z dodatkiem dextrozy. Nadmienie ze powyzsze wyniki badan, jak i [...]

[...] się w posta, ale też planuję taki cykl, a nie chcę rozpoczynać nowego tematu. Chciałbym kupić 2 rodzaje kreatyn, mono (jakieś 150-200 sztuk) i do tego jabłczan, albo cytrynian (co polecacie? W jakiej ilości kupić na 2 miesiące cyklu?), do tego oczywiście białko, carbo itp. Ps. Chodzi mi głównie o masę i siłę (ogólne uczucie pompy) [...]

nie musi ale praktyka wyparła rzeczywiscie cytrynian z rynku ale jablczan pozostal i ma sie dobrze.

no tak jak pisalem bo 15g magnezu hitec'a kosztuje 30zl + 6zl zincas forte myslalem ze moze jest jakas spora roznica miedzy chelatem olimpu a cytrynianem... przy okazji... http://szybkanauka.net/suplementy "Suplementy z magnezem znacząco różnią się przyswajalnością, największą ma cytrynian magnezu, a popularny tlenek magnezu ma przyswajalność [...]

Imo cytrynian zostawiłbym na inny cykl (najlepiej byłoby zrobić test na samym cytrynianie, aby zobaczyć jak działa)

1.Ester Kreatyny 2 Jabłczan Kreatyny (TCM) 3.Cytrynian Kreatyny i brac to wszytsko w sumie 5-8g/dzien bralem kazdą z w/w i wsztskie dzialają... podobnie. ja tam wole mono.

[...] ATP i długotrwałe utrzymanie jej podwyższonego poziomu w komórkach mięśniowych co gwarantuje super przyrosty masy oraz siły. Jabłczan, alfa ketoglutaran, pirogronian i cytrynian wykorzystane do produkcji amidów kreatyny zestawionych w CREATINE STRONG MATRIX 7™ hamują przemianę kreatyny do nieaktywnej kreatyniny, jak również ściśle [...]