[...] na porcję. Ogólnie jeżeli chodzi o pobudzenie - 200mg jest już fajnie odczuwalne i na pewno wystarczające dla większości trenujących. Połączenie prekursorów NO - aakg + cytruliny + ekstraktu z czerwonego buraka - to świetny mix , na pewno substancje działają ze sobą synergistycznie i dość szybko można zauważyć lepszy przepływ krwi, [...]
po jednej porcji, jak rozumiesz słowo porcja, bierzesz porcję wg opaowania czy wg własnych odczuć, dla jednego porcja to będzie 2g cytruliny dla innego 6g.
[...] bym komponowal: kreatyna, beta alanina, bcaa/eaa, samodzielna leucyna, cytrulina. Jak najbardziej w dzien treningowy mozna zrobic tak: przed treningiem: 5g krety, 2g ba, 8g cytruliny w trakcie: bcaa po treningu: 5g krety, 2g ba, eaa w tym z 4g leucyny O calej reszcie spokojnie mozna zapomniec. Oczywisice przed treningiem mozna dodac dodatkowo [...]
[...] bym komponowal: kreatyna, beta alanina, bcaa/eaa, samodzielna leucyna, cytrulina. Jak najbardziej w dzien treningowy mozna zrobic tak: przed treningiem: 5g krety, 2g ba, 8g cytruliny w trakcie: bcaa po treningu: 5g krety, 2g ba, eaa w tym z 4g leucyny O calej reszcie spokojnie mozna zapomniec. Oczywisice przed treningiem mozna dodac dodatkowo [...]
[...] bym komponowal: kreatyna, beta alanina, bcaa/eaa, samodzielna leucyna, cytrulina. Jak najbardziej w dzien treningowy mozna zrobic tak: przed treningiem: 5g krety, 2g ba, 8g cytruliny w trakcie: bcaa po treningu: 5g krety, 2g ba, eaa w tym z 4g leucyny O calej reszcie spokojnie mozna zapomniec. Oczywisice przed treningiem mozna dodac dodatkowo [...]
fajnym dodatkiem do cytruliny czy aakg jest norwalina, ktora wspomaga dzialanie argi:-)) u mnie obecnie leci miks aakg+gliceryna, 2 rozne mechanizmy dzialania bardzo dobre odczucia
Chciałbym poznać opinie ludzi, którzy jedli owe pompery. Chyba, że znacie jakieś lepsze? Chodzi mi o mocno dopakowane pompery z dodatkami oprócz bazowych AAKG, cytruliny czy beta alaniny. Oto składy obu z nich: Full as f*** Rich Piana: Witamina C - 250mg Niacyna - 30mg Wapń - 9 mg Magnez - 15 mg Sód - 17mg Potas - 36mg L-Cytrulina - 4,000mg [...]
Co myślicie o tym, aby zamiast preworkouta z Universala ( http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy_New_Formula ) zrobić sobie samemu stacka z: - Kofeiny - AAKG - Arganiny - Cytruliny - Beta-Alaniny - BCAA - Kreatyny Na plus, że mam pewność, że pokrywam dzienne zapo najtwardziej stojących naukowo substancji. Na plus ze taniej. Na [...]
[...] treningu może powodować zmniejszenie produkcji serotoniny w mózgu, co pozwala znacznie zmniejszyć i opóźnić odczucie centralnego zmęczenia. Składniki: L-leucyna, jabłczan cytruliny, beta-alanina, tauryna, L-izoleucyna, L-walina, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), aromaty, koncentrat soku buraczanego (dla zabarwienia), substancje [...]
Giga dzięki Anubis, W zasadzie tylko 1 rzecz mnie nurtuje przy okazji Cytruliny robi się dosyć dużo B6, Ostrzegał mnie kiedyś znajomy przed niebezpiecznymi konsekwencjami przedawkowywania B6, jaka jest wg. Ciebie w miare rozsądna dzienna ilość? (tak przy 6h treningów siłowych (+szczypta interwałów i cardio w tym wliczona potreningowo) + 2h [...]
/SFD/Images/2016/10/9/792df7d4a66d47b4b4fa4cbd6121c85e.jpg W pierwszej części tekstu omówiłem właściwości l-cytruliny oraz argininy (np. często dodawanych do różnych produktów w formie AAKG). Pora na opisanie kolejnych związków, często występujących w stackach przedtreningowych. Mogą one mieć nie tylko działanie dla przepływu krwi i „pompy”, ale [...]
[...] robić 2 razy w tygoniu aeroby po 20 min. Potem bede dokładał co jakiś czas 5min. Teraz suple. DT. Rano Żenszeń z guaraną Przed treningiem 20g crea shot activlab 2,5g cytruliny 20g carbo Porcja przedtreningówki stimul8 15g bcaa Po treningu 5g mono 10g bcaa 70g carbo 30g wpc Cynamon 5g DNT Rano Żeńszeń z guaraną 5g mono Do tego mam [...]
Generalnie wygląda to na niegroźne podrażnienie błon śluzowych gardła, przełyku Leucyna jest gorzka A w składzie tego bcaa z 7nutri jest jabłczan cytruliny, gdzie kwas jabłkowy może delikatnie działać inwazyjnie Ja bym nie panikował i obserwował dalej reakcje, może warto łykać do posiłku, a nie na czczo
[...] że wskoczę na którychś z tych planów od stycznia. Od przyszłego tygodnia do stałej suplementacji okołotreningowej wraca kreatyna i ostatnio bardzo chwalony jabłaczan cytruliny. Zobaczymy jak to działa. Od tego tygodnia mam zamiar znowu zacząć liczyć kalorie, do tej pory nie widziałem większego sensu tego. Jedynie ograniczałem węgle w [...]