cynk

sluchajcie mam do dyspozycji: KA, Gainer Mct, wit B6 z Magnezem i Cynk, plus zestaw witamin, zastanawiam sie jeszcze nad amino BCAA. Jakie sa wasze sugestie co dodac co zabrac?? no i jak to jesc aby mialo rece i nogi. PS: Niechce zasmiecac forum takze dlatego podlaczylem sie do tego tematu....

Witam! KA, Gainer Mct, wit B6 z Magnezem i Cynk, plus zestaw witamin, zastanawiam sie jeszcze nad amino BCAA. Jakie sa wasze sugestie co dodac co zabrac?? no i jak to jesc aby mialo rece i nogi. Cel to masa PS: Niechce zasmiecac forum takze dlatego podlaczylem sie do tego tematu....

no to zdecydowanie zmienia postać rzeczy. własnie dostałem cynk od wiarygodnego gościa, ze White Blood niszczy.Ponoć rewelka, sam skosztuję. zdr.

[...] porcji: Kalorie: 9 Kalorie z tłuszczu 9 Tłuszcze całkowite 1g Witamina C (kwas askorbinowy) 100mg Witamina E ( jako d- alfa tokoferol) 100mg Cynk (jako pikolinian cynku) 15mg Selen (selanian sodu) 70mcg Mangan (jako siarczan manganu) 1mg Kompleks substancji odbudowujących stawy: 3000mg Glukozamina ( jako HCl, siarczan KCl) [...]

[...] są jednym z najlepszych źródeł wapnia, który jest przyswajalny przez organizm w ok. 90%. Oprócz wapnia w skorupce zawarte są wszystkie niezbędne dla organizmu mikroelementy: cynk, żelazo, fluor, siarka, krzem, molibden - łącznie ponad 25. Skład skorupki jest bardzo podobny do składu kości i zębów. Uczeni z Niemiec i Węgier, którzy przez 15 lat [...]

250g mono wystarczy CR ma jeden smak - ohydny z dodatków o-3, witaminy zma/ewentualnie cynk i magnez z apteki/ gainer/białko/carbo w zależności od braków w diecie Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-08-22 23:36:41

Jeżeli brakuje Ci białka to kup firmy SNI promocja w necie (44 zł/kg), jak siedzisz już w tym trochę a raczej tak to wiesz gdzie takie białko można kupić ;) Co do cyklu to z witamin i minerałów dałbym bodymaxa - dobry skład. Co do samych SAA to patrz dwa posty wyżej. Cynk dawkuj 0,7 mg/kg mc podczas całego cyklu, na koniec możesz dać więcej. Taka [...]

[...] z pewnymi dodatkami, mydlo Acne-Aid cena okolo 20zł. Zacznij stosowac doustnie witaminy, codziennie capivit A+E forte jedna kapsólka rano i jedna po poludniu. Kup cynk organiczny zincac forte i bierz jedną tabletke dziennie. Jedz wiecej wazyw i owoców, skoncz ze słodyczami i ostrymi potrawami jezeli je jadasz. Kup cos na bazie [...]

BPL-G jak bedziesz jakies meczyki obstawial daj cynk hehehe

Dobry wybor - zestaw masz kompleksowy, powinno ładnie poczesać. Dorzuć witaminki, oraz magnez i cynk.

Heh nigdy nie stosowalem i nie bede stosowal zadnych suplementow bo to w 99 % czyste placebo. Opieram sie tylko na faktach, opinia bardzo doswiadczonych kolegow "po fachu", setkach artykulow i logice... Najbardziej natomiast smieszy mnie jak ktos pisze ze bedzie robil cykl z Aminokwasow i Carbo To tak jakby powiedziec ze bede szybciej [...]

Ja nie zakrześ ;] Temat wg. mnie został praktycznie wyczerpany, jeśli można cokolwiek dodać to o cynku i antyoksydantach. Chociaż z drugiej strony cynk ma też negatywny wpływ na cykl gdzieś czytałem.

ZMA to tylko Cynk + Magnez + wit.B6 wiec jesli ktos nie ma zadnego niedoboru tych mineralow to jaki jest sens je stosowac? czytalem badania ze ponad polowa Polakow ma niedoboru magnezu, wiadomo ze w przypadku osob obciazonych duzym wysilkiem fizycznym zapotrzebowanie wzrasta , dlatego ZMA 'apteczne' polecam i stosuje w stalej suplementacji drogie [...]

Nie tyle leczy co wspomaga kurację :) Witaminy należy braćprzez okres conajmniej 3 miesięcy by efekty nie tyle były widoczne co utrwalały się:) Polecam witaminę B compositum,A,E,C,cynk :)

apteki sprzedaja bez recepty poniewaz maja "nadwyzki" to znaczy ze jesli przyjdzie pan kowalski i na recepcie ma napisane 2 op. zincas forte ale z powodow np. ceny kupi tylko jedno opakowanie to wtedy aptekarz moze sprzedac tobie cynk bez recepty - bo w ogolnym bilansie rept-sprzedazy jest wszystko OK

mozesz brac wszystko razem zeby przedawkowac cynk musialbys go brac 4 razy wiecej

soku to bez recepty nie dostaniesz ale zincas forte to tak naprawde nieszkodliwy cynk

hi-teca witaminy a-z,do tego omega-3.Ja jem jeszcze witamine b12,selen+E,acerole,magnez +wapn i cynk ale dwie pierwsze powinny ci wystarczyc

Magnez, cynk - dobrze W zależności od kasy - dobry NO-booster (white blood, ox san), ew. glutamina po treningu i przed snem.

Wszystko jasne - dzięki za wyjaśnienia. Mam właśnie przed nosem kilka odżywek zawierajacych np. fosfor, żelazo, cynk prócz wymienionych przez Ciebie i stąd mój niepokój. Niemniej każda z nich zawiera białko, zatem koncepcja "nierozdymania cenowego" jest jak najbardziej słuszna. Co do Vita-min dziś przeglądałem jakąś kolorową gazetkę [...]