cyklicznie

chces zrobić cykl na białku? gratuluje pomysłu bierz 5g przed treningiem i 5g po białkiem uzupełnia sie braki w diecie a nie bierze sie cyklicznie Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-12-02 11:24:03

a jak ktos cwiczy cyklicznie?

Polecam stosowanie takich witamin w dużych dawkach cyklicznie tzn 2 tygodnie co dziennie po posiłkach a przez kolejne dwa tygodnie bez witamin. Pozdrawiam i zyczę sukcesów.

Białko, carbo, gainer - nie bierze się ich cyklicznie, raczej cały czas lub wcale w zależności od diety. Białko + carbo daje Ci wszechstronniejszy zakres wykorzystania, jeśli masz jednak zamiar brać te odżywki tylko okołotreningowo co nawet bym sugerował to gainer będzie ok. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-12-04 20:41:54

kreaytnę się stosuje cyklicznie czyli cykl - przerwa (min. taka jak trwal cykl, lepiej dłuższa) - cykl - itd. można stosować ciągle...przez kilka miesięcy, ale wtedy dawki sa o wiele niższe np. przy monohydracie jest to o ile mnie pamięc nie myli 0.03g/1kg wagi

a jeśli chodzi o nitorobolon ? to czy jego też trzeba stosować cyklicznie ? ok a jak bym zrobił tak. pierwszy miesiąć same KA, miesiąć odstępu, 3 miesiąc KA plus Nitrobolon II, 4 miesiąć odstęp, 5 miesiąć KA plus nitobolon II, 6 miesiąć przerwa. bardzo chcę zmienić swój wygląd do wakacji ponieważ wyjeżdżam z polski, i chcę ładnie wyglądąć. Bardzp [...]

[...] 1 robiły by różnice tylko zawodowcą. Ponieważ ilość kcal jakie one dostarczają poprostu giną podczasz czynności dziennych czy treningu. A zawsze lepiej jeść coś mniej- a cyklicznie niż duzo - a na raz. Cześć! dabu Włąsciwie PsychologS napisał bardzo dużo - i nie wkraczająć w kompetencje jego- chciałbym coś dodać od siebie. Banie sie przytycia [...]

Ja cyklicznie mieszam sile z masa i wytrzymaloscia NA JEDNEJ SESJI/TYGODNIU a pozniej tydzien off jak sie wyczerpia postepy. Takie mikrocykle po 3-4 tygodnie. Teraz sobie przez tydzien biegam i zaczynam nowy cykl "15 10 5" A po kilku miechach troche treningu z duza iloscia serii po 5 powt na odchamienie... ale to jak motywacje sie [...]

tak samo jak można brać gainer i białko cyklicznie Pozdro

[...] Co do treningów to mój trener ostatnio przyłożył się porządniej do siły :) Co do witaminek zrobiłem tak jak mi poradził Serty, minerałki biorę cały czas a vitaminki stosuję cyklicznie, tj. tydzień biorę, tydzień przerwy To by chyba było na tyle, jeśli pojadę na HMPJ to dam znać pod koniec stycznia, jeśli nie to w połowie lutego - jak wróce z [...]

Ziki,ja mam kumpla co jedzie na oxie od paru lat,cyklicznie po 3-4 cykle w roku.Do tego mamy co pół roku badania sportowe,krew,mocz,serce itp.,wyniki ma jak młody bog zero skutkow ubocznych.A silny jest jak diabel,no i fajnie wyglada, chociaz nie wychodzi powyzej 90 kg.Innego koksu nie bierze tylko odzywki.Pare razy mi zalatwil oxe przed [...]

[...] codziennie do pracy o 4.30 (nie ma zmian - codzien rano) stres w pracy itd.. teraz dochodzi szkola(sesja) i normalnie brakuje mi doby napewno dolacze zma na noc(stosuje cyklicznie) i chcialem albo to albo relax-all z mrm.. tak zeby wybrobowac.. aaa i jeszcze jedno - po dokladniejszej analizie - sa 2 rodzaje wpc - wpc i premium wpc, i trzeci [...]

[...] Carbo - Gold Omega-3 - Apteczne ZMA - Cp - gainer -sp ALBO SAmo carbo i sp +gainer a w kwietniu Carbo - Gold Omega-3 - Apteczne ZMA - Cp - SP _i spalcz Carbo bierz po każdym treningu lub odżywkę węglowodanowo-białkową; Omega-3 stała suplementacja; ZMA <- można robić okresowe przerwy; Kreatyna <- cyklicznie; Spalacz <- przy wycince;

rano i po treningu po 5g możesz dodać tauryne i carbo do tego nie ma czegos takiego jak tylko po treningu bo to o to chodzi właśnie że sie cyklicznie bierze przez konkretny okres (ok40-50dni najczęsciej, można brać stale ale wtedy 0.3g na kg masy ciała i nie polecam tego sposobu)

susik to nie ten temat Hard tak jak napisales + bcaa i gluta oraz kreatyna cyklicznie

Hard nigdy nie bralem zma dluzej jak 1,5mies wiec nie wiem. Paula ok. Bobek jesli chcesz spalic fat to bierz carbo tylko po treningu. Dorzuc termogenik oraz bialko. Jesli amino to bcaa. Chlopaki z bjj chwala sobie dzialanie glutaminy w tej dyscyplinie. Dieta wiadomo. Cyklicznie wrzuc jabłczan kreatyny lub inną jej odmiane która nie ciągnie wody.

[...] zniknie góra wszelakich &#8222;niezbędnych&#8221; supli i pozostanie tam jedynie opisywany na początku zestaw absolutnego minimum. Kreatynowe wynalazki kupował będę cyklicznie, kontrola diety ograniczy się do regularnego jedzenia i ograniczania bezwartościowych posiłków, ale wreszcie wsunę czasem z satysfakcją jakieś ciastko czy lody i [...]

Jeść trzeba cały czas, pojmij, że to jest jedzenie, tylko że w innej formie. Chyba nie jesz cyklicznie prawda ??

Na poczatek poczytaj posty podwieszone i skoncentruj sie na diecie, wtedy bedziesz wiedzial ile czego Ci brakuje. Odzywek nie stosuje sie cyklicznie tylko jakos uzupelnienie a jak nie wiesz ile jesz to nie wiesz ile brac odzywek. Uloz diete i wrzuc do sprawdzenia.

[...] - przysiady a wyskok - wyskok - poprawa o 40cm ? - siłownia a wyskok - JUMP - znowu (warto zobaczyć) - SKOCZNOŚĆ - wyskok dosiężny - "O wyskoku- porównania programów i porady praktyczne wg Dudka" - jeszcze o wyskoku, podstawy - jeszcze o skoczności - 100 finderx'a - trenuj cyklicznie - przysiady, a wyskok - Squat Hops