znajomy rozpisal mi cykl na mase i rzezbe , dalem za wszystko 1800zl , na 2 miesiące i minal miesiąc a efekty slabe, mimo ze ostro trenuje , , mam 45lat , 180cm, 130 kg-dużo tłuszczu mam bo miałem 10 lat przerwy, trenuje 5 razy w tyg splitem,po ok 2 h plus cardio spacer 20min dziennie, dieta to glownie bialko i tluszcze, oki 600gram bialka [...]
Od 10 lutego jestem na pierwszym cyklu kreatynowym. Jednak jak na złość rozchorowałem się po tygodniu - wysoka gorączka, kaszel itp. Jutro wybieram do lekarza. Z tego co czuje to bede miał z głowy siłownie przynajmniej do poniedziałku. Teraz pytanie co robic? Ograniczyc przyjmowanie kreatyny? Zrobic przerwę na te pare dni? Czy brac tak jak bralem? [...]
Mam 20 lat trenuje regularnie od 1 roku wczesniej cwiczylem 2 lata ale nieprzykladalem sie do tego. Chcial bym zrobic jakis cykl na suplach zeby zeby pujsc w gore na obwodach:D ale nienabrac zaduzo tluszczyku chcial bym zeby miesnie byly tak widoczne jak teraz dobrze wyzylowane niemam diety poniewaz niemam na nia czasu:(
witam wszystkich. Mam kilka pytan. Czy mozna dorzucic kilka kilo stosujac diete opartą w dużym stopniu na ryżu. 4 paczki ryży poza tym tuńczyk , piersi z kuraka i ważyka i owoce? co mozna stosowac przed treningiem łacznie z no boosterem i bcaa żeby maksymalnie zabezpieczyć miesnie i zwiekszyć ich siłe. A tak wogóle prosze o konkretne wypowiedzi [...]
[...] siłownie regularnie przez 3 miesiące, wczesniej tez mialem przygody z silownia lecz bez diety itp. Teraz stosuje sie do diety, dobrego treningu 3x w tyg. Postanowilem zrobic cykl na jakiejsc kreatynie i gainerze. (nie wiem czy to najlepsze rozwizanie) Cykl mysle ze zaczne w Lutym i to będzie: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html [...]
siemka.. mam problem z dobraniem supli na kolejny cykl będzie to 5. wcześniej jechałem 2 cykle na mono później nitro 2, ostatnio brałem cm3+saw, ale od tego czasu minęło już jakieś 2 miesiące i planuje kolejny cykl.. mam jeszcze jakieś 120 kapsów cm3 i troche witamin multiple chciałbym je wykożystać..myśle też nad kupnem gainera PVL Mutant Massa [...]
Witam , przymierzam się do 1 cyklu na Teściu solo ( prop , ew. enan ) i po zrobieniu wyników badań przestraszyłem się poziomem LH ponad normę i co z tym testosteronem ??? Proszę o analizę moich wyników osoby zorientowane w temacie . Z góry dziękuję !!! ;) Załączam 3 zdjęcia wyników . /SFD/2019/4/5/ddf5f35ba2604ca28a6587c36ba7b997.jpg [...]
Witam. Na poczatek dane o mnie: Wiek 19 staz 3 lata wzrost 175 łapa 44 w pasie 85 przebyte cykle : 1 metanabol 25 mg/ed przz 4 tyg bez 2 omnadren 250 mg/e7d przez 8 tyg ost cykl jakies 2 lata temu typ budowy endomorfik Wyglada to tak ze jestem po redukcji, teraz celem cyklu byłaby masa dobrej jakości. Wiec prosiłbym o zaproponowanie jakiegoś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka chciałem zacząc cykl z takimi odżywkami: TrecMultiPack , TrecS.A.W. Ostrowia WPC 80 Białko Serwatki , OlimpCarbonox co o nich sądzicie, jeżeli znacie jakieś tańsze zaminniki podajcie ( staż na siłowni 6 miesiecy , [...]
Witam Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl PH na m-drolu i odlbok z clomidu, do tego hepatil na oslone, dieta 3700kcali stack kreatynowy na potrzymanie efektow. Staz treningowy 18mc obwod klatki 117cm obwod bicepsa 43cm wyciskanie na klatke 110kg wiek 19lat wzrost 167cm
mam zamiar zrobic cykl na siłe, noi tu pomocy czy napisałby mi ktoś jakie odżywki w tym cyklu zastosowac? ja myslałem nad takim cyklem: 2puszki -BCAA Activlab 2 puszki- SIX STAR Creatine X3 / 1110g (nie ma duzo o niej w interneci) puszka - BSN N.O.-XPLODE 2.0 ( i czym sie różni zwykły BSN N.O.-XPLODE) noi jakaś masówka tylko nei wiem jaka jakiś [...]
Witam proszę o ocenę cyklu, mam tu na myśli dawki oraz okres działania ;) 1-8 prop e2d 1-8 wino 30mg/d 8-10 hcg 1000iue e3d 2dn po ostatnim strzale 2tab dziennie i 11 dn 1 tab dziennie tab po 50mg clom jak nie zadziała to nolvadex To mój pierwszy cykl tak więc nie obrażę się na konstruktywną krytykę :) Cel to rzeźba Zmieniony przez - [...]
Witam. Jestem na cyklu 8 tydzień na Super Big 450 2x w tygodniu + tura 40 mg/doba. Przed tym zapodałem 100 metki. Do tego lecą suplementy : - Cm3 - Hmb - aminokwasy Eaa - Aakg - Witaminy i minerały - Gold Żeń Szeń - osłona wątroby Esselikort Forte Chce za 3 tygodnie zrobić mostek i nie wiem jak do niego podejść dlatego proszę o jak najlepszą [...]
Witam, moj kumpel planuje zrobic sobie cykl ale nie moze sie jeszcze zdecydowac co wziasc, ma 20 lat, 176 wzrosu 76kg wagi, 35 cm w bicu i staz juz okolo 2 lat.. Ostatnio przestala mu isc sila i masa i chcialby na to cos zaradzic.. To bedzie jego pierwszy cykl. Ma na to okolo 300 zl(z odblokowaniem), odzywki stoja w domu do uzupelnienia diety. Co [...]
siema mam pytanko sam winstrol starczy na cykl anaboliczny?czy trzeba cos jeszcze brac do niego.Nigdy nie brałem kokxu wiec nie wiem. I czy pozniej jest potrzebny odblok? Z gory dzieki Tom
Witam, jestem ektomorfikiem i planuję zrobić cykl na masę a dokładnie mam zamiar kupić TREC Nitrobolon II 1100g SCITEC 100% Whey Protein Professional 2350g SCITEC BCAA 6400 375 tabl HI TEC Carbo Pur 1000g x3 i czy do jest dobre rozwiązanie? może jakoś podzielić na 2 cykle? Proszę o pomoc, dodam jeszcze ze trenuje piłkę nożna 4x w tygodniu + [...]
Witam jestem w 5 z 8 tygodniu cyklu. 2 razy w tyg tesc prolognatum po jednej amp.( 5 i 6 tyg po 2amp) i 20 mg metki dziennie. Pełna suplementacja ,micha ok. Na odblok mam clomid 2 listki i 3amp hcg 5000. Pytanie brzmi jak dlugo i w jakich dawkach mam przyjjmowac odblok. Jak wyglądają iniekcje bo przeczytalem że podskòrnie igiełkami do insuliny. [...]
Witam, Zastanawiam sie nad jakimś cyklem, co pomogło by mi pozbyć się zbędnego tłuszczu i lepiej zarysować mięśnie. Wiem że podstawą jest odpowiednia dieta i tak w moim przypadku bycie na ujemnym bilansie kalorycznym. Pracuje w systemie 4 na 4 same nocki ( praca ciężka fizycznie 12 godzin, treningi 4 dni w dni wolne, intensywne objętościowo z [...]
Witam, mam zamiar zacząć brać kreatynę, będzie to mój pierwszy jej cykl. Zastanawiam się która będzie najlepsza, do tego będę brał Olimp Gainerator. Najbardziej rozważam teraz MONO, jeżeli to dobry wybór to prosiłbym o polecenie mi jakiejś najodpowiedniejszej/ najlepszej. Zależy mi na zrobieniu masy.
