cykl

jak ciezary rosna to nic tylko byc zadowolonym. sluchaj czy po skonczeniu tego testu, w jakims okresie nie zdecydowalbys sie na cykl na samym mono + ew. jakies bialko ? mialbys i inni uzytkownicy rowniez porownanie, czy te kolorowsze suple sa warte swoich pieniedzy. nie, nie wjezdzam tutaj znow z pretensjami o bezzasadnosc twoich supli bo to twoja [...]

[...] odpowiedzią na to będą wyniki badań. Krew na nie oddaję we wtorek. Napewno PCM dało mi sporo energii, aby ciągnąć to wszystko na wysokich obrotach. Od jutra II ETAP cyklu - odstawiam przedtreningówkę i wchodzę na CON-CRET, czyli "najdroższą kreatynę świata" - zobaczymy cz warta jest wydania na nią trochę więcej grosza, w [...]

czekam z niecierpliwością ale taka moja rada na nastepny cykl proponuje zainwestować w trenera bo teraz efekty masz dobre a z profesjonalnym tenejro byłoby 2 razy lepiej choć teraz nie jest źle ;) pozdrawiam :)

[...] mialam straszne skurcze lydek w nocy, mimo ze bralam magnez codziennie. Nie moglam nog wyprostowac :( A teraz podsumowanie i wstep, ostrzegam ze bedzie sporo czytania %-) I cykl redukcyjny - PODSUMOWANIE Miska: 2.12 - 1.02 1600 kcal B120/T60-65/W reszta Trening: 13.11 - 23.12 Trening dla poczatkujacych z pilka 28.12 - 29.01 Trening dla [...]

mam pytanie czy trenujemy w ten sposób cykl I regeneracja cykl II czy cykl I cykl II chodzi o to czy bezposrednio cykle są po sobie czy jest przerwa i jak w cyklach jest z alkoholem nie wolno pic czy mozna jakies okreslone alkohole??????

[...] pierwszej edycji, ale ktoś juz tu wcześniej (chyba KoZiK) pisał, że tez się urywa, więc za duzo nie narobisz. Jeśli dobrze pamietam, to powinieneś zrobić (wg ramówki): - cykl wprowadzający (1) - cykl masowy (2) - regenerację - drugi cykl masowy (3), którego nie ma, ale mozesz powtórzyć (2), tylko zmień trochę ćwiczenia, - regeneracja - cykl [...]

[...] (mimo możliwości wprowadzenia ćwiczeń izolowanych nie ma jak dbać nad niedociągnięciami, nad atakowaniem mięśni pod każdym możliwym kątem) - dla osób pragnących robić cykl na siłę (kwestia rozbija sie tylko o naprawdę duże ciężary, które z racji swojej kontuzjogennosci powinny byc poprzedzone porządnymi seriami wprowadzającymi a na te z [...]

Heja.Jestem na pierwszym w życiu cyklu ,tesc cyp 250mg/e5d, nie długo będzie mijał trzeci miesiąc więc teoretycznie powinienem kończyć cykl. bo widze w "poradnikach" że pierwszy cykl powinien trwać 12-16tygodni. jak wy to widzicie? bo ja czuje że dopiero nie dawno teść pokazał swoje mocne strony, tak wiec szkoda bylo by schodzic jak dopiero sie [...]

[...] jak brać... i uświadomić niektórych żeby nie ładowali na początek np. 20 omek i 200 mety Pisałem chyba nie raz w artykule "Jednak powtarzam jeszcze raz to nie jest cykl dla początkujących!!!" Może powinienem też dokładniej napisać jak ja planuje cykle : W pierwzej kolejności kasa idzie na: jedzenie( tak żeby dziennie konsumwać 200 [...]

Tez pracowałem latami. Reasumumujac moze macie racje ze za wczesnie, cykl idzie tak sobie bo motywacja spadła, po kilku miesiacach ciagłych cwiczen wybrałem zły moment, za duzo nauki, i motywacja jakos spada wtedy. Ogólnie nie załuje ze spróbowałem, i dociagne cykl do konca. Siła skoczyła sporo bo wczoraj na trenningu 100 rzucałem 12 razy. Jedno [...]

Jesli nie wcianam w ten temat to przepraszam. Ale mam pytanie odnosnie kreatyny. Jezeli mowicie o zmianach cyklu zeby sie nie zalac czy jest taka mozliwosc ze po cyklu na masie (hst 2miesiace ) robie drugi cykl HST z kreatynka i nastepnie co ?? kolejny cykla na mase bylby odpowiedni zeby nie bylo duzych spadkow ale jezeli wtesy sie zaleje za duzo [...]

Podsumowanie Realizowałem cykl od 3 do 28 czerwca. Trzy podstawowe ćwiczenia: Martwy ciąg - codziennie Wyciskanie na ł. płaskiej - co drugi trening Push press, a potem wyciskanie hantla stojąc - co drugi trening na zmianę z wyciskaniem na ławce Codziennie wieczorem 20-40 minut aerobów Układ treningów: PN Martwy ciąg ciężki - Serie: 3-2-1. Ostatnia [...]

[...] 4 czy 5, ale jako, że trening "lekki" to uznałem, że obcięcie jednej drabiny nie wpłynie na kulistość ziemi) Pomiędzy drabinami drążek podchytem: 1;2;2 Potem przyszedł długi cykl z podrzutem. Robiony tak jak opisują Ruscy: nadrzut - amortyzacja - stabilizacja - podrzut - kucnięcie - "dopchnięcie" nogami - powolny negatyw (bardzo powolny) Tu [...]

[...] powtórzenia + różne metody treningowe (negatywy, ss, dropy itp) można ugrać o wiele więcej. W jakiej kolejności powinny następować po sobie i jak długo powinny trwać mezocykle? W jaki sposób można wplatać w to priorytety? Drugie pytanie jest powiązane z powyższym: czy trening Brosera P/RR/S, który wykorzystuje wszystkie te założenia nie [...]

Znawcy mam do Was pytanie. Jeśli chciałbym zrobić sobie cykl na mono 6 tygodniowy od połowy lutego do końca marca, to czy mogę brać teraz Muscle Up Protein ? W 50g zawiera on 3g mono i myślę, czy by nie jeść lepiej zwykłego WPC po treningu, a to zostawić na kiedyś ? Bo skończyłoby mi się to właśnie w połowie lutego i potem od razu by wszedł cykl [...]

a z waga nie jest źle jestes cieższy odemnie, o 1,5kg I cięższy w pasie o 10cm No cykl trwa już 4 tygodnie. Tu nie ma co dokańczać, bo od dłuższego czasu brak progresu siłowego. Za późno wystartowałem z mono. Poza tym karnet na siłkę mi się kończy w niedzielę. Także nie widzę sensu kupować tylko po to, by po góra 2 tygodniach zrobić 7 dni [...]

[...] dziekuje Bananowi ktory wybrał mnei do tego testu . Generalnie mój test byl dość pogmatwany najpierw dyrastyczne zbijanie wagi + czeste weekendowe wyjazdy co psuło cykl później duzo do nadrobienia w szkole ale mysle ze calkiem dobrze sie spisalem. Moim celem byla sila + wytrzymałość bez podbijania masy.Cel wmiare osiągnięty co mnie [...]

Nandrolony bez testosteronu to zły pomysł. Tymbardziej na pierwszy cykl bo się można zrazić Pierwszy cykl IMO tylko jeden środek dla sprawdzenia jak reagujemy na SAA, w takim przypadku meta albo prop. Poz

rzeczywiscie wszystko ladnie zebrane,fajnie jakby bylo mniej tematow typu co na I cykl ?? ale... dlaczego na 1 cykl nie ma nigdzie Bolda albo Primy?hmm.. mikolaj przyniesie wczesniej przeznty w tym roku niz planowano

ja na swoj pierwszy cykl zapodalem deke z enanem i ciesze sie ze zorbilem to an dlugich estrach bo kolega robil wino + prop i nie moglem patzrec jak sie kluje co 2 dni. teraz sie szykuje na 2gi cykl i zastanawiam sie czy nie powtorzyc jescze raz tego samego w tych samoych dawkach. da rade tak samo jak za 1szym razem?