SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl

  • Początkujący FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiem chce zacząć układać plan narazie dałem ćwiczenia na dany cykl .Musze się zabrać i tyle ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2013-09-16 20:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w diecie przy braniu saa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bierzesz się za saa a nie umiesz ułożyć diety? cykl ktoś ci rozpisał czy będziesz wbijał to co "koxy" z siłowni polecają?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2013-09-16 20:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy cykl na samym cm3 bedzie rownie skuteczny co z jakas przedtreningowka?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-16 21:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maxis - cm3 codziennie rano i po treningu po 4kaps - wystarczy. 6bromo i atd zależy jakie. Bcaa chociaż 10g czystego na porcję. Zma około 400 magnezu i 30 cynku. Creative - cykl wraz z suplementem przed treningowym końcem końców okaże się skuteczniejszy. Precel8 - ale jakie to konkretnie aminokwasy? Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-09-16 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-16 22:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam Kamilu, kreatyne będziesz stosował w pernamentnej suplementacji czy robisz cykl? Ładna , zdrowa szamka, najadasz się ?:D

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-16 23:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mocne suple na mase i sile-pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok.po skonczeniu cyklu bede bral beta alanine,vitaminy,bialko i bcaa.a nastepny cykl zaczynac po czterech tygodniach?jakies pomysły z czego zrobic?myslałem otakim samym,ewentualnie meso zamienic na jacka.moze jakies inne sugestie.cel nadal ten sam czyli masa i sila.na zestaw nie mam zamiaru załowac siana

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3064 Data: 2013-09-17 10:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myślę, że musi tu być inna przyczyna niż cykl zrobiony na propie rok temu. Nawet jeśli byś się nie odblokował, to organizm by już powrócił do normy. Zrób badania i będzie trochę więcej wiadomo

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2435 Data: 2013-09-17 11:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Test + NPP

    Post
    Doping

    Enan stanowczo za krótko. 12 tygodni to jest minimum. Zresztą skoro chcesz robić masę to celuj w dłuższy cykl, bo w 8 tygodni to za wiele nie zbudujesz. Daj tak: 1-12 deka 300mg ew 1-14 enan 400mg ew Oba rozbite na dwie iniekcje w tygodniu, np poniedziałki i czwartki. Możesz dać metę na kicka, 5 tygodni w dawce 30mg ed

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3085 Data: 2013-09-17 12:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wykluczyłbym problemów natury emocjonalnej, cykl był krótki nie inwazyjny, długi odstęp czasowy od cyklu,nawet jak byś nie zrobił pct organizm już dawno wróciłby do normy. viagra 25mg 30minut przed stosunkiem powinna pomóc i zwiększy to także pewność siebie. Jak pomorze to najprawdopodobniej problem nie będzie natury hormonalnej.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2435 Data: 2013-09-17 13:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 rodzaje odżywek, jak rozłożyć

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2013-09-17 13:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga stoi w miejscu

    Post
    Doping

    A ile juz przytyles od rozpoczecia cyklu ?? Dieta caly czas tak samo wyglada, czy cos modyfikowales od zaczecia cyklu ?? Jak dlugo juz pracujesz ciezko fizycznie ?? Zasadniczo spora dawka mety, ja ogolnie jak znajomym cykl ukladam to mete pozostawiam jako awaryjne wyjscie ze stagnacji gdzies tam po 7-10 tygodniu. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2912 Data: 2013-09-17 15:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    2013-09-16 poniedziałek - DT Cykl - 9 / dzień - 8 Waga = 88,6kg Waga tłuszczu = 10,5kg Zapotrzebowanie kaloryczne = 3 387kcal Kalorie dostarczone = 3 384kcal Bilans = -3kcal dziś już lecę na 100% DIETA / SUPLE dziś miska już na czysto - bez żadnych śmieci bilans ustawiony na 0 pierwsze wrażenie, ale tego jest duuuuużoooooo, tyle ryżu, tyle płatków [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-17 17:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga stoi w miejscu

    Post
    Doping

    obecnie 125kg przy 2m. zostało mi troche mono i dextro to mogę dorzucić. Czyli na razie nie mam co się martwić, lecieć dalej cykl, większej retencji nie ma co się spodziewać, efekty będą w suchej masie mięśniowej ;) Chciałbym jeszcze jedną sprawę obgadać, zostało mi ok 5-6 tyg pierwszej części cyklu, zapodać teraz hcg w dawkach 500IU e5d, czy [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2912 Data: 2013-09-17 21:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] witają się z mikroflorą jelitową, wszyscy normalni sąsiedzi jeszcze śpią, a ja knuję plan... 6 + 2 = 8 tyle minut będzie dzisiaj snatcha Do tego postaram się robić długi cykl z wyciśnięciem. Problem w tym, że nie mam odważnika 28 kg i będę musiał robić dwoma naraz. Przy wyciskaniu nie ma problemu (nawet wygodniej), ale nadrzut może być [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-17 23:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uzupełnij porządnie ankiete, co do omy odrazu napisze 5ml na cykl to za mało

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2997 Data: 2013-09-18 01:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na 3-ci cykl

    Post
    Doping

    hmm... czyli trenA 7+tygodni ? A jest możliwość zrobienia ewentualnie jakiegoś krótkiego cyklu na trenie, np tren+prop, jak tak czy jest sens, jak już pisałem cykl typowo na masę/dobrą masę.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3368 Data: 2013-09-18 08:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oplaca sie robic cykl cm3+BA? Jesli tak to jak dawkowac BA Jeżeli masz pojęcie o treningu i odżywianiu to tak. 4g ba ed. w dt przed treningiem dekstroza to strata kasy Dlaczego tak uważasz? Czyli lepiej zainwestować w carbo? Ponieważ dextroza nie ma działania jakie przypisywano jej lata temu. Carbo jako pierwsze źródło po treningu może być. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-18 09:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie za cwiczenie nug i martwy wiec powoli i bedzie ok. mam nadzije ze teraz jest westarczajaca liczba informacji zebyscie udzielili mi jakies porad.a wracajac do mojego cyklu nie chce bic duzo omy na pierwszy cykl,chce miec minimum skutkow ubocznych po tym cyklu.na oslobke hepatil. ome chce bic 1 strzal na tydzin a wino 25g dziennie przez [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2997 Data: 2013-09-18 12:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl albo się robi, to robi się go tak jak należy albo się nie robi wcale. Nie ma najmniejszego sensu bicie omy przez 5 tygodni. Długie estry, w niej zawarte, nawet nie zdążą się rozkręcić. Wiesz, to tak jakbyś chciał pierwszy raz spróbować seksu z prostytutką i wsadziłbyś jej tylko raz na chwilę, żeby zobaczyć jak to jest ale, żeby było jak [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2997 Data: 2013-09-18 13:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren + mix + meta

    Post
    Doping

    Nie ma pytania, jest cykl jest prośba o opinie i jakieś dobre rady. Jeśli wiesz co mógłbym zmienić aby ruszyć coś w górę to chętnie posłucham :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2013-09-18 16:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)