pierwszy cykl to była kleska bo po 3-4tyg złapała mnie grypa i lekarz mnie dreczył.Cykl zakonczyłem z miejsca bez taperingu ale co miałem robic bo ms.spedziłem w łozku i wszystko co udało mi sie zrobic spadło!!!wiec znow wrociłem do wagi ok 64kg dopiero propionat+60metki dało mi na dzien dzisiejszy 72kg.Po tym cyklu miałem 32-33w łapie ale po [...]
Cykl kreatynowy powinien trwać ok. 6 tygodni. Cykl TT już ok. 8. Trzeba tak dostosować trening, aby się nie przetrenować w takim dłuższym ciężkim cyklu. Proponuję-masa-kreatyny, glutamina, HMB. Siła-TT, ZMA, ALC, HMB, BCAA. Doradca w dziale suplementacja
Powiadasz Bul, ze o cyklu SAA myslisz ... powiadasz tez, ze masz 8 ampul Deki ... no tak ... tylko 8 ampul Deki to jest onanizm a nie cykl ! Nie oszukujmy sie - jezeli wczesniej brales PH i to laczac kilka preparatow jednoczesnie (korzystajac z dobrodziejstw synergicznego dzialania) to cykl z samej Deki moze sie okazac jednym wielkim [...]
Na początek potrzebujesz cyklu regeneracyjnego po tylu miesiącach treningu na maksymalnych cięzarach. "Jeśli skończyłeś ciężki cykl treningowy, lub powracasz po krótkiej przerwie do systematycznego treningu, to zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy [...]
"15.09-02.11 - 7 tyg - Masa ( w tym od 22,09 do 02,11 - cykl kreatynowy) 03.11-21.12 - 7 tyg - Sila" TU JEDZIESZ 14 TYGODNI BEZ WYTCHNIENIA CIĘZKIM "09.02-04.04 - 8 tyg - Masa (od 16,02 cykl kreatynowy 6tyg.) 05.02-23.05 - 7 tyg - Rzezba" A TU 15 TYG......... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije [...]
Wiro piszesz ze jestes po 100 tabletkach metanabolu,nastepnie piszesz ze masz 42 cm w bicu na które ciezko pracowales (przyjmowales suple). Musisz napisac kiedy skonczyles cykl z metki (byc moze 2 miesiace temu) musisz odczekac przynajmniej 6 miesiecy aby rozpaczac kolejny cykl. Zabrales sie do koksowania nie w tej kolejnosci co trzeba. Ale nikt [...]
A może by tak brać tak że po pierwszym cyklu z samym cytrynianem wskazane ok.miesiąca przerwy i cykl z samym mono.A może lepiej jednak będzie połączyć te dwie odżywki w jeden cykl?? --------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- ----..::PXN-BOSS::..----
[...] Duże grupy - 10-11 serii, małe (bic, tric) po 6 serii (w sumie!) Wiesz co to trening regeneracyjny? Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu (cykl ciężki powinien trwać maks 4-8 tygodni), np. budowania siły (masy, rzeźby). Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania [...]
[...] efekty sa dopiero po polaczeniu z ECA, a same gugle dzialaja tak srednio. Nie wiem, bo nigdy tego nie probowalem. Moze sie na to zdecyduje, ale ile mniej wiecej trwalby taki cykl? Bo Guggulbolic syntraxa jest po 105 zl za 90 kapsow. A podobno sens jest brac po 6 kaps dziennie, wiec wychodzi dosyc drogo. Napiszcie co o tym sadzicie. Czy warto brac [...]
słuchaj foks, bo ty jakoś to dziwnie napisałeś- jak to 3 metki dziennie? z tego możnaby wywnioskować, że cały cykl taką dawkę proponujesz. czy chodzi ci w szczycie 3 tabsy? cykl z metki ma sens wtedy gdy jest ona rozpisana w piramidkę tj. wejście, szczyt, zejście z cyklu. no i trzeba podac ile jej masz bo bez tego cyklu nie rozpiszesz nie? ty [...]
heh Powiem Ci tam zrobisz cykl z samego mono 10gr dziennie i bedziesz bardzo zadowolony...dorzucisz do tego cytryne 2op na cykl i stwierdzisz , że po mono miałeś to samo a nawet lepiej Dlatego bierz z mono lub piro...samego nie ma sensu. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse
No więc tak-cykle typowo siłowe polecam wykonywać w zimniejsze czasy (jesień-zima)-teraz skup się nad poprawą wydolności i spaleniem ewentualnych nadwyżek tkanki tłuszczowej, czyli mówiąc prosto- treningu ogólnorozwojowym. A po wakacjach będziesz dzięki temu gotów na cięższe cykle masowe i potem siłowy. Poczytaj też to: "JAK UŁOŻYC [...]
no naprawde glupie pytanie dopiero co skonczyles cykl wiec daj se spokuj na jakis czas pocwicz kilka miesiecy teraz na sucho lub na jakis suplach kurna stary chcesz walic cykl za cyklem zeby tylk doruwnac kolesiowi to przeciesz jakas chora i niezdrowa rywalizacja co ty kurde cwiczysz dla kumpla czy dla siebie? pomysl o tym masz juz 23 lat a [...]
[...] bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy [...]
Cykl z metą zakończyłem miesiąc temu. Muszę zaczekać trochę, ale dzięki tym pytaniom będę wiedział na przyszłość, co i jak. PS.do bannana napisałem wyraźnie,,Leciałem na suplach,, a nie że lecę. Jak możecie to opiszcie mi szczegółowo cykl z decą. Nagrodzę sogami...
Wiro , posłuchaj ja bym ci polecił odczekać te 5-6 miechów od tego cyklu z metki . Akórat tak sie złozy ze bedziesz mógł na okres zimowy zrobic sobie zaj***** cykl z deki i winka . Do tego czasu posiedzisz troche w DOPINGU i poczytasz sobie o dece i winku , a potem jak nastanie ten okres zimowy to zrobisz sobie ten cykl tak abys był zadowolony w [...]
[...] bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy [...]
Jeśli już 2 miesiące trenujesz tym planem to polecam zwolnij torszkę: Jeśli skończyłeś ciężki cykl treningowy, lub powracasz po krótkiej przerwie do systematycznego treningu, to zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. [...]
Iwojna - parę miesięcy. Chciałem zrobić cykl od kwietnia, ale miałem drobne problemy zdrowotne i wolałem nie ryzykować, szybko przerwałem i mało z tego było. A ostatni cykl był zima, skończyłem go jakoś w połowie grudnia. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi [...]
Do Specow
