[...] wzdłuż tułowia 8/8/8 4. Unoszenie ramion w przód ze sztangą 8/8/8 5. Wypychanie ciężaru na suwnicy 12/12 6 uginanie nóg w leżeniu 12/12 7. Przysiady ze sztangą 10/10/10 8. Wspięcia na palcach 20/20/20 Trenuje intensywnie juz 7 miesiecy po dlugiej przerwie, za tydzien planuje cykl na mono+białko Jakie zmiany wprowadzic? Klatka u mnie na priorytet
Witam Wszystkich ! Po kilkuletnim stażu na siłowni ,wielu cyklach kreatynowych . Chciałbym spróbować zrobić cykl na prohormonach . Troszkę mało o nich wiem dla tego odważyłem się zapytać na tym forum bardziej doświadczonych co sądzą o M1T . Czemu akurat M1T ,po prostu tak się zdarzyło że mam go w posiadaniu z pewnego źródła i czemu by nie [...]
[...] za jakiś czas będę je już odstawiał,ponieważ już jest wporządku. Nigdy nie miałem myśli ani prób samobójczych to tak żeby było jasne... Moje pytanie jest takie : jak zacznę cykl danabol i deka czy nie zajda inter-reakcje podczas cyklu, oczywiście wszystko z głowa, proszę o mądre wypowiedzi forumowiczów którzy mają pojęcie w tym temacie i [...]
Witam! Chcielismy wam zapodac klka zdjec z dzisiajszego treningu - w sesji udzial wzieli haryb i jego braciszek czorcia7 Dodam tylko ze haryb wlasnie konczy cykl na mase (wiec wkrotce rzezba bedzie) natomiast ja jestem w trakcie cyklu masowego wiec troche jest tluszczyku Milego ogladania zyczymy I czekamy TYLKO na mile komentarze Pozdr
[...] mleka 2% przed snem 150g tunczykaw sosie własnym lub 150g twarogu i jakies 4 kromki chleba razowego czasami zeby zaspokoic głód jakies jabłko w dzień czy przed snem planuje cykl kreatyny ale narazie jest jak napisałem, wklejam fote ze stycznia( teraz trochę schudłem i wyrzeźbiłem sie ale w miare odzwiereciedla moja sylwetke) zgóry dziękuje za [...]
Mam taki problem. Koncze juz prawie cykl metanabolu skladajacy sie z 140 tab. Niby wszystko ladnie ale zauwazylem ze moj brzuch powiekszyl swoje rozmiary Przed cyklem nie mierzylem sie pasie ale wydaje mi sie z 2-3cm zlapalem i wcale nie wyglada mi to na tluszcz. Czy moze to byc woda lub powiekszone organy wewnetrzne tj. watroba?? czytalem kiedys [...]
[...] kostki nie chodziłem poł roku wazyłem 96 kg (strasznie zalany nie mam zdjeć bo sam nie mogłem na siebie patzreć) obecnie starz na siłowni 6 miesięcy 3 razy w tyg raz cykl mono krety a tak bez diety niedługo planowana redukcja... wymiary w profilu zdjęcia http://img708.imageshack.us/i/dsc05155i.jpg/ [...]
witam pisze w imieniu kolegi który robi cykl na: 10 x Omnadren 250 (Jelfa), 10 x Testolic + 10 x Nandrolone Decanoate ( Genesis), 10 x Stanoject 50 (Eurochem Laboratories). DAWKOWANIE 1-4 TYG OMKA CO 3 DNI STRZAŁ 4-8 TYG TEŚC CO 3 DNI I DECZKA CO 3 DNI STRZAŁ NO I NA KONIEC WINKO jak po tym sie odblokowac i czym.prosze o szybką odpowiedz ANKETA [...]
[...] cały czas bardzo staram się o nią dbać. Tak więc każdy posiłek jest przemyślany i pełnowartościowy. Mój problem zaczął się jakieś 2 tygodnie temu. Byłem wtedy już pod koniec cyklu kreatynowego ( cykl trwał jakieś 1,5 miesiąca ). I wtedy zdażyło się coś dziwnego, otóż w ostatni tydzień cyklu np. przy wyciskaniu hantli na skośnej robiłem 8 [...]
[...] Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni ( cwicze od czasu do czasu) Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Opisz swój plan treningowy Cel cyklu Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]
[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan ( 2 miesiace ) aktualny to deka+ enan CEL CYKLU: Masa mięśniowa OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Aktualnie na cyklu POZIOM BF%: 9% TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA : Chudnięcia STAN ZDROWIA: Dobry SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Porostu PPM (podstawowa przemiana [...]
[...] 39 -klatka: 113 -udo: 66 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dłuższy czas 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Było z 4 cykli. Min. Teść prop, susta, enan, meta i stanazol. Tylko te środki 8. TRENING: fbw, kondycyjnw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
Witam mam pytanie dotyczace regeneracji do tej pory robilem cykl trwajacy 11 tyg, teraz od wrzesnia zamierzam zaczac trening na mase i czy mam robic go do konca czy zmiejszyc ciezary?? A o to trening: Klata, Triceps: -skos 4-6 seri max powtorzen -wyciskanie sztangielek na lawce prostej 3x8 -buterfly [...]
Robilem cykl z eca. zrzucilem ok 12 cm z pasa, ale i lapka mi poleciala w dol- z 42 na 40,5. Kupilem sobie teraz kretke i sie zastanawiam czy wziasc ja sama i zrobic cyklik masowy czy moze polaczyc ja z eca. Najbardziej zalezy mi zeby nie zalapac tluszczyku i zeby bicek i triceps wrocil do formy czyli do 42cm. Co powiecie o takim rozwiazaniu: [...]
Witam Mam pytanie. Ponieważ niedawno zdecydowałem się na zrobienie cyklu popularnego mietka. Jednak zamierzam połączyć ze sobą Ruski Metandienon i Naposim w stosunku: początkowo po 1 tabletce 3 razy dzienie po posiłkach i tak pojechać jeden tydzień. Następnie mam zamiar dawkę tą powiększyć dwukrotnie i tak ciągnąć około 4 tygodni. Cykl mam zamiar [...]
Witam! poprosze aby ktos znajacy sie na rzeczy spojzal na planik i go ew. poprawil. cel:masa dieta: jest suplementacja: ester kreatynki (trzeci cykl po przerwie 5 miechow) o mnie: staz 2 lata z przerwa jakies 5 miechow, endomorfik, jestem juz "w treningu", sprzet jakim dysponuje to wyciag gorny, suwnica plus laweczka, atlas, hantle, krzywka, [...]
Witam Wlasnie chce zaczac niedlugo drugi z kolei cykl po 2 miesiecznej przerwie . Tylko dreczy mnie jedno zasadnicze pytanie : Brac winstrol podczas bicia omy i prolo czy dopiero jak sie skonczy ? Bo chce mieszasz ome i prolo dla lepszego efektu To co mam jest opisane ponizej 3x Prolo + 3 xOma + Winstrol 20-25 tab Płeć: Mężczyzna [...]
Witam jestem w 8 tygodniu cyklu (prop 1-8 100mg e2d i winko 4-5 40mg ed 6-9 50mg ed)jestem zadowolony z efektow i mysle czy dokupic jeszcze propa na dwa tygodnie czyli do 10 tygodnia. Warto bedzie tak zrobic czy moze zakonczyc cykl i zakupic odzywki na podtrzymanie efektow? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 87 Wzrost: 174 Obwód klatki: 110 [...]
[...] w przeszłości oryginalne ZMA oraz sporzadzone przez siebie tzn. miałem tabletki Multimineral Multipowera i witaminę B6 co kosztowało mnie ok. 40 zł. za 45 dniowy cykl. Nie stwierdziłem różnicy pomiędzy tymi dwoma preparatami, ich działanie polegało przedewszystkim na lepszym śnie. Swego czasu wypowiadał się na ten temat [...]
wazne!!!!!!!!
