cykl na

Ja swego czasu zamiast ubran mialem suple w szafie swietne samopoczucie daje fakt ze lezy tam i czeka cos na ciebie, ja to kochalem, teraz dopiero wracam wiec nie moge od razu wskoczyc na cykl ale na 100% bedzie tego znowu w ch.uj tymczasem 5 kilo bialeczka, ZMA,O3 i mala kredka wiec praktycznie nic lecisz Sls i nie dawaj sie denerwowac

[...] fazy - nalezy robic krok po kroku jak jest podane. U mnie pewnie bedzie to 2 tygonie jako lekkie roztrenowanie. I bardziej wlasnie zrobione jest pod ten cel - jako przejscie/przygotowanie pod kolejny cykl - ale pewnie rownie dobrze mozna zrobic dluzej (niz 2-4tygodnie) jako osobny plan. Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-02 20:23:15

Dziś odebrałem Kreatyne z Uniwersala. Od jutra zaczynam cykl, i tutaj kilka pytań: - jak długo? 6 tygodni? - jak dawkować? W DT - 5 g na czczo i 5 g po treningu. W DNT ?.

szkoda Siudema, ale teraz bynajmniej wiesz co zarzucic na jesienny cykl masowy i tak bedzie kozak z Ciebie, powodzenia i zdrowiej, a jak nie to palca upier....dol

[...] ale nie wiem jak zostanie ocenione, czy jesli napisze ze moim zdaniem przykładowo nie warto tracic kasy na kreatyne czy jakis inny produkt i sensownie to uargumentuje to zostanie to pozytywnie ocenione? i to ma byc tylko 1 cykl czy w ogóle na co warto wydawac pieniadze jak sie tak ćwiczy? Zmieniony przez - Maggot515 w dniu 2009-03-13 21:11:54

[...] Drugi etap potrwa 8tyg i kcal będą podbijane tylko raz. Tutaj już kcal będzie sporo. Zmieni się trening i ilość dni HC, MC i LC. W tym etapie planuję również wejść na cykl. Po tym okresie zobaczę jak będzie wyglądało i zdecyduję co dalej. /SFD/Images/2015/9/27/10200b53d4804dceb93338d752778238.png A teraz konkrety : Będzie sporo zmian w [...]

[...] efektywność, po czym zrobić przerwe by "odpocząć" i następnie znów dobrze na ten suplement zareagować. Kreatyna to suplement dobrze przebadany, nawet przy suplementacji stałej >1 rok, i o ile nie masz przeciwskazań zdrowotnych z tytułu np. nerek, to nie musisz specjalnie martwić się przerwami i cyklami. 4 tyg. myślę, że spokojnie wystarczą.

żebym ostatnie miał to mi starczy żeby chociaż 50 zł na krete było na pierwszy cykl to już bedzie dużo jak dla mnie

oj sorry ale niby gdzie on sie przesuwa? w prawo, w lewo, do gory, do dolu, w prod czy w tyl??? i o ile? jesli sztanga jest osiowo symetryczna to "ni ma hooya we wsi" zeby srodek ciezkosci gdzies uciekał poza geometryczny srodek gryfu ------------ To jak wyjasnisz to że jak łatwiej jest podniesc i przeniesc pret ktory wazy np 30 kg i [...]

[...] bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy [...]

w B-15 by WODYN. 38 DZIEŃ TRENINGOWY . powtórzyłem dzisiejszy trening bo miałem 3 tygodnie przerwy świątecznej i po powrocie zacząłem o jeden micro cykl do tyły Rozgrzewka 5 min wioślarz i rozciąganie , trening właściwy 1)WYCISKANIE OD CZUBKA GŁOWY SZEROKO, SIEDZĄC ***** 15x30kg 15x38kg 15x45kg +5kg(luzik) 2)PODCIĄGANIE DO BRODY STOJĄC (TYLKO [...]

jutro wracam do sali cwiczen na trening aerobowy a od niedzieli zaczne VII Micro Cykl FBW by Wodyn JUż VII Pewnie mnie przegonisz bo naładowałeś baterie w czasie przerwy świątecznej Ja tym planem doszedłem do VIII, nie dla tego że dalej nie dawałem rady, po prostu Wodzu zaproponował mi nowy plan Na tej stronce jest ostatni trening tym planem [...]

witam po kilku dniach przerwy , Byłem w domu u kochanej żonki i synka , Jako ze nie dokończyłem VII Micro cyklu FBW 15-10-5 BY wodyn został mi zestaw B-5 zrobie go jutro. I zacznę od czwartku IX Micro cykl . Demolub -kolego proszę cie jak możesz to odpowiedz na moje pytania? 1) zbliżam sie do końca planu treningowego i zastanawiam sie [...]

affan33- dałes mi do myslenia tymi kompleksami;) Kolego bo warto:-) KUBINHO plan mam taki ze przed świętami kończę ten cykl i wtedy będzie podsumowanie i foty :-), jest dużo fot z poprzedniej redukcji :-) janusz121 Jest poprawa wydolności od tych kompleksów? jest na pewno to widać po wypiskach moich Na prawdę warto Cocta - no masz [...]

Ad1. a Czy monster mass to dobry gainer, badz wlasnie monster mass a nie max;p ? Ile kg trezba kupic na jeden cykl ? Taki dobry cykl ? Bez mono itp, cwicze naazie miesiac po powrocie , wczesiej rok itp. Czy juz kupowac mono kreatyny? ad.2. aha ok , a jakie sa dobre ? ad3. to na pierwszy cykkl z tym gainerkiem itp nie kupwoac ani cp ani xpanda [...]

Kolejny cykl redukcji za mna.10 tygodni . Teraz 2 tygodnie na regeneracje Efekty: waga 88 kg ( wzrost o 1 kg ), generalnie od 3 miesiecy waze miedzy 87- 88,5 kg . Pas 91,5 ( ze 105 ). Ogolnie po tych 10 tygodniach prawie nie ma roznic w obwodach . Dieta trzymam nadal 2800 kcal. Tłuszcze 1 g /kg , białko 2g/kg reszta wegle. Treningi nadal 3 [...]

Wracajac do tematu jestem swiezo po 4tyg cyklu dbolem 25mg dziennie. Bomba zaczela sie po jakis 14dniach, szybkie przyrosty sily i masy.To byl moj pierwszy cykl, efekty bardzo zadowalajace przybylo jakies 7kg nie mam problemow z przybieraniem masy typ budowy cos pomiedzy endo a mezomorfik. Efektow ubocznych zadnych nie odnotowalem (poki co) i [...]

nie ma sensu żebyś dzielił to na mniejsze porcje nic to nie da, bierz w pory około treningowe a czy starczy na cykl to zależy jaki chcesz zrobić długi cykl, ile masz treningów w tygodniu, sam musisz policzyć czy Ci starczy na cykl, który zamierzasz zrobić, ja bym zrobił cykl 8 tyg, nie wiem czy Ci starczą te dwie puszki bez dokupywania na ten czas

To teraz tylko czekam na cene i na dostepnosc tego specyfiku w jakims sklepi - bede zaczynal cykl kreatynowy to chetnie sobie to zapodam - o ile bedzie mnie stac :/ NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Ja zamawiam teraz sobie 3 okapowania (ten arykol o "Byczej terapi" mnie przekonal calkowicie)- bedzie na teraz i na cykl do kreatyny. Bo teraz skoro jest cena promocyjna - to miewam ze niedlugo promocja sie skonczy a niewiadomo jaka bedzie wtedy cena NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj [...]