witam jestem początkujący chodzi mi o 1 konkretny cykl zeby przybrac na masie jastem ekto moge korzystac ze strony () mysle ze wybiore hourse powera , jakaś masówke chyba mutanta do tego chyba dorzuce jakies bcaa , witaminki i mysle jeszzce o jakims bosterze teścia co o tym myslicie nie krytykujcie poniewaz mi chodzi tylko o przybranie na masie a [...]
Jestem obecnie na cyklu który rozpocząłem w maju mianowicie: 1-16 prop 100 e2d 3-10 wino 50 e2d (inj) 11-16 bold 250 e4d Jest to mój drugi cykl ale mam zamiar jechać z nim tak do ok 10 listopada czyli jeszcze 12 tygodni. Sprawa wygląda tak że chciałem podbić ilość teścia od 17 tygodnia i zastanawiam się czy może nie zmienić propa na [...]
a co byscie powiedzieli na taki cyklik : 1-4 meta na kicka 25mg ed 1-8 susta 250mg e4d 1-8 bold gen far 200mg ew 9-14 enan norma 250mg e3d 9-14 bold 250-300 ew 15-20 prop 450mg ew 15-20 winko 30mg ed 15-20 tren 75gm e2d to dla znajomego wczesniej co bral, rozne polaczenia enana, deci, wina propa, anapolon solo chyba tez byl. staz [...]
[...] 7) stosowane wcześniej spalacze -brak 10) informacje na temat diety :b :2,3g bialka/kg ciała , ww: 5,6g/kg masy , T :1,2g / kg masy (3565 kcal) 11)przewidziane finanse na cykl - x 12) uwagi : nie stosowalem nigdy kreatyny Ćwiczę na siłowni od 7 miesięcy. Mój cel to budowa masy mieśniowej. Aktualne suplementy to :whey protein olimp,bcaaa [...]
[...] silownia ponad 3 lata temu. Teraz cwicze od 7 miesiecy diete konkretnej nie trzymam ale sie staram patrzec co jem, chcialbym sie dowiedziec co byscie polecili na pierwszy cykl za kwote mniej wiecej 400zl. Jest tylko jeden problem bo mam sklonnosc do tycia szybkiego i nie chcial bym wyjsc zabardzo spuchniety:) prosze o opinie i rady Bardziej od [...]
Witam. Co myślicie o planie siłowym + spalacze? Zamierzam ćwiczyć siłowo, bardzo lekko obciąć węgle tzn. nic węgli po godzinie 18 (ostatnie węgle w posiłku potreningowym), dieta jest - bardzo rygorystyczna i dokładna, teraz zamierzam powoli zacząć zastępować węgle - białkiem (wpc, cycki, twaróg, tuńczyk, jaja, etc.) Do tego zamierzam stosować TSE [...]
[...] Storm +Shock 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia 9 .WYNIKI SILOWE) -Klata:125kg 10 . Czy masz dietę? W trakcie układania nowej diety Po ostanim cyklu na S+S poszło mi parę cm w obwodach i około 3kg masy i jestem zadowolony. Już nie długo chcę zacząć kolejny cykl na stacku. Chce sobie kupić 2 stacki i jeden brać rano [...]
Witam, mam kilka pytań odnośnie Aerobicznej Szóstki Weidera. Otóż widziałem wiele filmów, które przedstawiają wykonanie, i jest wiele różnic pośród nich. Zacznijmy od cykli i serii. Cykl to powtórzenie każdego ćwiczenia jeden raz, zaś seria to ilość cykli do wykonania bezpośrednio po sobie. Między seriami można robić przerwy, mam rację? Ćwiczenia [...]
[...] Nie mam specjalistycznej diety, lecz codziennie jem dużo ryb po treningu. Do tej pory brałem masówki(ok 17-25g białka/100g) przed i po treningu, lecz nie były to łączone cykle. Obecnie ćwiczę 4 razy w tygodniu według profesjonalnego planu. Chciałbym zwiększyć znacznie masę oraz siłę. Myślę o zakupie OLIMP CREATINE MEGA CAPS 300 KAP, lecz [...]
Witam wszystkich ;) Zaczynam cykl z małymi dopalaczami więc prosił bym o rade czy wybrałem dobre rozwiązanie z połączeniem bo wydaje mi się że jest okej jak na moje oko i nowicjusza z 2.5 letnim stażem ale wolę spytać się ekspertów co do tych spraw nie nowych użytkowników bo jak to mawiają nie sposób domalować " Pi**zie uszy " A więc zaczynam: [...]
Witam Proszę o ocenę wyników badań i sugestie jak mogę zbić LH i Estriadol, prolaktyna też jest wysoko.. dzieki z góry cykl 1 - 16 tyg Testosterone Enanthate 250mg e3d odblok hcg - 5000 I.U po 8 tygodniu rozbite na 3 strzały , tak samo po skończeniu cyklu również 5000 rozbite na 3 strzały clomid - 21 dni po ostatnim strzale tescia , 100 mg 14 [...]
2) wiek 23 3) waga/wzrost 176 4) staż treningowy 2,5 5) cel cyklu masa na dobrej pompie 6) stosowane już wcześniej suplementy gainery kreatyny staki 7) stosowane wcześniej spalacze 0 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 0 9) ilość dni wolnych od kreatyny ? 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] ze sztangą 4x 12-10-8-6 5.Uginanie ramion z talerzem od sztangi 4x 12-10-8-6 Diety staram się przestrzegać dość dobrze, nie zaniedbuje posiłków do tego chciałbym zrobić cykl 8 tygodniowy na xplode creatine olimp. Ćwicze już 3 lata z przerwami. Moim celem jest zdrowa atletyczna sylwetka. Waże 78kg przy wzroście 184kg i chciałbym złapać [...]
Siema, od niedawna leci enan + bold. Jest to początek tesc sie wkrecil wiec i libido powinno podskoczyc (od jakiegos czasu nie jest najwyzej) W poniedziałek ide na badania glownie z mysla o prolaktynie, e2 być może testosteron zeby sprawdzic czy nie bije gówna ale wydaje mi się ,że jest ok. Co jeszcze warto zbadac przy okazji badań? 1. WIEK: 23 [...]
Siemka.Na kwiecień platnuje kolejny cykl lecz tym razem z mostkiem.Jeszcze nie jestem pewien co do środków i długości ale myślę nad 1-12 enan +deka 12-20 mostek na enanie 20-34 enan +bold.I teraz takie moje pytanie czy rozsądnie będzie stopniowo wejść na deficyt kaloryczny ,dorzucić cardio i clena na mostku?Czy to beznadziejny pomysł??Co wy na [...]
[...] jakieś inne ? +Jakieś witaminy (co polecacie ?) +Jakieś węglowodany (co polecacie ?) Będą to moje pierwsze suplementy, które będę brał i jeszcze pytanie: -jak mam stosować w takim połączeniu te suplementy ? -cykl na kretynie myślałem coś ok. 6 tygodniach następnie przerwa 6-tygodniowa. Zmieniony przez - DanielPower w dniu 2014-02-09 17:25:06
[...] cel to siła i masa mięśniowa. I najlepiej w tabletkach coś polećcie. THX obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 16 Waga: 104 Wzrost: 189 Cel cyklu: siła i masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: piłka nożna , koszykówka, pływanie stosowane wcześniej spalacze : - [...]
Witam.Musze Was poprosić o pomoc;) Skonczyłem jakies 2 miesiące temu któryś juz cykl mono vitalmaxa.Efekt przyznam dużo słabszy w porównaniu z pierwszym czy drugim cyklem:/ Nie wiem co dalej.Od przyszłego tgodnia znów chce coś zacząc. Myślałem nad nitro II albo Cell Pump?? Czytam opinie na forum i nie wiem na co sie zdecydować;) Aha z tamtego [...]
Chciał bym prosić was o porade, sprawa ma się tak że kończe bardzo krótki cykl na sustanonie (5 tygodni 500mg tygodniowo). Było to robione bardzie na próbe, z góry wiedziałem że wiele nie osiągne. Czy waszym zdaniem robienie odbloku z Tamoxifenu może być i czy skorzystać z HCG, ogólnie słyszałem opinie że nie ma sensu robienia wogóle obloku ale z [...]
Witam szykuje sie do cyklu tak w skrócie chodzi tylko o połączenie czy jest ok nie miałem czasu nawet pomyslec o dawkach itp taki cykl mi sie dobry przysnił: 1-8 t.prop co 2dni 1-8 trenabol acetat co 2dni 1-8 Winstrol co 2dni 1-22 Boldabolon zaraz po tym cyklu uderzę przez 2tygonie HCG + clomid i od 11 tygodnia zaczynam : 11-21 Tren Enan 2 [...]
