SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co polecicie?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1110

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1038
Witam chcę zacząść brać białko albo kreatynę , co polecicie bardziej, lub co dodac do białka. mój cel to siła i masa mięśniowa.
I najlepiej w tabletkach coś polećcie. THX

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 16

Waga: 104

Wzrost: 189

Cel cyklu: siła i masa mięśniowa

stosowane już wcześniej suplementy : -

Uprawiane inne sporty: piłka nożna , koszykówka, pływanie

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: 100zł

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 2 lata z przerwami

No Pain, No Gain !

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4533 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 34420
Waga 104 kg przy 189cm wzrostu- i Ty jeszcze chcesz masować. Zacznij redukcje!!!!!!!!! Do białka to polecam dietę+właściwy trening i będzie good

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 7735 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41775
ja polecam duzo..ryby, szczegolnie morskiej, slyszalem ze dobrze klepie

a tak powaznie to bez kitu dobre jedzenie robi o wiele wiecej dobrego niz najlepszy suplement

CZERWONY HANDLARZ


Bene mori praestat, quam turpiter vivere

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 383 Napisanych postów 8845 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 88090
Jeżeli piszesz białko albo kreatynę to znaczy że powinieneś się udać do działu odżywianie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 911 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15244
To ja zrobie cykl na gainerze,polecacie jakis?

"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 911 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15244
Szprota94 a jaka to jest dieta do bialka?

"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4533 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 34420
Dieta zależy od celu jak i od indywidualnych zachowań organizmu. Jak chcesz zaczynać dietę to najpierw wylicz sobie rozkład b/w/t oraz ilość kalorii w kalkulatorze w podwieszonych tematach działu "Odżywianie". Znajdziesz tam oprócz tego wiele potrzebnych info.

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1038
nie chce redukcji, w sumie przy kreatynie, masz więcej siły i więcej spalasz.
to jak ??

No Pain, No Gain !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 978 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25263
czyli chcesz jeszcze przytyc , tak?:/ najwazniejsza jest dieta i trening udaj sie do dzialu odzywiania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1038
nie chodzi tu o 130 kg jestem zmasowany ale chcę żeby było więcej siły i widać mięśnie a waga od 100 do 105 mi się waha,

No Pain, No Gain !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 501 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 46666
weż poczytaj młody , zakładasz same durne posty , w jednym napisałes ze rodzice nie pozwalaja ci na diete bo dorastasz ... ale suple ci pozwolą brać czy bedziesz chował pod łózkiem przed nimi? ... Według mnie chcesz isc poprostu na łatwizne bo nie wiesz nic o diecie i na czym polega i myslisz ze białko w prochu czy kreatyna zastąpią twoje lenistwo zwiazane z nietrzymaniem diety... bo nie sądze zeby rodzice nie pozwolili ci jesc ryb/miesa/jaj/twarogu ,kaszy/makaronu/ryżu ,warzyw...
zwłaszcza że według mnie masz nadwage ...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytanie co do mieszania odżywek

Fruzeliny