moim zdaniem co 6-8 tyg powinna byc zmiana, ludzie jak robia sile jada dlugofalowymi schematami i to zajmuje np 12 tyg jeden cykl, 3 tygodnie to za malo zeby wycisnac z planu odpowiednie efekty. Chyba ze nie zmieniasz planu silowego a dodasz tylko plyo. Pamietaj, teraz kiedy grasz - spokojnie z plyo zeby nie dublowac cwiczen (granie w kosza itp). [...]
[...] Co na dzień dzisiejszy mogę Ci powiedzieć wprowadzenie regulacji rozstawu podniesie cenę w stosunku do modelu aktualnego. Daj mi jeszcze parę dni a będą aukcje, kończy się cykl produkcyjny tych sprzętów :) dawidm Maila mam, potrzebuje żebyś dał mi chwilę muszę skonsultować temat w firmie :) Odnośnie Twojego pytania o HS9 również dam Ci [...]
[...] 5g nitro 5g mono, po treningu 5g nitro i ew. 5g mono (warto ?) dnt: rano 5g nitro, wieczorem 5g nitro, co o tym myslicie ? mam tylko 1 duza puszke i chcialbym z tego zrobic cykl... ew. nitro 3x dziennie w dt i w dnt 2x, i po 5tyg brania nitro 2tyg brania mono dla zniwelowania spadkow, jest sens ? :> poradzcie jak zrobic z tego rozsadny cykl :)
to drogi szczurku napady paniki,czasami z zaskoczenia i mimowolne,ja tez jestem w trakcie badan i testow,tez na cyklu mnie dopadlo kilka punktow z tej listy,ale watpie zeby to byl napad paniki,raczej jest to problem z serduchem,nie dawalo rady,teraz zostalo mi juz tylko usg klatki do zrobienia i bede juz wiedzial co mi jest,oczywiscie cykl [...]
[...] Radość ^_^ Jedyny minus robienia talerzami - czasem za bardzo naciskają na brzuch i robi mi się niedobrze... Jutro odpoczywam, a od wtorku spinam poślady i kończę ten cykl tak jak trzeba. Miska na jutro: 2300/150/95/210 http://img9.imageshack.us/img9/3765/rg1.png Odwiedziłam moją ciocię podczas urlopu. Jej pierwsze słowa brzmiały mniej [...]
1.kreatyna (nawadnia) pompuje wode do mięśni przez co zwiększają swoją objetość 2. 2 cykle w roku wystarczą , co do przerw między nimi to sam zdecydujesz (pierwszy cykl mozesz zrobic w styczniu, a drugi np w lipcu) , ale żeby nie były mniejsze niż 6-7tygodni jak podaje producent 3. producent zaleca robienie z fazą nasycenia tj przez pierwsze [...]
Cyklon - co do Twojego pytania o steki kreatynowe Olimpa... Kiedy chcesz rozpocząć cykl?... Quasi - każdy może mówić co chce. Pisz co chcesz, tylko niech to się trzyma kupy. Bo jak cokolwiek się pojawi, to tym masz już to przetestowane, a to trochę zalatuje ściemą.
Powiedz mi jeszcze "jak długo?" To znaczy jaki okres czasu byłoby dużo za dużo? I masz tu na myśli jeden cykl? I co najbardziej z tego co wymieniłam jest tu najgorsze? Ja wiem że najprościej byłoby zrobić badanie nasienia, ale najnormalniej w świecie jest to w tej chwili niemożliwe...
ja od poniedziałku mam zaplanowany cykl nowy. a dzisiaj na wf ładną glebę zaliczyłem. dwa barki mam obite. ale może nie będzi siniaków. i coś pod lewą łopatką mnie męczy (to chyba od tego że strzelam sobie z karku- na tej samej zasadzie co strzelanie palcami). ale przejdzie
O to mój ostatni cykl: cypioject 200mg co 3 dzien/8tyg duraject 100mg co 3 dzien/10tyg metanabol 30mg,40mg,40mg,30mg, tyg. propioject 100mg co 2 dzien 7-12tyg. stanoject 50 mg co 2 dzin 6-12tyg. Nie jestem zatłuszczony więc chyba odpuszczę ten tren, nie zależy mi tylko na ubiciu masy bo jest dość dobrej jakości. Spróbuje połączenie prop+duraject [...]
co do tych wakacji to pełna zgoda z przedmówcą, sam tak kiedyś zrobiłem z różnych powodów i po powrocie przez trzy miesiace walczyłem ,żeby odrobić straty , obecnie stosuje 2tyg aktywnego wypoczynku i 4tyg cykl regeneracyjno-przygotowawczy Pozdrawiam Kilop
[...] (max 175mg ed) i teraz meta ,zaczalem 40mg ale zmniejsze bo dzialanie jest dosc mocno odczowalne (za mocno) edit: waga jakies 99kg ale w pasie bardzo duzo, wchodzilem na cykl troche wyglodzony, wiec waga od poczatku (czyli od 1 stycznie) skoczyla o 8kg tren bedzie ale jeszcze przes trenem do enana i bolda pociagne npp, najpierw skoncze mete [...]
dzięki za pozytywne komenty, na pewno pomogą w przeżyciu fazy off i zmotywują do dalszego treningu dibo taki off to nie off co sie oszukujesz wal juz ten cykl
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] juz wiele nie zmiania. Chodzi o to nie dosc ze odklada sie dosc troche tluszczu to miesnie nie rosna tak szybko jak sie spodziewalem tym bardziej, ze mam wrzucony jeszcze cykl kreatynowy. Jesli mowimy o tym tluszczu to w sumie sam nie wiem, bo gdyby miesnie rosly troche szybciej to na te troche tluszczu przymknalbym oko, bo przeciez chyba [...]
no wszytkojest mozliwe zalezy to od wielu spraw jak i co bedziesz robil.Ale moim skromnym zdaniem skoro to twoj pierwszy cykl to chyba lepiej zebys wiedzial na przyszlosc co jak na ciebie dziala.ja tak bym zrobil.POzniej bedzie ci coraz ciezej z cyklu na cykl zlapac mase.Zreszta to tylko moja propozycja.Ale jak juz bym sie uparl to tej mety [...]
Po pierwsze kreatyny masz stanowczo za mało na cykl. Gain Bolic Olimpa to nie białko tylko gainer. Białko/gainera stosujesz jak masz braki w diecie. L-glutaminę odpuść. Jak masz dietę dopiętą to sama kreatyna wystarczy. Możesz dorzucić BCAA około treningowo Dziękuję serdecznie za odpowiedź : ) Taką samą kreatynę mogę dokupić w trakcie cyklu jak [...]
[...] mase lecz uwazaj z weglami - obserwuj organizm i jak zobaczysz ze zbyt szybko przybierasz na wadze to obetnij troche wegli 3. co bym Ci radzil zakladajac ze to Twoj pierwszy cykl na kreatynie: - mono vitalmaxu (kup 500g - wystarczy na pelen cykl) - bierz rano na czczo 5g 30 minut przed pierwszym posilkiem i 5g zaraz po treningu lub w dni [...]
Bul, przeanalizowałem wszystko to co powiedziałeś i to o czym się dowiedziałem. W skrócie zamierzam zrobić następujący cykl suplementacyjny: xpand + herbal y (nutra life) + scorch razem z thermalem. Oto końcowe pytania: 1)w chwili obecnej zrezygnuję z Attitude. Zamiast tego chcę zacząć brać Herbal Y z Nutra-Life. Wynalazek już nie nowy. Nie wiem [...]
juz nietaki wielki co proponujesz jakiego tescia mam na stanie 2 flakony 450 ale ktos wczesniej stwierdził że to szit??? ja proponuje dietestorol 250 b. dobry srodek a ktory to cykl bedzie
Ćwiczmy razem!-wyskok
