cycki

miarki :-D lydka 38 udo 64 brzuszek 89 cycki 115 kark 43 przedramie 32 bicek 38 prawy jest wiekszy :-D waga 104.3 z braku czasu troche to chaotyczne ( tzn normalnie /-)_ ) ale pomalutku jakos to wyprostuje , /SFD/2017/4/4/21bf5bdf0c9f450c8f75e26c06b42b0f.jpg

Moje zapotrzebowanie kaloryczne samego metabolizmu to z wzoru z filmiku piotra tomaszewskiego 2065kcal, a fabryki sily 2044, przy tym te treningi, oraz życie, daje 3400 (to z fabryki sily). Waże 85kg, z tego co wiem to zapotrzebowanie na bialko organizmu to 1,5g na kg masy ciala,wiec ~128g białka na dzień. Dostarczam je organizmowi dziennie w [...]

dwa razy cycek zaswędział raz prawy drugiego dnia lewy.. Tylko jak to teraz interpretować jak bez żadnego cyklu potrafiły mnie cycki od czasu do czasu zaswędzieć.. Oprócz tego lekko zamulony, ale treningi poezja tylko ostatnio po treningu potrafiłbym j**nac się od razu spać ostatnio 2 razy po rząd + przed treningiem brane mocne thermo z testu [...]

A co ty chcesz żebyśmy z tej klatki wyczytali ? jak jest zalana tłuszczem jeszcze lipo jakieś od tego masz , cycki jak młoda nastolatka.. Chlopie weź się za siebie a nie szukasz dziury w całym

[...] Wyniki: waga stabilnie idzie w dół 143 -> 141,6 (pewnie robię błąd bo ważę się co wtorek po posiłku wieczorem ok. godziny 19, ale chce zachować stabilność pomiaru). Obwody - cycki, brzuch, uda idą w dół - ok. 2 cm. Ramię, przedramię rośnie - ramię też o 2cm. Widać gołym okiem poprawę sylwetki - bardziej się prostuję, nareszcie mogę wciągnąć [...]

bicki, tricki, cycki... ja tam nie wiem; nigdy nie miałem głowy do sportów siłowych...

I w cycki! Milego swietowania :)

No ale cycki chyba umiesz zlokalizować? ;-)

No ale cycki chyba umiesz zlokalizować? ;-) Czasami może być z tym nie tak łatwo! :-) No bo jak zlokalizować to czego nie ma?

Dziękuję i wzajemnie. I jak Teti - strategiczny rejon - cycki vel miejsce na cycki.

[...] / 20x22,5kg 12x27,5kg / 12x27,5kg / 12x27,5kg / 15x25kg / 20x22,5kg +20min aerobów https://www.youtube.com/watch?v=l9hpp-5GZ8E nastawiony byłem, żeby dzisiaj lekko spompować cycki i wrócić do domu, bo bałem się szarżować ze względu na problemy z klatką o dziwo zupełnie nic nie bolało, we wszystkich ćwiczeniach progres, do tego ta 130tka nic nie [...]

3 str wczensniej wrzucalem moje 2 zdj, nie uwazam zeby zeby jakos mega odstawaly sutki jak i cycki, ale troche jednak odstaja. Mam ta przypadlosc od niepamietnych dla mnie czasow, pod sutkami czuje gruczoly. Diete mam dobra. cwicze 3 razy w tyg, jak wczesniej wspomnialem schudlem 5 lat temu 40 kg co bylo bardzo niezdrowe. Na samymch jadrach nie [...]

Wam też Wesołych Świąt! No i tez w cycki, tylko Nightowi lepiej w co innego ;-)

Wam też Wesołych Świąt! No i tez w cycki, tylko Nightowi lepiej w co innego ;-) %-)

Spokojnie, shadow jakieś cycki zawsze wytrzaśnie :) Ghorta, zacznij biegać ! Stopa sama się uleczy :)

Ok, dawajcie opinie. Cycki przed i po. Zdjęcia robione tydzień po operacji, dzień po ściągnięciu szwów. Są pytania to walcie prywatnie lub tutaj. P.S. Mam około 15 kg nadwagi, będę niedługo zwalczał smalec i mam nadzieję, że będzie lepiej. Doktor powiedział, że będziemy się jeszcze widzieć po całkowitym wygojeniu tj. za kilka miesięcy i że jeżeli [...]

[...] wiosłem, czułem dokładnie najszerszy grzbietu. Na kondycji starałem się utrzymać powyżej 30 idealnie byłoby powyżej 35 DU, ale nie zawsze się udawało, niestety chyba w skakankę muszę zainwestować, bo moja jest popękana i niestabilna. Pompki wchodziły dość dobrze, cycki spuchły %-) Pozdro Zmieniony przez - FighterX w dniu 2017-04-21 08:05:13

Z indyka to zdecydowanie lepiej niż cycki wypada udziec - zwłaszcza pieczony.

@damian1995a Szczerze mówiąc to już żadnych strupków ani nic nie mam i wszystko się zagoiło, została tylko jak wiadomo blizna która nie jest taką masakrą jak duże cycki :)

Takiego ułożenia nie polecam. Cycki sobie poturbujesz, a do tego ruch strasznie krótki ;-D