Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja też \-) maksiu biedny. To ja wam powiem lepiej. W 1 liceum miałem dziewczynę. Naprawdę ostra sztunia. a ja byłem zj**anym ciołem i poświęciłem swoje życie siłce i ze mną zerwała i teraz już nie mam. A miała takie super cycki! Wszyscy mi jej zazdrościli \-)
bez piramid itp rzeczy ? a i ile mg tej lecytyny i ile mg hepatilu i kiedy wystartować z nim . Dodam że typ budowy endo, musze uważać na cycki i chciałbym sie czymś zabezpieczyć jescze na tą ginekomastię Zmieniony przez - Ateles w dniu 2014-09-28 20:57:24
Dzisiejsza klata i 15min aero+5min interwał Wycisk skos Smith 115/6 x3 Ss rozpiętki maszyna Ss wycisk hantli skos Ss brama linki Ss maszyna imitujaca poręcze łokcie szeroko wersja na klate Mega pompa, cycki większe od Pameli Anderson, super ‘’weszło’’.
http://www.sfd.pl/enan_meta_prop_-t1044430.html 43 w łapce %-) i fajne cycki jak na taki cyklon, ale w sumie o siłę chodzi na wycisk a nie formę Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-30 18:19:22
Dzień 507 Wczoraj na cycki wrzuciłem mniejszy ciężar i więcej powtórzeń (oprócz wyciskania hantli płasko) i pompka jak marzenie. Dziś plecy dobite na maksa. Czułem je w każdym możliwym miejscu. Aeroby też zaczynam trzymać, bo waga już nie idzie w górę więc może uda się trochę ogarnąć sytuację w pasie. TRENING PLECY+PROSTE BRZUCHA 1. Podciąganie [...]
[...] około roku jestem pasywny i forma to niewiadoma (ale napewno tragedia) a motywacja to huśtawka. Myślę że po kilku waszych radach uda mi sie wziąc za siebie. Brzuch rośnie ,cycki powoli też, mięsnie spadają, tłuszcz w góre , waga nieznacząco do góry(choć sylwetka zmieniła sie 100stopni) NIe potrafie sie zebrać do stałych treningów. zdaży sie że [...]
Rozmowa o pracę w wielkie korporacji. Stanowisko sekretarki. Przychodzi taka sztuka wypacykowana, super lachon, figura modelki, cycki wielkie, jędrne... Szefowie oglądają z każdej strony i pada pytanie: Ile chciałaby Pani zarabiać? Ona: 7 tyś. Proszę Pani, tyle to u nas nawet główny księgowy nie zarabia. Ona: To ruch.ajcie sobie księgowego :-))
[...] za info ale tak czy inaczej obecnie nie zrezygnuję z tych 100 ml dziennie mleka sojowego do porannej kawy ;) Może nic mi przez to nie będzie. Zmieniłam mleko zwykłe na sojowe i szczerze mówiąc nie zauważyłam jakiejś ogromnej różnicy ale kcal nieco mniej ;) Jakie to było pięknie jakby czity wchodziły jedynie w cycki, no i w pośladkowe jeszcze ;)
no chyba ze zrozumie ze tak byc nie moze i cos sie w temacie zmieni to luz kocyk do szafki.ma tak wielkie cycki ze mi wystarcza.byle tylko byly checi.i bardziej moglaby byc szalona ale to moze z wiekiem przyjdzie. tak po 30 %-)
[...] robię, rozrabiam większy posiłek do pracy i jem w częściach. jest 2500kcal - czyli przykładowo 180g białka, 90g tłuszczu, 240g węglowodanów. wygląda na proste i przyjemne. cycki z kury są spoko, ale dorzuć inne mięsa, bo też dobre i nie umrzesz od nich %-) miausz - na potreningu.pl lub na androidzie aplikacja getsecret - ważysz wszystko, [...]