cukry

[...] widzę sens w spożywaniu glukozy i fruktozy. Skoro w diecie masz mało węglowodanów, to zjedz je z najlepszej jakości źródeł składników odżywczych, a nie przetworzone cukry. Poza tym, osobiście bym dostarczył nie z warzyw, nabiału i orzechów/nasion, które jednak trochę węglowodanów będą miały. Szczególnie jak ktoś lubi zjeść sporo warzyw. [...]

Chodzi o ww netto, nie chce mi się sprawdzać, jak to się dokładnie nazywa, ale w trakcie obróbki termicznej warzyw cukry stają się łatwo przyswajalne. A tak poza tym to słyszałem, że keto wcale nie jest dietą eliminacyjną %-)

Będzie bardzo złym wyborem źródła węglowodanów, bez względu na cel, a budując masę mięśniową nawet gorszym. Jeżeli masz ujemny bilans kaloryczny, to cukry przetworzone nie wpłyną negatywnie na efekty zmiany sylwetki. W sytuacji dodatniego bilansu kalorycznego nie dość, że będzie miało znaczenie, to jeszcze podogrszy wrażliwość insulinową, a w [...]

Zliczas ze wszytskiego, trzeba pamietać że węgle z napojów nie są wartościowe, przeważnie to będą cukry, co niestety jest słabym wyborem.

[...] takimi jak proteaza, amylaza i celulaza, inwertaza przebija wiązania chemiczne, które utrudniają trawienie złożonych węglowodanów. Zmieniając złożone węglowodany w proste cukry, które organizm może łatwo rozbić, enzym przeciwgazowy pomaga wyeliminować dyskomfort i zawstydzenie związane z zaburzeniami trawienia. Dzięki Swanson Anti-Gas Enzyme [...]

Pomyłka ten jogurt to skyr. Tu masz wartości, też się pomyliłem za pierwszym razem. na porcję 330ml kaloryczność - 178kcal tłuszcz - 0,7g w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,3g węglowodany - 16,2g w tym cukry - 14,9g białko - 24,4g sól - 0,43g Co o tym sądzisz? Zmieniony przez - tasiuvq w dniu 2019-11-09 09:17:49

[...] Istotne jest jednak to, aby nie zawierał on w swoim składzie dodatku cukrów prostych, czyli w wersjach smakowych. Te z Biedronki, smakowe, niestety mają w swoim składzie cukry. Z kolei dostępne z Lidlu już ich nie zawierają. Mają dodatki słodzików. Kupuj więc z Lidla lub naturalne bezsmakowe i dodawaj do nich erytrytol, owoce, czy owoce w [...]

[...] że produkty tego typu są absolutnie zakazane. Warto jednak ograniczać je do minimum. Tyczy się to również wszelkiej żywności wysoko przetworzonej, zawierającej rafinowane cukry i tłuszcz. No tak... ale to dotyczy osób absolutnie zdrowych, bez jakichkolwiek zaburzeń metabolicznych. Natomiast w przypadku osób, które mają już nadwagę, a [...]

Za reklamę tak, ale podanie nazwy to nie reklama, tym bardziej że pytasz o produkt, a nie go polecasz ;-) Produkt słaby. Węgle w połowie to cukry, kreatyna i kolagen pewnie po części dla podbicia bilansu azotowego i by w badaniach lepiej wypadać pod względem ilości białka niż rzeczywiście jest. Witaminy syntetyczne. I to wszystko za nie małą cenę [...]

[...] Delicious Zawartość jednej porcji zaw: Dla smaku Peanut Butter Wartość energetyczna 370kcal Tłuszcz 2,9g - w tym kwasy tł. nasycone 2g Węglowodany 66g - w tym cukry 44g Białko 20g Sól 0,51g -------------------- Składniki aktywne: Maślanka 35g Maltodekstryna 30g Glukoza 20g Koncentrat białka serwatki 12g *Zawartość białka w [...]

Taki posiłek na śniadanie nie będzie dobrym pomysłem ( same tłuszcze i nie wszystkie dobrej jakości + cukry też kiepskiej jakości ) , zjedz jajecznice z 4 jaj z dobrym pieczywem i będzie to znacznie lepsza opcja na śniadanie .albo zrób klasyczną owsiankę . Owsiane górskie ekstra ( lub orkiszowe , lub żytnie lub mix) do tego daj orzechy [...]

Jest duza roznica miedzy oral inj z blokiem apetytu, mnie orale blokuja po tygodniu, a inj wcale. Lux Ty chyba szamiesz mk dlugo, zgadza sie? Jak wrazliwosc cukrowa, bo spotykam sie, ze pieprzy sie mocno, a i u mnie od wrzutki jakies cukry dziwne.

U mnie oral blokuje po tyg a i j po 2 :-) Sprawdzales jak cukry u Ciebie na mk, czy nie miales czasu bo jadles %-) ?

Jest duza roznica miedzy oral inj z blokiem apetytu, mnie orale blokuja po tygodniu, a inj wcale. Lux Ty chyba szamiesz mk dlugo, zgadza sie? Jak wrazliwosc cukrowa, bo spotykam sie, ze pieprzy sie mocno, a i u mnie od wrzutki jakies cukry dziwne. Na początku cukier świrował . Dałem berberyne i ok. Teraz jskies 2 mc bez berberuchy i jest ok.

U mnie oral blokuje po tyg a i j po 2 :-) Sprawdzales jak cukry u Ciebie na mk, czy nie miales czasu bo jadles %-) ? Nie sprawdzałem, muszę posprawdzac Odstwilem mk zostało hcg provi oraz gw tylko

U mnie oral blokuje po tyg a i j po 2 :-) Sprawdzales jak cukry u Ciebie na mk, czy nie miales czasu bo jadles %-) ? Nie sprawdzałem, muszę posprawdzac Odstwilem mk zostało hcg provi oraz gw tylko wyj**ales ze wzgledu na apetyt?

[...] np. 3 czy 4 czy 1godz - bo nie ma norm dla tych przedziałów czasowych. nie wiem jak u Ciebie będzie ale u niej zauważyłam, ze nie każdy gram węgli równy. Najgorsze są cukry proste typu z cukierniczki, miód - ale owoce świeże sa ok. Chleby nawet nie razowe, ale np. żytni jasny, czy ziemniaki czy makaron - zupełnie w porządku. Natomiast [...]

Witam spożywam obecnie 2 razy dziennie owoce (jabłko lub banan) - rano i w ostatnim posiłku (czasem jest to posiłek potreningowy). Czy w diecie na masę należy unikać cukrów prostych i jeść ich jak najmniej? Czy jedzenie owoców tak jak jem jest ok czy lepiej na noc nie dostarczać cukrów prostych (jeśli jest/nie jest to posiłek potreningowy)? Czy [...]

Unikać należy produkty przetworzone, bez względu na to, czy zawierają cukry proste czy węglowodany złożone. Owoce nie są produktem przetworzonym, więc jak najbardziej mogą stanowić element diety. Nie ma tutaj ilości, które określają ile można zjeść, a ile już nie. Przetworzone owoce to np. dżem. Tego typu produkty nie powinny być spożywane stałe. [...]

fenomenem bym nie nazwał tego, ale smak jest jak dla mnie lepszy niż dżem, i bez cukru. Ten Łowicz ma 35g cukry na 100g wiec jak on jest niskosłodzony to hm....chyba że mówimy o innym produkcie. Jadłem truskawkowy z Łowicza i był tak słodki ze aż w zeby łupało https://ezakupy.tesco.pl/groceries/pl-PL/products/2003000282061 Zmieniony przez - [...]