cukry

[...] SKŁADNIKI AKTYWNE Iso Vit Porcja 15ml Ilość porcji w opakowaniu 66 Opakowanie 1000ml Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 8kcal Węglowodany 0,17g -w tym cukry 0,15g Tłuszcze 0g Niacyna 7,36mg Witamina B6 0,81mg Witamina B1 0,57mg Kwas foliowy 80,2µg Witamina B12 0,41µg L-karnityna 48,98mg L-Karnityna 32,64mg

[...] po treningu a trzecią przed snem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Economy Protein Porcja 25g Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 500g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 214kcal Białko 17,3g -w tym BCAA 3,5g Węglowodany 2,4g -w tym cukry 1,2g Tłuszcze 1g -w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0,45g Witamina B6 0,4mg

[...] i po treningu. 1 porcje preparatu (30 g = saszetka) rozpuścić w 100 ml wody. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE ProteiNova Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 30g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 104kcal Białko 21 g Węglowodany 1,7g w tym cukry 1,6g Tłuszcz 1,5g L-karnityna 150mg Chrom 12ug

[...] ml lub więcej w miarę zapotrzebowania w trakcie i/lub po treningu, wysiłku fizycznym Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE ISO Aqua Porcja 500ml Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 500ml Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 112kcal Węglowodany 28g w tym cukry 24g Sód 240mg L-karnityna 100mg Potas 90mg Magnez 25mg

[...] SKŁADNIKI AKTYWNE VME Porcja 32g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 908g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 108 kcal Węglowodany 4 g w tym cukry 4 g Białko 23 g Tłuszcze 0 g Sód (chlorek sodu) 85 mg Masive Muscle Volumizer 6100 mg Monohydrat kreatyny Beta-alanina Alfa-ketoglutaran argininy [...]

[...] 30g przyjmować 2-3razy dziennie Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Ultimate Whey Protein Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 75 Opakowanie 2250g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 121kcal Białko 21,32g Węglowodany 4,65g w tym cukry 4,13g Tłuszcz 1,85g w tym nasycone kwasy tłuszczowe 1,65g Błonnik 0,06g Sód 0,03g

[...] Opakowanie 6800g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 950kcal Tłuszcz 4g Cholesterol 120mg Sód 590mg Potas 1580mg Węglowodany ogółem 178g W tym cukry 59g Białka 50g Witamina A 0mcg Witamina C 0mg Wapń Żelazo Alanina 2273mg Kwas asparaginowy 5127mg Arginina 1361mg Cysteina 1084mg Kwas glutaminowy 8721mg [...]

[...] może być zwiększona. Porcja zmieszana z mlekiem to smaczny shake dostarczający białka i kalorii z każdym spożyciem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Protein Freak Porcja 36g Ilość porcji w opakowaniu 63 Opakowanie 2270g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 138kcal Białko 25g Węglowodany 5g W tym cukry 3g Tłuszcz 2g

[...] Porcja 24g Ilość porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 960g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 40 kcal Tłuszcze (MCT) 0,5 g Węglowodany 9 g W tym cukry 0g Niacyna 25 mg Witamina B6 6 mg Wapń 200 mg Fosfor 90 mg Sód 30 mg Potas 280 mg Magnez 400 mg Mutant Rage matrix 24000mg Muscle Domination Matrix [...]

[...] jest właśnie dla ciebie, dobry monohydrat kreatyny! Czy powinienem mieszać kreatynę z dekstrozą lub sokiem winogronowym? Choć swego czasu faktycznie zalecano stosować cukry podczas cyklu opartego o kreatynę, najnowsze badania dowodzą, że nie jest to do końca tak skuteczne, jak sądzono. Celem stosowania dekstrozy, lub inaczej glukozy było [...]

[...] przed treningiem i jedna porcja po treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Xtend Porcja 13g Ilość porcji w opakowaniu 90 Opakowanie 1170g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 131kcal Białko 7g Węglowodany 0,8g w tym cukry 0,8g L-leucyna 3,5g L-glutamina 2,5g L-walina 1,75g L-izoleucyna 1,75g Jabłczan cytruliny 1g

[...] Porcja 100g Ilość porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 4000 g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 395 kcal Białko 22,00 g Węglowodany 73,30 g w tym cukry 24,00 g Tłuszcz 1,50 g Witamina C 30 mg Witamina B1 0,868 mg Witamina B2 0,8 mg Witamina B 5 3,34 mg Witamina B6 1,22 mg Witamina B12 0,5ug Witamina PP 9 mg [...]

[...] pić,jeść fast-foody,jednak wszystko w granicach zdrowego rozsądku. Od końca maja nie jestem już na diecie,pilnuję się w miarę z odżywianiem,nie jem nic po 20, ograniczyłem cukry, przez ten miesiąc nie przytyłem ani kg waga utrzymuje się na 80,1kg. Od lipca zamierzam zrobić cykl na odżywkach oraz bardziej się przyłożyć do siłowni,zobaczymy może [...]

[...] zawierają około 20% kwasów organicznych, głównie cytrynowy i jabłkowy, co daje znaczące ilości naturalnej witaminy C. W owocach zawarte są także flawonoidy, saponiny, cukry, beta-sisterole, gomissyny A,B,C i N oraz ponad 30 związków lignianowych. Badania wykazują, że związki lignianowe mają właściwości ochronne dla wątroby, poprzez [...]

[...] prawidłowo zróżnicowanej diety. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Stevia Extract Porcja 1/2 łyżeczki (1g) Ilość porcji w opakowaniu Opakowanie 112g Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 0kcal Białko 0g Węglowodany ogółem <1g w tym cukry 0g Tłuszcz ogółem 0g Błonnik <1g Sód 0g Stevia ekstrakt (Stenia rebaudiana) (liście) 90mg

[...] po przygotowaniu. Należy spożywać od 2 do 3porcji dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Whey Shake Porcja 1miarka (32g) Ilość porcji w opakowaniu 71 Opakowanie 2270g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 120 kcal Tłuszcz 2g Cholesterol 45 mg 45mg Sód 150mg Potas 260mg Węglowodany 4g w tym cukry 1g Białko 23g

[...] powstrzymując katabolizm na długie godziny. Zalecane dawkowanie Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Micellar Creme Porcja 1 miarka (30 gram) Ilość porcji w opakowaniu 32 Opakowanie 953 g Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 100 kcal Białko 20g Tłuszcze 0g Węglowodany 6g w tym cukry 5g Cholesterol 20mg Sód 135mg Potas 220mg

[...] mleka, należy spożyć od razu po przygotowaniu. Spożywać od jednej do 3porcji w ciągu dnia. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Matrix 2.0 Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 908g Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 110 kcal Tłuszcz 1,5g Cholesterol 40mg Sód 30mg Potas 200mg Węglowodany 2g w tym cukry 2g Białko 23g

[...] odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE MacroPro Porcja 3miarki 127g Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 2540g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 500kcal w tym z tłuszczu 90kcal Tłuszcz 10g w tym nasycone kwasy tłuszczowe 3 g Cholesterol 80 mg Sód 180mg Potas 410mg Węglowodany 74g w tym błonnik 8g w tym cukry 53g Białko 37g

Witam. Czym mogę zastąpić węglowodany proste bezpośrednio po treningu? Muszę całkowicie wyeliminować cukry z diety przez minimum miesiąc. Wystarczy zjeść po treningu solidny posiłek? Jeśli mam białko w prochu to kiedy je pić? Bo bezpośrednio po treningu bez węglowodanów to raczej nie ma sensu. A druga sprawa to jakie są źródła węglowodanów nie [...]