cukru

heh, to niestety wynika z niewiedzy w dużej części, laska postanawia odciąć się od cukru bo niezdrowy, a przecież buła to nie cukier, ludzie nie rozumieją co to jest B/T/W i czy wypije cole czy zeżre białą bułę to na 1 jej wyjdzie. Jak spróbowałam kiedyś żarcia z maca to miałam mdłości przez kolejne 3 h, więc na szczęście to nie dla mnie ;]

[...] staraj sie jesc co 3h a nie co 4 moga byc mniejsze ilosci 3 ilosc wegli raczej nie zaburza snu 4 proponuje ilej lniany 6 wegle ładuj 100-120g na posilek organizm przyswoi 7 cukru bym nie proponował 1kg carbo-20zł bedziesz mial na 20treningow po treningu bierz 50g na poczatek poki nie trenujesz z ciezarami powinno wystarczyc na czym sie orjetuje [...]

a ja w******lam twaróg z jogurtem owocowym, który zawiera tonę cukru

[...] świetnie bez %.Przyznam się bez bicia że UWIELBIAM smak piwa. zimne oszronione piwko to poezja smaku :) Mam 35 lat i zrezygnowałem już z zioła, z fajek p[o 15 latach , z cukru , z fast foodów, z chipsów i słodyczy w ogromnej ilości :)teraz staram sie sól ograniczyć , zrezgnowałem z knajp bo nie ma czasu , wiec piwko mi tylko zostało bo [...]

Masło orzechowe jak najbardziej wskazane ! Oczywiście nie mowa to o nutelli , najlepsze jest takie bez dodatku cukru i soli . W smaku może nie wyśmienite ale kaloryczność ma około 637 kcal na 100g więc jeśli obcinasz węgle i brakuje Ci kaloryczności w dziennym zapotrzebowaniu to można nim uzupełnić

słoneczko świeci kiedyś kupiłem takie masło bez cukru i soli w sklepie ze zdrową żywnością w smaku było tylko trochę gorsze, ale sęk w tym, że było sporo droższe.. Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-06-20 10:17:37

dobre to masło jest Primavika (czy jakoś tak) też ma dobre masła orzechowe. Prawdziwe! bez soli i cukru.

spadam do supermarketu... trzeba kupić 3kg cukru (carbo) i 2kg bebiko3 (białko)

na ciśnienie też sa tabletki. I na cholesterol. Moja mama dostała statytny na nieco podwyższony cholesterol. Niestety ona z tych niereformowalnych, ciężko jej zrezygnować z ciastek i cukru do kawy, lepiej łyknąć truciznę.

no normalnie ;p bierzesz mąkę razową (pszenna lepsza niż żytnia bo lepiej rośnie), drożdże (proporcjonalnie do ilości maki) rozpuszczasz w letniej wodzie/mleku i karmisz je odrobiną cukru/miodu jak je rozmieszasz to dajesz do mąki i zagniatasz. Zostawiasz przykryte sciereczką do wyrośnięcia i potem już na blachę i sos+składniki

[...] zjeść go więcej?? Przecież nie powinnam..mozna powiedziec ta porcja w calosci miala 1/3 malego talerza sniadaniowego, wiem, ze na redukcji nie moge jesc ziemniakow, cukru tez nie powinnam uzywac, smietany tym bardziej, mam wiele niedociagniec i zdaje sobie z tego sprawe, jestem jeszcze laikiem w tym temacie,jednak probuje kazdego [...]

[...] mojego codziennego jedzenia.. rzeczywiście muszę podbić ilość tłuszczy w diecie, a truskawki musiałam dosłodzić, więc miód uznałam, za najlepszy sposób, by nie używać cukru, zamroziłam kilka torebek truskawek z lata, żebym miała je na dłużej i właśnie trochę ich użyłam do sporządzenia musu, bez minimalnego dosłodzenia są one niestety [...]

[...] Z mąkami można eksperymentować, ja osobiście nie ufam tak do końca skrobi kukurydzianej - wybieram z ciecierzycy albo z amarantusa i oczywiście zamiast cukru stewia. Mąki beglutenowe możesz spokojnie zamienić na glutenowe (pszenne etc.) Efekt jest taki jak na zdjęciu. [...]

[...] spam 8-) laski, mam pytanie chodzi mi oczywiście o cukier, mi on do smaku wogóle nie jest potrzebny, ale wiem, że cukier konserwuje; zastanawiam się, czy jak go zrobię bez cukru i zapasteryzuje to czy mi się nie zepsuje??? a może któraś ma fajny wypróbowany przepis na dżem lejdisowy? Ja przetwarzałam czereśnie, jabłka, agrest, wiśnie i aronię. [...]

proszki to chemia... chyba o to chodziło.. i to takie oszukiwanie organizmu, że niby nie jem cukru, ale smak słodki mu podaję...

[...] diametralnie odżywianie i wyeliminowałam cukier w 100% na kilka miesięcy. Od tamtego czasu uwrażliwiłam się na inne smaki, kompletnie inaczej na nie reaguję. Wystarczy mi minimalna ilość soli i minimalna ilość cukru. Sklepowe słodycze są nie do przełknięcia. Na co dzień kompletnie nie mam potrzeby niczego słodzić, sporadycznie sięgam po miód.

ble...bez cukru%-)

mleko bez laktozy jest też w kaufie, widziałem wczorja, jednak zwracaj uwagę na skład - często multum cukru

Chciałem to dzisiaj zrobić, ale nigdzie nie mogę znaleźć tego makaronu i sosu sojowego, w którym by nie było cukru i/lub mąki pszennej. Proszę o jak najszybszą odpowiedź, bo chcę jak najszybciej zrobić to piękne danie :-D.

Przez tydzień poddaję się ciągłemu monitorowaniu glikemii (czujnik pod skórą na stałe), jakby ktoś miał jakiś pomysł i chciał sprawdzić co i jak bardzo wpływa na poziom cukru to mogę na sobie wypróbować :-D