cukru

[...] poważnie podchodzi do redukcji to zdecydowanie nie . Choć liczy się bilans kaloryczny dzienny i pora o której chcesz go spożyć . Okołotreningowo lub jako zamiennik zamiast cukru do posłodzenia herbaty raczej nie zaszkodzi .Tutaj zdecydowanie lepszy i zdrowszy niż cukier .Gorzej jeśli będziesz się nim obżerał przed snem . Należy pamiętać że [...]

Znowu konkurs na archeologa :) wracając do cukru to ja ani nie słodzę ani nie solę, nie mam takiej potrzeby :) Kiedyś słodziłem jak byłem młodszy sporo po 2 łyżeczki, zacząłem naśladować starszą siostrę, która nie słodziła herbaty, a mi ona imponowała więc ja do tej pory nic nie słodzę ani nie solę :) tak wiem urzekła was moja historia

[...] i jest zakręcony Ogólnie nie mam żadnych kłopotów z trzymaniem diety. Czasami mnie ciągnie do słodkiego, ale daje sobie jakoś radę. Do niedawna jeszcze popijałem coca colę zero bo nie ma cukru i dobrze mi robiła. Ale teraz założyłem sobie bana na takie wynalazki. Muszę się pochwalić że już prawie 4 miesiące jestem wolny od wszelakich słodyczy.

zamiast nesquika możesz dawać rasowe kakao, co prawda bez cukru będzie gorzkawe(trzeba się przyzwyczaić ) ale nikt nie powiedział że będzie słodko ;)

[...] te kilka gram ma znaczenie. do bilansu TAK jakos specjalnie na diecie lowcarb nie jestem pewien - o ile pamietam (a wydaje mi sie ze tak) NIE ma wiekszego wplywu na poziom cukru we krwi i co za tym idzie insuliny ... ale jesli ktos ma 20 g ww w diecie a dolozy 80 g glycerolu - moze zauwyzy roznice w wygladzie ...?(oczywiscie przypadek [...]

[...] roznie ludzie reaguja.wiele czynnikow ma na to wplyw(najedzenie wypoczecie to pod co pijemy ) jak bys mogl skrobnac kilka slow na temat picia pod np cole z cukrem a cole bez cukru(widze ze obeznany jestes) bo z wlasnej wspomnianej wyzej praktyki wiem ze po piciu pod napoj typu light czuje sie fatalnie mam mdlosci czasem wymioptuje i meczy mnie [...]

[...] a nie same. 100 g ma ok 900 kcal czyli jeszcze więcej niż podałeś, z tym, że dodając tłuszczu zamiast węglowodanów uzyskamy z niego energie bez większego wyrzutu insuliny i cukru. Na pewno 5 - 6 posiłków - w Ostatnim dajesz Białko + Olej Lniany , lub jak to niektórzy kulturyści Preferują Białko + trochę węglowodanów złożonych. Węglowodany [...]

[...] firmowe otreby prawie na pewno beda mialy dosypany cukier, bo angole / amerykanie / australijczycy nie moge sobie wyobrazac jak mozna zjesc sniadanie zawierajace mniej cukru niz moj miesieczny jadlospis Ale w uk to na 100% bedzie rozroznione jako carb i sugars, jezeli nawet nie zaznacza fiber (a raczej zaznacza). W tym przypadku [...]

[...] mega kaca można stosować sodę oczyszczoną - wodorowęglan sodu, który zobojętni kwas octowy (z etanolu) i przyspieszy odzyskanie właściwego pH krwi. A w celach zupełnie już "ratunkowych" - polecam Glicomax, który szybko podniesie poziom cukru we krwi i pobudzi spalanie alkoholu. Zmieniony przez - R and D w dniu 2010-07-13 12:58:05

[...] obronę Mai. Przed wyjazdem (o 11tej) nie miałam czasu zjeść. Skończyło się tak że przez czas trwania meczu podjadałam owoce, migdały i suszone owoce (bez dodatkowego cukru, sprawdzałam). Jak w końcu zaczeliśmy grilla to padałam z głodu. Mimo tego na ciastka stojące przede mną się nie skusiłam. Zanim mięso się upiekło, nie wytrzymałam i [...]

[...] się trochę na tłuszcze, ale o wiele lepiej jest mi na nich niż na węglowodanach ponieważ po siłowni zjadłem troche za mocno ugotowany ryż brązowy i po chwili spadek cukru apetyt , złe samopoczucie itp. KOLEJNE PYTANIE : Mogę po Siłowni nie jeść Węglowodnaów a skupić się na Białko + Tłuszcz - przez 2 dni ( trening siłowy i aerobowy) bo [...]

W BCAA jak fat palicie patrzcie ile cukru maja

[...] - właściwości Cebula wykazuje właściwości bakteriobójcze, moczopędne i pobudzające perystaltykę jelit. Badania dowodzą, że duża dawka cebuli może zredukować poziom cukru u diabetyków. Nie wykazano natomiast takiego działania cebuli u osób zdrowych (niediabetyków). Warzywo to jest również pomocne w leczeniu przeziębień, infekcji dróg [...]

[...] tak więc chciałbym coś zmienić w swoim treningu. Diety za bardzo nie stosuję ale zwracam uwagę na to co jem, podwójne śniadanie, pożywny obiad, skromną kolację, unikam cukru, oraz staram się jeść często lecz w małych ilościach, alkohol sporadycznie, nie za dużo. Jeśli chodzi o suplementy to stosowałem dwa razy kreatynę, raz monohydrat [...]

[...] (poprzednio 10,8,6,6) 5. Martwy ciag na prostych nogach: 50kg x10 50kg x10 50kg x10 55kg x10 (poprzednio 50kg x10) 6. Unoszenie nog w zwisie na drazku: x10 x10 x10 (poprzednio tak samo) DIETA: Zjadlem sporo jagod z makaronem smietana i cukrem, od jutra zbieram sie w sobie, na owoce z racji sezonu bede sobie pozwalal, ale z cukru rezygnuje.

[...] (na 3 porcje): - 1 kapusta pekińska - oliwa z oliwek (50ml) - im więcej tym smaczniejsze - łyżka musztardy (łagodna) - 3-4 ząbki czosnku - 1/2 cytryny - łyżka soli, łyżka cukru (choć nie koniecznie) - filet z kurczaka (500-600g) - dodatki (wg uznania najlepiej ogórki kiszone, fasola, groszek zielony, kukurydza konserwowa, papryka, pomidory) [...]

Mam 43lata i jaka jest moja norma poziomu cukru w organiźmie?

ile cukru jest w coli

Z tyłu na etykiecie powinno być napisane, ale jak pamiętam to chyba 12,7 grama cukru na 100 ml.

[...] cukrów prostych. W momencie gdy kubki smakowe/receptory smaku zarejestrują słodycz, a trzeba pamiętać, że aspartan jest około 180 razy bardziej słodki od zwykłego białego cukru, organizm zaczyna wydzielać insulinę, aby zagospodarować mający nadejść cukier, ale tenże się nie pojawia, więc organizm przetwarza resztki cukru, które były w [...]