cukru

[...] Branie L-karnityny ma sens przed treningiem aerobowym, np. jazdą na rowerze, joggingiem. Wtedy może zwiększyć spalanie tłuszczu o 70 procent. L-karnityna obniża poziom cholesterolu i poprawia jego proporcje. Chroni naczynia krwionośne, reguluje poziom cukru we krwi, uczestniczy w usuwaniu z organizmu toksyn." Co za kurva d**** to pisał

[...] to należy spróbować "popychacza" - jedni lubią dekstrozę, inni carbo (ciekawe jak carbo wywoła nagły wzrost stężenia insuliny jeśli nie zawiera prawie wcale cukru prostego ?), albo sok z winogron (ale on zawiera również fruktozę, która organizm wchłania inną drogą). Natomiast po treningu nie trzeba dodawać do kreatyny niczego. [...]

ciekawe jak carbo wywoła nagły wzrost stężenia insuliny jeśli nie zawiera prawie wcale cukru prostego Odpowiedź insulinowa jest bardzo podobna jak przy glukozie.

[...] 90% (na przekór tym wszystkim "guru" co chcą sprzedać wićej wynalazków), nie trzeba brać innych form kreatyny ani KA, estrów itd - kreatyna wchłaniana jest bez cukru o 70% populacji, u 30% potrzeba cukrów, - u ludzi w tej grupy 70% mimo wszystko działanie kreatyny było statystycznie lepsze kiedy przyjmowana była z cukrami. Tyle [...]

[...] A co do postu e-lita odnosnie dawki 250mg co do bolda to sie zgodze,ale tylko odnosnie udergrandów,co roku dawki koksu sa zawyżane,bo kazdy mówi ze go nie "robi" i trzeba zwiekszyc,a przec co? dawka anaboliczna sie nie zmienia tylko zawartosc "cukru w cukrze" a co do EAP-u to na nim bym cyklu nie opierał.taka rada moja pzdr.

[...] nie tak zle chodz ciekawe jak z reszta parti. masz porownanie z marca wymiary i teraz ? masz taki stan przed sniadaniem czy po ? bo jesli po moze oznaczac za duze wachania cukru we krwi zarcie w pojemnikach to bardzo fajna sprawa. i nie gadaj ze nie masz czasu, lepiej przyrzadzic cos niz kwitnac przed tv/kompem jesli sie chcesz dobrze masowac [...]

TIGER teraz jest i bez cukru czasami sobie wypijam przed treningiem

bez cukru jest ? uuuu nie widzialem a jaka cena ? bo redbull sugerfree taki drogi jak normalny te ~5 zl Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-22 15:47:31

[...] czyli codzienne bieganie, jest w ogole na czczo, i po nim sniadanie. Nie jest to przeszkoda? I jeszcze pytanie: czy CKD dozwolona jest smietana kremowka? ofkors bez cukru, ale sama smietana... Czytalam ze smalec i boczek niet, ok. A zwykle maslo? Jesli dobrze rozumiem, w tej diecie prawo zachowania energii pozostaje ;_), nie idzie sie [...]

jako tako przy takiej wadze to mogą być rogale i chipsy. żadnych gainerków i innych gówien, one nic nie dadzą poza opona na brzuchu i skokami cukru. zdr.

[...] - Trening Koktajl po treningowy Składniki: ->1 szklanka jogurtu ->2 szklanki mleka ->2 banany ->2 całe jajka (białko i żółtko) ->2 łyżeczki stołowe cukru WYWAL TO, PO TRENINGU DAJ CARBO, ALBO BANANY SAME, I ZA 40 MINUT NORMALNY POSIŁEK 60gWW, 25gB, 7gT 19.15 - Obiad II -80g ryżu brązowego / OK -100g twarogu chudego / [...]

[...] Ogolnie: moim celem jest tzw. dieta Ellisa, czyli najogolnie rzecz biorac: dieta, w ktorej jedzenie tluszczy ma glownie na celu oslabienie apetytu i regulacje poziomu cukru. Moim glownym problemem dietowym byl wlasnie ogromny apetyt. Na poprzedniej diecie wytrwalam i osiagnelam efekty glownie dlatego, ze przez 2-mce bralam co 2gi dzien [...]

[...] powierzchni ciała przez ciepła/gorącą wodę tym więcej krwi jest przemieszczana z narządów wewnętrznych, jeśli ten stan będzie się przedłużał może spowodować zapaść, dlatego też jako ciekawostkę powiem że podczas stosowania sliny nie powinniśmy brać ciepłego prysznicu(a) () bo powoduje on spadek cukru, zagęszczenie krwi i alkaliczność pH krwi.

przemęczenie albo zamało potasu jak tam u ciebie z warzywami lub wahania cukru trudno powiedziec daj diete

TAK Ale patrz też na dobór produktów. Tez duze znaczenia masz jaki masz typ budowy - to jest wazne tym bardziej. Staraj sie wybierac jak najmniej przetworzone rzeczy. Unikaj cukru. Jak już to raczej owoce. W diecie obowiązkowo powinien znaleść sie "zdrowy" tłuszcz (oliwa z ilowek extra vergine, orzechy, siemię lniane, słonecznik), ale [...]

kawa jest bardzo dobra rozcieńczaj z mlekiem no i bez cukru sie nie obejdzie Możesz dodać jeszcze łyknąć tabletke polopirynki do kawy dobrze sie na takim mixie ćwiczy Kup sobie guarane, zastąpi kawe Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-27 10:22:07

[...] 183 i 84kg. planuję zejsc do 70kg mój pomysł to dieta niskokaloryczna (woda mineralna/źródlana + mleko 0% + warzywa + jogurt naturalny) z całkowitym wyłączeniem rzeczy tłustych, minimalne ilościu cukru, 0 miesa i ziemniaków (w zamian ryż i kasza) no i jak sie jeszcze wyrobie to tak z półgodzinki do godzinki rowera dziennie. co o tym sądzicie ?

[...] bedziesz musiał isc z druga nogą Wartosci Wapnia w 100 G lub ml Mleko Krowie- 118mg Ser żółty- 600-800mg Ser Topiony- 400-500mg Desery-lody Mleczne- 15-16mg Danonki 170mg Napoje Mleczne Fermentowane- Polecane sa osobą które Cierpia na nietolerancje cukru mlecznego Pozdrawiam i zycze powrotu do zdrowia

kup sobie Monster Mass z Bx nie ma tyle cukru i jest całkiem dobrym gainerem... jutro będę testował smak waniliowy bo truskawka była trochę nie naturalna

mój pomysł to dieta niskokaloryczna (woda mineralna/źródlana + mleko 0% + warzywa + jogurt naturalny) z całkowitym wyłączeniem rzeczy tłustych, minimalne ilościu cukru, 0 miesa i ziemniaków (w zamian ryż i kasza) Może jeszcze nie będziesz jadł po 18? Opierasz swoją wiedzę na temat Żywienia na niewłaściwych żródłach. Poczytaj posty podwieszone w [...]