cukru

[...] świata roślinnego zamieszkującym dolana cześć przewodu pokarmowego od momentu naszego przyjścia na ten świat. Spełnia ona ważna role trawienna pomagając w procesie rozkładu cukru przez organizm. Jej drugie oblicze jako niszczyciela naszego systemu immunologicznego w przypadku jej przerostu, poznajemy ostatnimi laty chociaż pierwsze przypadki [...]

[...] tak naprawdę jej używają,po prostu stwierdzą "bo tak trzeba" mam kontakt z wieloma zawodnikami nawet z najwyższymi tytułami i większość nie mierzyła nawet w życiu porannego cukru nie mówiąc już o tym,że nie wiedzą iż to gh a nie insulina powoduje cukrzycę... Przemek jeśli dasz humalog 45min. przed treningiem to po prostu zacznij popijać szejka [...]

Napisz na fb jak będziesz się wybierał do poradni, to Ci powiem co i jak ;-) A co do cukru, to mam praktycznie cały czas ok. 95. Ze 2x miałem z 85. A hipa mnie łapie po 70g ww, 15g amin i 15g wpi przy 5ui. Więc źle z moją wrażliwością chyba nie jest.

[...] hipka nie łapie w sumie nigdy, chyba że zejdę poniżej 10g ww / 1iu. No ale lepiej mieć niżej niż wyżej chyba %-) Kiedyś coś Luki albo Wiktor pisał na temat wyników poziomu cukru, ale nie pamiętam co dokładnie było. Generalnie chodziło o to, żeby jakoś mocno tym się nie sugerować, byle było w normie. Albo coś mieszam, bo widziałem ostatnio, że [...]

[...] hipka nie łapie w sumie nigdy, chyba że zejdę poniżej 10g ww / 1iu. No ale lepiej mieć niżej niż wyżej chyba %-) Kiedyś coś Luki albo Wiktor pisał na temat wyników poziomu cukru, ale nie pamiętam co dokładnie było. Generalnie chodziło o to, żeby jakoś mocno tym się nie sugerować, byle było w normie. Albo coś mieszam, bo widziałem ostatnio, że [...]

[...] to było na jednym osobniku robione bez GH, więc to tylko ciekawostka. Jeśli berberyna faktycznie aktywuje ampk, pomaga upychać węgle w mięśnie, a nie tylko obniża poziom cukru, to musi mieć takie same skutki uboczne jak metformina. Na tej samej zasadzie powinno się nie stosować aromidexu, czy tamoxa w trakcie cyklu, a stosuje się. @wincol: [...]

Przemo, jak lubicie lody, to polecam lodziarnię "Ulica Baśniowa" blisko Arkadii. Robią zaje.bi.ste lody "bez cukru", słodzone stevią ;) Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2019-09-02 14:26:20

Piszę tu bardziej jako kibic i obserwator amator od dawien dawna. Pomimo przejść i trudów (bez cukru) sylwetka mega estetyczna, brzuch utzymany w ryzach, pomimo niezadowolenia, niezle to wygląda. Dalszych syksesow życzę. Okres ostatnich kilku tygodni przepracowany na maksymalnuch obrotach. Widzę Cie na scenie jak najbardziej, nie tylko w roli [...]

Ja bede myslal wlasnie o 15mg MK, moze nie wyj**ie mi tak cukru jak 30 :SSSSSSS

[...] post. opcja 2. Jesz posilek pre robisz gym (bez carbo) i cardio/hit 45-1h celowo do hipki i np masz cukier 50-60 i ładujesz posiłek post też 150ww. Te 150WW lepiej się rozejdą/wchłoną/przyswoją w opcji drugiej? I czy trzustka do tej samej ilosci WW wyprodukuje zawsze tyle samo insy nie zależnie z jakiego poziomu cukru we krwi zaczynasz posiłek?

Nie wiem na moje i logikę im niżej tym więcej musi się natrudzic, raz miałem taką hipkę, że już bełkotałem i język mi się platał i tyle ww co zawsze nie starczyło, nie mkezylem wtedy cukru, ale jak już nie wiedziałem co się dzieje, to był bardzo niski.

I czy trzustka do tej samej ilosci WW wyprodukuje zawsze tyle samo insy nie zależnie z jakiego poziomu cukru we krwi zaczynasz posiłek? Nie

Nie je*ie Wam cukru to mk?

Tego raczej nie będę próbował. Ja podchodzę tak do jedzenia, że u mnie zwykle słodkie płatki lecą codziennie, nawet nie tylko okolotreningowo. Więc nie będę płacił kilka x tyle tylko za to, że są bez cukru.

[...] Dla mnie to jest ogrom %-) I nie obzeram się słodyczami. Zawsze na śniadanie obiad i kolację władz mega dużo jedzenia, ale to głównie mięsa i owoce. Na deser zawsze po jakieś 2-3 kawałki ciasta i tyle, więc dziennie nawet 10 kawałków ciasta nie jem. Najwięcej cukru z drinków leci, ale ja też muszę z rozwagą więc na cały dzień może z 15 wypije.

A mi Intra co bym nie pił nawet cluster dextrin to powyżej 30g siedzi na żołądku i to dość mocno. Apetyt widzę dopisuje pieknie. To spróbuj zwykłego cukru białego ;-)

[...] na mnie, to w tym okresie masy jem czysto. Nie podbijam kcal jakimiś pizzami, pierogami itp. Jedyne co wpada z gorszych rzeczy to gotowe sosy do ryżu, ale no ile z tego jest cukru? Może z 10g na porcję? No i czasami ja bramce wpada gainer, ale nie raz nie mam innej możliwości poprostu. Już wiem że to jest dobre tylko na krótką metę, w dłuższej [...]

[...] na mnie, to w tym okresie masy jem czysto. Nie podbijam kcal jakimiś pizzami, pierogami itp. Jedyne co wpada z gorszych rzeczy to gotowe sosy do ryżu, ale no ile z tego jest cukru? Może z 10g na porcję? No i czasami ja bramce wpada gainer, ale nie raz nie mam innej możliwości poprostu. Już wiem że to jest dobre tylko na krótką metę, w dłuższej [...]

[...] to to jest mega trudne w praktyce... Dzisiaj bylam u lekarza z wynikami, ktore robilam zaraz po Swietach (poprzedzonych ok. 3mies. dieta o niskim indeksie glikemicznym-zero cukru, mak o wysokim ig, ziemniaki wpadly pare razy z braku innej opcji, ale tez takie odlezane w lodowce- ze Swietami wlacznie, chyba nie musze mowic jakie to bylo [...]

[...] i ferrytyne to nic dziwnego) a w Polsce to mozliwe ze bede dopiero w grudniu %-) Omege biore. Zastanawiam sie nad kurkumina jeszcze do obnizenia stanu zapalnego i poziomu cukru we krwi. Eliminacja cukru i nabialu... :-D z cukrem nie mam problemu, erytrytol zalatwia mi sprawe, jedynie jak sie skusze na jakiegos gotowca typu lody czy jakies [...]