hmm,jogobella zwykla ma cukier,ale jogobella light o ile dobrze pamietam chyba nie ma w skladzie cukru,jest dosladzana jakimis specyfikami...ale dawno nie jadlam,wiec moze mi sie cos pomerdalo
Ok jabłko usunę :D Ale płatków owsianych to ja nie zjem bez słodzenia a raczej miód lepszy niż cukier i to tylko dwie łyżki mogę nawet jedna dać :) Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc to mi się bardzo przyda. Tylko jeszcze jedno pytanko a mianowicie czy można robić masę i rzeźbę jednocześnie? Bo w sumie nie wiem na którym bardziej mi zależy :P
[...] tluszczy nie stanowia nasycone?? a jesli nie wiekszosc, to imo za duza czesc. zamien na jednonienasycone (oliwa) czesc i dorzuc o-3 (tran, o-3 w kaps) 1 posilek to straszna mieszanina tluszczy i roznych ww, postaraj sie to jakos rozdzielic. po co tyle smietany ogolnie?? i to jeszcze do poltlustego twarogu cukier...ok,nie czepiam sie, Twoja sprawa
Najlepiej zrób obciążenie glukoza trzy pobrania. Najbardziej dokładne ew możesz tez insulinę z zyly. Bo jesli chorujesz na cukrzyce któregoś typu to ketilept sie nie sprawdzi bo znacznie podnosi cukier we krwi. Ale sadze ze zanim zacząłeś go używać lekarz prowadzący pewnie pytal o cukrzyce.
32g glukozy? wcinasz czysty cukier czy jak? nie bardzo tu rozumiem ale myśle, że powinieneś spędzić dużo czasu na czytanie działu Odżywianie i wybraniu odpowiednich produktów do jedzenia. 2500kcal to zapotrzebowanie jeśli chcesz ważyć 62kg. Zeby przybrać na wadze musisz jeść więcej niż te 2500 np. aby ważyć 70 potrzebujesz już ponad 2900kcal [...]
dzem jako staly produkt wyrzuc, na sniadanie bez prochu, cukier wyj**, makaron i smietana tez nie najlepszy pomysl, sledzie z puszki tez lipa jako staly posilek ogolnie kaszana calkowicie do przerobienia. mniej bialka (moze i wegli) wiecej tluszczu ja bym zaczal od 2500 o ile masz duzo tluszczu a malo miesnia i obserwowal. ale ja to ja, zalezy co [...]
sniadanie musi być proch bo to uzupełnienie do placka jest cukier to dla smaku troche alby tylko. smietana to tylko dziś było wiec wiesz tak jak i sledzie , zazwyczaj jest serek wiejski Zmieniony przez - Jamal8 w dniu 2013-03-26 15:56:45
[...] fruktozy. Wiesz oczywiście, ze glukoza jest przetwarzana na tłuszcz zapasowy? Fruktoza zresztą też. Sacharoza nie jest zła, jeżeli z nią nie przesadzasz. Podobnie żaden inny cukier. Możesz oczywiście słodzić aspartamem, ale to z kolei ma inne negatywne konsekwencje. Możesz słodzić miodem, ale on ma dużo fruktozy. Po prostu musisz najpierw [...]
zgadzam się coraMietka , wszsytko w odpowiednich ilościach i najlepiej niecodziennie ,możesz wawalic cukier , jest on niepotrzebny ,juz lepiej te cukry uzsykać z owoców. Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-09-14 16:27:59
Ja cukru dużo nie jem. Używam go tylko do słodzenia herbaty, albo wody z cytryna+cukier = pysio :) Czyli w takich ilościach to spokojnie moge. A jakieś batony ?? Ciasto niekiedy?
Każdy cukier powoduje wyrzut insuliny do organizmu- z czego największy FRUKTOZA, bo trafia ona do krwi prosto z przewodu pokarmowego, do tego nawiazuje
nie ma żadnej różnicy z jakiej firmy a pepees jest jak najbardziej ok a do tego działa "teraz polska" :) bo to nasza rodzima firma. Malto to malto! To tak jak by mówić ze lepszy cukier jest w sklepie za rogiem a nie tańszy w hipermakecie-idiotyzm!
i Panie Naukowic się myli moze malto to malto ja nie mówie ze Pepees to jakas firemka tylko ze handluję Tate&Lyle bo taką chcą moi klienci - również a cukier cukrowi nie rowny
Zamiast żurawiny polecam świeże owoce. Niestety dodawany jest do niej cukier w sporej ilości. Pistacje zamień na inne orzechy a najlepiej na olej kokosowy. Brakuje nasyconych kwasów tłuszczowych.