kawa blokuje enzym odpowiedzialny za spalanie glukozy. Tak więc połączenie kawy z ciastkiem da taki efekt ze caly cukier bedzie krazyc w organizmie a ostatecznie zmieniony na tluszcz. btw - dzis po pracy przyszedl do mnie jeden palant kierownik i kazal otworzyc plecak... w koncu jestem glupim mięśniakiem i pewnie kradne prawda? druga sprawa ze w [...]
prosze bardzo lessie - caly art 10% glootaminy, ktoora przejdzie szlak pokarmowy, jest wchłaniana przez wątrobę, gdzie dochodzi do konwertowania jej w cukier /glookoneogeneza/ i magazynowania w postaci glikogenu owszem, glootamina regoolooje syntezę białka, jednakże do pewnego stopnia i pod pewnymi waroonkami; nie dzieje się to jednak w [...]
[...] ja dziś tylko przechodząc w krótkich spodenkach przez korytarz usłyszałem 'ale nogi' .. tz ściślej "ale czworogłowe" ale to jakies kujonki z drugiej grupy pomiajając fakt że narazie żaden z profesorów nie pozostawił bez komentarza mojego nowego kooloru włosów oj.. królestwo za cukier.. dajcie mi cukru... glukozy... bleeee
do om3n - jak to jest dokladnie z ta insulina i hgh? jesli insulina powoduje wydzielanie hgh to wystarczy wpirdalac cukier lbo owoce i sie urosnie? i dlaczego skoro insulina powodujewydzielanie hgh to hormon wzrostu bywa nazywany antyinsulina nie rozumiem
dokaldnie hehe choc nie pijam vczesto to jelsi juz to czarna - 2 lyzeczki + czasmai smietanka i cukier - ale ogolnie to ostatnio u mnie cynamon i imbir
[...] tu możesz policzyć ile białka,weglowodanów i tłuszczy mają wszystkie składniki pożywienia. Jeśli trenujesz, staraj się spożywać ok 2 - 3g białka na kilogram ciała, w dni treningowe mozesz jeśc więcej węglowodanów i w ogóle większe posiłki. ja wywaliłam ze swojej diety zupełnie: masło, cukier,słodycze,fast foody,mąkę.
Służy. Chałwa..węglowodany w niej zawarte to większośc chyba jednak sacharoza czyli cukier..tak sobie..tłuszcz po treningu spowalnia wchłanianie wegli i białka.Łyknij sobie nieco glukozy.Chalwa dobra na przegryzkę na masie Pzdr.
<hmmm> ale ja moowiłam o bliskich sąsiadach... a nie przeprowadzce do ogrodu też loobię sąsiedzkie ploosy masło, cukier, w naszym przypadku może jeszcze białko i efka hrhr i jakieś wieczorne sąsiedzkie zebrania ;) btw Om, znaczy się zmywarka nie ma opoki?
jogurty nie.to same konserwanty,cukier i malo białka no i laktoza.Ryby w puszcze tak,ale nie tylko,czasami jednak dobrze jeść wędzone,smażone,gotowane.
DIETA- do minimum ogranicz w diecie nabiał,który sprzyja utrzymywaniu się tkanki tłuszczowej w okolicy bioder i ud. Ogranicz lub wyeliminuj cukier i słodycze.W ciągu dnia spożywaj 5 pełnowartościowych, niewielkich posiłków, w równych odstępach czasu.Unikaj spożywania tłuszczu, pij dużo wody niegazowanej,wystrzegaj się słodkich soków itp.Zalecane [...]
Jezeli masz zbyt niski poziom cukru we krwi przed treningiem, to zapasy tluszczu nic nie pomoga. W wysilku beztlenowym spalamy cukier, w aerobowym tluszcz. W wysilku beztlenowym (gdzie powinnismy spalac cukry) przy malym poziomie cukrow dochodzi do metabolizmu bialek (nasila sie katabolizm) Polecam okolo 45 min przed treningiem zjesc owsianke lub [...]
[...] bialko odpowiada za budowe tkanek a kiedy wykorzystywane jest jako zrodlo energii? A co jezeli w serwatce jest duza ilosc laktozy? Tyka: nic, o ile nie masz problemów z jej trawieniem - poza tym, w dobrej serwatce jej ilości są tak małe że bez znaczenia Chodzilo mi o to, ze laktoza to cukier. Zmieniony przez - koos w dniu 2005-04-22 13:11:24
[...] (w sklepie poprosić o wołowinę na tatara - lub cielęcinkę bo ponoć cielaki się nie wściekają) 4 żółtka, 5 ogórków kiszonych, 2 duże cebule, 4 grzybki marynowane sól, pieprz, cukier, magi Wołowinę dokładnie umyć w letniej wodzie i zemleć 3-krotnie, wymieszać z 1 łyżeczką magi, 1 czubatą łyżeczką cukru, 1/2 łyżeczki soli i formować w klopsiki. [...]
[...] sposób na przytycie. Dodaj do tego jeszcze orzechy laskowe i polewę czekoladową i masz posiłek klasy ekstra-tucznik . Lody sorbetowe ("wodne") zawierają wprawdzie cukier, ale nie zawierają tłuszczu, w efekcie są więc mniej tuczące. Jedne i drugie można sobie wkomponować w dietę, jeśli podejdzie się do tego rozważnie. Pamiętaj, że tyje [...]