cukier

oo wlasnie mi sie przypomnialo ze slyszalem taka porade zeby pic kreatyne z sokiem winogronowym, bo wlasnie zawiera cukier gronowy ktory pomaga w transporcie kreaty do miesni, i jest to jeszcze lepsze niz glukoza.. :) takze bierz spoX zaraz po i zaraz przed treningiem i rano razem z kreatyna, byle nie na noc bo brzuszek urosnie

ok dzieki wlasnie tez wyczytalem ze cukier gronowy jest dobry tylko moze bebech urosnac :) ale to nic bede to wcinal dzieki za rade

Cukier gronowy to glukoza.

Woda niegazowana + jakis sok dla smaku + glukoza (najlepiej przyswajalny cukier i wdodatku dosteony w zwyklym spozywczym) ale jak jest naprawde ciezka jazda to jakies zele i do tego woda...

[...] ilości węglowodanów o wysokim IG (indeksie glikemicznym) pozwoli zahamować ten stan, a w żaden sposób nie wpłynie na odkładanie się tkanki tłuszczowej (krążący we krwi cukier zamiast zostać skonwertowanym na tłuszcz zostanie wyłapany przez "wygłodniałe" mięśnie). Takie postępowanie (trzymanie diety, regularne ćwiczenia) wymaga [...]

Ktoś mi kiedyś dał taki przepis mam pytanie czy to prawda że po wypiciu tego "eliksiru" Nie chce sie pić Na szklanke wody wlac 5 kropelek Octu I dać cukier do smaku najlepiej duzo

znaczy sie minimum, to złe okrślenie.. poprostu jest ono odpowiednie , należy pamiętać tez ,że do spalania tłuszczu niezbedny jest cukier, więc nie modyfikujmy wcześniej ustalonych zasad pozdro i ps bardzo ładna pani w avantarku

Jakiejs konkretnej, ulozonej dietry nie mam. Przestrzegam tylko kilku podstawowych zasad czyli: odrzucilem cukier, maslo,margaryne,makaron,jem malo ziemniakow, pije tylko wode mineralna, tylko ciemny chleb, owoce ( glownie jablka, chociaz staram sie ograniczyc ich spozycie do 1-2 dziennie ).Moze za pare dni kiedy bede mial wiecej czasu to sprobuje [...]

Zamula chocby temu ze powoduje skok insuliny.Następnie jej poziom opada..a wraz z nim spada cukier.I jesteś lekko zmulony Zdr.

[...] i witaminki to w takim razie co z tego składu daje takie efekty ? czy może wszystko sie wzajemnie uzupełnia ? i teraz nie wiem, bo jedni mówią że od dużej ilości dostarczanej glukozy W TRAKCIE intensywnego treningu można dostać hipoglikemii, a z tego co widze to carbo tez zawiera ten cukier... sam już nie wiem, to zależy od ilości tej glukozy ?

[...] zbierać rzeczy i się film urwał później ocknołem się na podłodze dobrze że Iza ma szybki refleks złapała mnie ( nie wiem jak wkońcy kawał chłopa ze mnie ) takto bym łeb rozpinkolił o szafke metalową i pewnie nie było by ciekawie... hipoglikiemia to nie była bo mi zaraz cukier zmierzyli i był w normie ciśnienie małe i puls tylko miałem mały

[...] postu to zadam wam pytanko... na noc biore sobie jakies 40g ovopolu z mlekiem i do tego sypalem zawsze kakao dla poprawienia smaku ale stwierdzilem ze tak na noc w sumie cukier sypac do tego to bezsensbo sie w fecik bedzie odkladac. A z kolei musi byc w tym tez jakies zdrodlo energi do syntetyzowania bialka i myslalem nad tym zeby sobie np. [...]

"cukier sypac do tego to bezsensbo sie w fecik bedzie odkladac." fecik sie odkłada od nadmiaru kalorii w diecie a nie od cukru.

Przydałyby się jeszcze badania na cukier i profil lipidowy!

W chlebie są węglowodany złożone, a nie proste. Nie wiem jak jest z majonezem ale jakbyś na przykład jadł kreatynę z dodatkiem glukozy lub coś podobnego to nie polecam , bo glukoza to najprostrzy cukier.

Nie polecam syfu słodzonego aspartamem...Poczytajcie o tym tanim i nisko kalorycznym słodziku na stronach.Mówią,że cukier szkodzi,ja już bym wolał słodzić cukrem niż tym badziewiem.

to jest wlasnie sprawa kontrowersyjna, ja tez nie uzywam zadnych slodzikow tylko normalny cukier

[...] :) Tu jednak chciałem podkreślić, iż spotkałem się z różnymi skrajnymi badaniami, które dowodzą różnych rozbierznych teorii. Podobnie jak za starszych czasów hasło "cukier - sprzymierzeńca czy zabójca". Z jednej strony owszem, z drugiej zaś strony obniżenie poziomu DHT powoduje zatrzymanie "ubytku" testosteronu, w [...]

nie no jak cukier wyszedl to jasne ze masz dodoatkowy problem wiec zapominamy i tak sie glikogen watrobowy wypelni tylko troche pozniej

..."jakbyś na przykład jadł kreatynę z dodatkiem glukozy lub coś podobnego to nie polecam, bo glukoza to najprostrzy cukier." Ty co z choinki sie urwałeś