[...] siedzenie w wymuszonej pozycji raczej jest niekorzystne. No i nie musisz jeśc 5 posiłków, moga byc równie dobrze 3-4. Większośc ludzi pracuje i też nie zawsze moze jeść (koszmar jakiś ;-)), a jak jest przerwa na pizze, to można ja spożytkowac na zjedzenie wartościowego posiłku. Gainer to w przybliżeniu cukier, wiec to żaden rewelacyjny produkt.
[...] cukru, ale on moze być np w koncentracie i producent napisze koncentrat soku i mówi tutaj prawdę o cukrze bo w składzie jest tylko koncentrat, a w tabelach kalorycznych cukier jest, najlepeij jak to są soki wyciskane, czy tłoczone, z zagęszczonego soku. lepiej podjeść owoców, są lepsze soki niż tymbark czy hortex, moje ulubione piratki [...]
z owocowych to jogobella light jeszcze przejdzienie ma cukru. Ale i tak, jak dla mnie naturalne rzadza tyle,ze i w naturalnych bywa cukier. trzeba czytac skladno a taki naturalny jogurcik mozna przemienic w cudo choc i tak wole twarozek,niz jogurty
ja na dietach i ćwiczeniach od lat....od 9 roku trenuje piłke nożną....obecnie jestem na diecie węglowodanowej....mam bardzo niski wypracowany poziom bf więc wykonuje dużo AERO....ja mam najlepsze efekty trenując w taki sposób pon : 7 pobudka biore 2 kaps guarany + 3gramy Tauryny....7 30 AERO do 8 30.....rozciągam się biore KREATYNE 5gr i 9 - 9 30 [...]
Bo odzywka tak jak napisales typu carbo to słabe zrodlo wegli gdyz to jakby nie patrzec cukier wiec tak stwierdzilem być moze mój bład. Jak nazywa sie ta odzywka jesli mozna :).
I robicie mlodym taki bajzel w tych tematach. Przez cala strone wszyscy pisza ze bez sensu bo sam cukier po czym zaraz wszyscy beda pisac ze przeciez po treningu proste sa dobre. Mlody czyta i tak zbaranial ze mu sie odechcialo :)
nie jestem Dasiu, ale odpowiem Ci pytaniemna pytanie - co jest takiego fajnego w glukozie? to cukier prostu, podobnie jak sacharoza którą masz zapewne w cukierniczce (dla przypomnienia - sacharoza to glukoza + fruktoza) edit: myslałem ze edytuję Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-29 12:29:48
Po pierwsze to nie forum medyczne, po drugie mało informacji. Cukier wysoki, ale jak wysoki ? Po drugie czy bierze jakieś leki na cukrzyce ? Jeśli nie to nic nie zrobi. Sama infekcja powoduje większe wydzielanie hormonów antagonistycznie działających do insuliny (podwyższających poziom cukry) i zwiększa insulinooporność. Pozostaje tylko iść do [...]
Nie żyły Żyły uwidaczniają się w trakcie rozgrzewki za kulisami - cukier jest po to aby mięśnie były pełne, bo na diecie redukcyjnej niskowęglowodanowej mają tendencję do zmniejszania obwodów
HEH A JA MAM INNA ODZRYWKE 1 JAJKO MLEKO ODLUSZCZONE W PROSZKU GRANULOWANE I MLEKO WSZYSTKO MIKSUJEMY I MAMY DOBRA ODRYWE MOZNA DODAC KAKAO I CUKIER DLA SMAKU ZAWSZE PIJE PO TRENINGU
Xplode Olimpi – kup zwykłe mono do tego magnez wit.z gr.B I wapń Gainer Mutant Mass - cukier śmieciowy plus kiepskiej jakość białka BCAA – kup sobie z Treca powder masz czyste aminokwasy bez dodatku słodzików barwników I innych – miarka do ust i zapijasz wodą, albo dobra odżywkę białkowa tam masz zazwyczaj na 100g – 10g leucyny/5gizoleucyny [...]
Ale chce zrobić jakiś porządny cykl na wakacje... hehe .. malo czasu ... bardzo malo ... carbo to cukier.. lepiej sie soku napij ... a sila woli duzo nie zdzialasz chyba... ale powodzenia :)