Witam wszystkich. Mam trochę suplementów i za nic już nie wiem co jak i kiedy brac . Trening 4 razy w tygodniu cel rzeźba bo już mam 110 kg i masy już nie chce robić. To lista suple które mam . Beta alanina ostrovit .omega 369. Ashwagandha 400mg. Super fat burner . Virility tx3. Creative tcm 1100. Bcaa. Wey protein complex. Dodam że treningi [...]
https://i.imgur.com/dd6YbTE.jpg Francis Ngannou Instagram Francis Ngannou przyznał, że unikał kogoś w „zakulisowej ustawce” – ale to nie był Ciryl Gane Według mistrza wagi ciężkiej UFC Francisa Ngannou, nie ma on nic przeciwko swojemu byłemu koledze z drużyny i przyszłemu przeciwnikowi Cirylowi Gane. Ngannou (16-3 MMA, 11-2 UFC) czuje się jednak [...]
za niewiele więcej masz fajne HELMY https://allegro.pl/oferta/helm-audio-true-wireless-5-0-onyx-bt5-0-aptx-aac-9061246378 recenzja https://mataudiophile.wordpress.com/2021/02/15/helme-tws/ siostrze kupiłem takie ath ale też 400 zł https://www.tophifi.pl/sluchawki/sluchawki-true-wireless/audio-technica-ath-ck3tw-czarne.html recenzja [...]
Panowie , pytanie. Co obecnie najlepiej się sprawdzi pod wydolność biegową ( czasówka na 5km, sporty walki i inne wysilki silowo- kondycyjne) . A co będziesz uciekac przed tymi co ich oszukałeś? To ten Creative? Kiedyś pisał do mnie. do mnie 2 dni temu pisał :D
Panowie , pytanie. Co obecnie najlepiej się sprawdzi pod wydolność biegową ( czasówka na 5km, sporty walki i inne wysilki silowo- kondycyjne) . A co będziesz uciekac przed tymi co ich oszukałeś? To ten Creative? Kiedyś pisał do mnie. Ten sam oszust. Jeszcze ma czelność tu się pokazywać %-)
Panowie , pytanie. Co obecnie najlepiej się sprawdzi pod wydolność biegową ( czasówka na 5km, sporty walki i inne wysilki silowo- kondycyjne) . A co będziesz uciekac przed tymi co ich oszukałeś? To ten Creative? Kiedyś pisał do mnie.
Panowie , pytanie. Co obecnie najlepiej się sprawdzi pod wydolność biegową ( czasówka na 5km, sporty walki i inne wysilki silowo- kondycyjne) . A co będziesz uciekac przed tymi co ich oszukałeś?
[...] xxx 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: wszystko ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1940 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100x5 -martwy ciag 160x5 -przysiad: 160x5 Zmieniony przez - creative.m w dniu 2020-09-15 14:41:22
lawka regulowana, stojaki do lawki/przysiadow, drazek, wyciag gorny, creative 5.1, hantle, gryf prosty, łamany, no faktycznie mas zkompletny zestaw ktory juz wystarczy aby zrobic pozadny trening silowy, wiec smialo mozesz isc w kierunku klasycznego PUSH PULL-a no nie ma nic za darmo, jak zgrasz diete, trening i regeneracje to efekty beda bardzo [...]
lawka regulowana, stojaki do lawki/przysiadow, drazek, wyciag gorny, creative 5.1, hantle, gryf prosty, łamany, no ale tak, typowy prosty FBW zrobie, push pull nie probowałem wlasciwie nigdy, glownie mi sie lepiej chyba cwiczy 3x w tygodniu. Zastanawia mnie wlasnie jak dobrac najpierw ciezar wlasciwy, bo powrzucalem na oko obciazenia, zapisuje i [...]
Tak, niestety trzeba się zobowiązać na roczną licencję. My za cały pakiet płacimy ok £56 miesięcznie , sam illustrator nie wiem ile dokładnie kosztuje. Chociaż są promocje - ostatnio np. creative cloud kosztował £30 zamiast £56 miesięcznie także bardzo korzystnie.
jak masz na miejscu takie szkolenie to żal nie skorzystać by było. Ja to bym poszedł na jakieś dobre szkolenie z tworzenia grafiki wektorowej - niestety z racjo kosztów pracuję na mniej popularnym corelu i właściwie wszystkie szkolenia są z podstaw. Mały rynek klientów to i mniej szkoleń fajnych. Serio? Co za zbieg okoliczności ! Ja od jakiegoś [...]