creatine

Czy bedzie jakaś różnica jeśli bedzie się rozpuszczać proszek z tabletek zamiast łykać tabletki ? Zakupilem dextroze więc olimpu i chce z nią robić kreatynke. A jeśli kreatyna pochlaniana nie w tabletkach dziala gorzej to jak ją z dextrozą sporzywać ? Zapijać tabletki dextrozą ?

Mam 16 trenuję pływanie w wyglądam jak szkielet byłem ostatnio w aptece chciałem kupić OLIMP Super Whey Gainer 4000 i miły pan farmaceuta powiedział mi ze mam brać kreatynę i postawił na ladę CREATINE MEGA CAPS firmy olimp zawachałęm się podziękowałem i wyszłem miałem do tej pory bardzo wypatrzone podejście do kreatyny pomuszcie mi i podpowiedzcie [...]

czy taki cykl ma sens? czy polecacie jakies inne odzywki. staz 2 lata..bralem juz mono olimpa 1250 z ktorej bylem srednio zadowolony ale wydaje mi sie ze to przez diete ktora byla kiepska notomiast teraz juz jest 2,2g/kg bialka, ww 6,3g/kg t 1g/kg. oczywiscie creapure300g jak w temacie chodzi o ultimate nutrition Zmieniony przez - looser92 w dniu [...]

Co myslicie o tym polaczeniu? I czy takie dawkowanie bedzie dobre: DT: Z rana nacczo 4 tabs // bezposrednio po treningu 4 tabs(CMP) 30 min przed treningiem HP DNT: Z rana nacczo 4 tabs (CMP) Hp w porze treningowej Sporo pisze na forum ze HP nie oplaca sie brac w DNT, moze lepiej zastapie to CMP?

co mozecie powiedziec o tej kreatynie ? jaki ma sklad ? ile ma porcji ? z moich obliczen wyszlo ze okolo 95 procji ma . czy jest w srodku miarka jakas? i w koncu czy opyla sie ją kupic razem z cell pumpem duzym

Witam! Kupiem sobie kreatyne firmy GNC (Creatine Monohydrate). Na opakowaniu pisze, ze przez pierwsze 4 dni powinienem brac 4 lyzeczki dziennie, pozniej 1 lyzeczke dziennie, jednak sprzedawca w sklepie powiedzial, ze kazda kreatyne od poczatku powinno sie zazywac po 1 lyzeczce. Jestem zdezorientowany... Ktory sposob zazywania daje lepsze efekty? [...]

Witam Mam na sprzedaż carbo i creatyne. Cena za całość to 110zł i moge gratis dorzucic shaker i jakąs tam próbke odżywki. Osobno: Carbo 4000g- 80zł Cretyna 500g- 40zł Najlepiej odbriór osobisty: okolice Katowic/ Sosnowca Zmieniony przez - Magyc w dniu 2013-06-14 23:47:02

Witam :) CO powiecie na połączenie No Shotguna z z kreatyna ?? Bo właśnie chcem se zamówić ale sie zastanawiam czy to dobre rozwiązanie ??

Tak jak w temacie mam: 500 gram Olimpa Creatine monohytrate i 1000 gram EGG PROTEIN 80 rowniez od Olimpa teraz jak mam to dawkować (co, kiedy i ile) i czy to mozna mieszac z mlekiem z siłką dopiero zaczynam wiec proszę o wyrozumiałość co do wagi i wzrostu 176cm i 58kg wagi... wiem ze kiepsko dlatego tez chcialbym cos poprawić... diety zbytnio nie [...]

witam, zakupilem sobie ta kreatynke :) ale nie wiem ja spozywac aby byly maksymalne efekty...to pierwsza odzywka jaka wogole kupilem w zyciu :)na opakowaniu pisze ze po treningu lykac 4 kapsulki. Ja robie tak ze na czczo biore 2 kapsulki jedna kapsulke przed treningiem i 4 po. W dni nie trenowane biore 6 kapsulek dziennie dwie rano a reszta tam [...]

Witam Testował ktoś już ten jabłczan? Przeszperałem juz cale sfd, ale nie znalazlem zadnych obszerniejszych informacji o efektach. Mysle ze za ok tydzien bede juz w jego posiadaniu + ostrowia, carbo, zma apteczne i wtedy zobaczymy ile jest wart

Witam!!! Prosze o rozpisanie cyklu na OLIMP Kreatyna Powder .. 3 treningi w tygodniu, mam ulozona diete.. Wedlug mnie kreatyny starczy na 2 cykle, a jakie jest wasze zdanie..Ile ma trwac jeden cykl??? P.S Prosze o szczegoly bo jestem ciemny=P

Witam kupiłem puszkę 600g tej kretki i chce sobie na niej zrobić dwa cykle treningowe. Wyliczyłem ze przyjmując po 10 g w DT i 5 DNT starczy mi tej kretki na aż 12 tygodni. I takie pytanie czy te 10g na moja mase ciała (75kg) bedzie w pelni wykorzystane czy moze zmniejszyc ta dawke ? I czy lepszy bylby efekt gdybym zrobil dwa takie 6tyg cykle czy [...]

Witam serdecznie, chciałbym zapytać bardziej doświadczonych o połączenie hyperfusion z cm3 lub ktp creatin. Otóż jak dawkować z cm3 a jak z ktp, i które połączenie bardziej polecacie :) Oczywiście wiem, że KTP do mono a cm3 to jabłczan i myślę, że przy moim celu jakim jest masa lepszym rozwiązaniem bedzie hyper + ktp ;), niestety nie wiem jak to [...]

Witam do sprzedania mam Hi Tec, CREATINE POWDER. Pudełko 500g jest otwarte ale były wzięte dosłownie 5 porcji a na wadze pokazuje 530g, wiec jest pełne. Pudełko 250g nie otwarte zafoliowane. Najlepiej spożyć przed 500g - 02.2011 Najlepiej spożyć przed 250g - 12.2010 Jeśli kogoś interesuje mogę wrzucić prawdziwe fotki.

Moim celem jest zwiększenie siły a drugorzędnym masy co mi proponujecie i jak przyjmować ja aktualnie myślełem o: -Creatine Micronized 200 mesh(400g) + Taurina(500g) -Reactor pro 3 (300kap.) -Tribulus 20.000 (60lap.) Możecie propoonować inne odżywki jeśli uważacie że coś da lepszy efekt. Może białko albo gainer jakiś. Trzymam scisłą dietę a reszta [...]

Witam. Mam pytanie czy to bedzie dobre połączenie na cykl? OLIMP Creatine Mega Caps + NitroBolon II Mam możliwość dość tanio sobie załatwić i zastanawiam się czy można z tego zrobić sobie cykl....

Witam, kupiłem w/w kreatynkę, no i mam pewien dylemat, bo na puszce napisane jest, żeby stosować na pusty żołądek. Tymczasem w fazie ładowania muszę ją kąsnąć 4 razy dziennie, w środku dnia mogę ją wziąć np. godzinę po obiedzie i godzinę po kolacji ? Nadmienię, że na czczo wziąłem już porcję :) Czwarta porcja byłaby na noc. Pozdrawiam i liczę na [...]

Witam ja w temacie jak stosować CREATINE 1250 MC, na opakowaniu jest co innego co na forum się ludzie wypowiadają a chciał bym aby ktoś ogarnięty pod powiedział ile i w jakich porach. Poniżej plan tyg. Pn - siłownia Wt - trening sztuk walk godz. ok 19:00 Śr - siłownia Cz - trening sztuk walk godz. ok 19:00 Pt - siłownia lub wolne So - wolne Nd - [...]

Witam. Kupiłem puszkę Olimp Massacra, 150 mega caps Olimp creatine 1250 i aktualnie biorę masówkę Gain bolic 6000 Olimpu. Czy mógłby mi ktoś pomóc ustawić dawkowanie tych suplementów. Creatyne kupiłem ponieważ cykl na Olimp Massacra wychodzi bardzo drogo. Z góry dziękuję ;)