creatine

Ja już przetestowałem :) Smak EAA XTRA pomarańczowy smakował mi, rozpuszczalność świetna! CREATINE XTRA grejpfrutowy smak w miarę, trochę mi chemią za mocno leciało. Rozpuszczalność też git nie trzeba za wiele robić 2 machnięcia i już można pić!

Witam, pisze tutaj pierwszy raz takze do rzeczy: Waże ok 82 kg mam 180cm wzrostu i 2x w tyg cwicze mma 1.cel: masa! 2. Universal Nutrition Creatine micronized powder - 500 g + Trec NitroBolon II powder - 1100 g + jakies aminokwasy + bialko/gainer 3.staż beda ze 2 lata 4. nigdy nie brałem kreatyny 5. Planuje mono brac DT 5g rano i 5 g po treningu [...]

Chciałbym taką nagrodę: BCAA XTRA EAA XTRA CREATINE XTRA GLUTAMINE XTRA Jakbym takie combo wygrał, byłbym happy

Ester / dwumolekularny jablczan (nie mylic z tcm) / i chelat maggnezowy Takie Creatine Xtra byloby czyms idealnym jak dla mnie :)

- zestaw Storm + Shock na jeden cykl przerwa tyle ile trwal cykl - Nitro Ener 550 g - Cp mała pucha - Creatine 3 drugi cykl - mono vitala - XP Recovery trzeci cykl

Dzięki a odzew. Wiem do czego służy creatine i jak się ją stosjuje, ale nie wiem jka ułożyć mam sobie dietę. Gdzie się mogę dowiedzieć takich rzeczy? Dzięki z góry za odzew. Pozdro :)

MajkelTSW - mnie też ta 'omega' zmyliła. Omega Sports - FlashOver Supplement Facts: Serving Size: Scoop Servings per Container: 45 Amount Per Serving % Daily Value Creatine Monohydrate 1,667 mg** 1,667 mg** Glycerol Mono Stearate 1,667 mg** 1,667 mg** N-Acetyl Tyrosine 667 mg ** 667 mg ** Beta-Alanine 533 mg ** 533 mg ** Beta- [...]

ej mam problem robie cykl na creatine powder + aakg mega hardcore diete mam b-2,0 w-5,0 t,1,0-1,4 cykl zaczety 20 września i od tego czasu przybyło mi tylko 0,5 kg to normalne ?mi się wydaje że za wolno , a i odnośnie brania kreatyny , ja biore że wsypuje 5 g do szejka ,dolewam wody i biore mieszam a co zostaje to dolewam znowu wody żeby nic nie [...]

Aha, rozumiem. Czyli brać samo mono ? np. CREATINE MEGA CAPS Olimpu? Tylko to? Czy może jakieś Aminokwaski lub połączyć mono z jakąś inna kreatyna ?

PODSUMOWANIE ================================================== Cel: Masa Trening: Shotgun Czas trwania: 8 tygodni ================================================== Wymiary: Biceps: 42cm Udo: 67cm Łydka: 41cm Więcej nie miarzyłem =========================================== Suplementacja: * Universal Creatine Powder 500g * 3*WPC Ostrowia + 2*Carbo [...]

W przyszłym tygodniu wyłonimy najlepsze 5 prac. Do końca dnia podam listę pierwszych 50 użytkowników, którzy otrzymają testery EAA Xtra i Creatine Xtra!! Ludzie tak cięzko przeczytać?

"poszukuje jakiegoś białka lub czegoś innego co by wzmocniło moją siłę i uwidoczniło mięśnie, nie chce czegoś co by mnie rozwaliło jak popcorn. Znajomy zostawił mi na 3-4 porcję tego: Inkospor Xtreme Muscle Gainer" ani białko ani gainer nie rozwalą cię jak popcorn a co więcej bez diety nie dadzą zbytnich rezultatów. poza tym nie [...]

-Horse Power-porcja przed treningowo tylko -Mutant Mass-wg brakow w diecie -Olimp Bcaa Mega Caps 10 przed i po treningu -Olimp Creatine Mega caps codziennie rano 4 capsy

poczytalem na temat krety ``CON-CRET FACTS * One serving of CON-CRET has a potency of 5-10 grams of creatine monohydrate.`` czy ktoś brał moze albo wie dokładnie czy jedna kapsula ma 5 czy 10 g bo niestety mądrzy amerykanie nie umieścili na etykiecie takiego info. Jeszcze zaciekawil mnie napis ``CON-CRET is one of the only creatines that is [...]

wracajac do tematu, nie uwazacie ze po dluzszej przerwie dla mnie lepsze bylo by mono ? np taki zestawik; 2x Trec L-carnitine + Green Tea - 90 kap. 2x Trec CM3 - 180 kaps./ 1450 mg 1x Olimp Creatine Mega Caps - 120 kaps. bo chyba cellpump od razu tak po przerwie i krotkim stazu po przerwie bedzie nie odpowiedni..

Witam! W miarę konkretne pytanie: do stałej suplementacji kreatyną lepszy będzie "Vitalmax - Creatin Monohydrate" czy "Olimp Creatine Magna Power" . Chodzi bardziej o to, że monohydrat był badany przez lata a ta forma Olimpu już nie. Co sądzicie?

A co sadzicie o TREC Creatine Mikronized 200 mesh+Taurine bo czytalem ze niby dobre ale to byly wpisy z 2006 a od tamtej chwili moglo sie cos zmienic albo cos lepszego pojawic

Lepsze przyrosty mialem po Creatine micronized mesh + taurine. Ryboza to bzdura...poczytajcie sobie na sfd...jest masa artykulow na temat rybozy.

ja dzis własnie dostalem list :P a w środku 3 probki produktów: Creatine XTRA, Recovery 2.0, EAA XTRA :)

ja dzis własnie dostalem list :P a w jego środku 3 probki produktów: Creatine XTRA, Recovery 2.0, EAA XTRA :) sorry za 2 takie same wypowiedzi.. net sie scial Zmieniony przez - peeeenkaaa w dniu 2010-10-14 14:54:04