creatine

Ja brałem Cell Pumpa przed tringiem jak już wyżej pisałem i było to 9 gram (masz w CP miarkę) w 300ml wody, można użyć więcej chyba do 400ml. Po treningu natomiast stosowałem 3x Olimp Creatine Mega Caps.

creatine buhaha

[...] powyżej jest takie spostrzeżenie: "co jest dosyć ciekawe korzystny wpływ insuliny na kreatynę został zanotowany jedynie w pierwszych 24 godzinach suplementacji." (Steenge GR, Simpson EJ, Greenhaff PL. Protein- and carbohydrate-induced augmentation of whole body creatine retention in humans. J Appl Physiol. 2000 Sep;89(3):1165-71. ).

Sports One Power Creatine W sumie jak na moje to samo co universal a 59 zl za 500 gram Zostanie Ci jeszcze na omege czy witaminki

HMB nie kupuj albo kreatyna albo HMB. Moim zdaniem HMB nie działa chociaż pewnie znajdzie się wielu co powie, że tak. Napewno łączenie tych produktów nie będzie potrzebne. A co do firm to polecam Sports One'a Power Creatine 500 lub 1000 g. 500 gram to 100 porcji :) Czyli minimum 50 dni cykl Zależy jak będziesz brał w nietreningowe Zmieniony [...]

czemu piszesz 'creatine' a nie 'kreatyna'?

954 RR jak do mnie to poprostu chciałem podać właściwą nazwe produktu a jest Power Creatine a nie Power Kreatyna A jak do założyciela tematu to też chciał podać właściwą nazwę produktu Zmieniony przez - Eld w dniu 2007-03-15 22:40:53

no spoko ale kazdy chyba wie o co chodzi :) pozatym miedzy kumplami nie mowimy 'biore creatine/kreatine' tylko 'kreatyne' i latwiej napisac i lepiej sie czyta :)

Segregowałem swoje punkty i przy okazji napisałem co jest co może sie komuś przyda : Olimp Taurine 150 Mega Caps - 5 901330 002694 Olimp TCM 300 Mega Caps - 5 901330 002557 Olimp TCM 150 Mega Caps - 5 901330 002670 Olimp L-Glutamine 300 Mega Caps - 5 901330 002625 Olimp BCAA 300 Mega Caps - 5 901330 [...]

[...] CLAx3,5 opak MCTx2,5 opak AERO2 polowa, moze mniej, to samo glucetyl blue up moze na tydzien jeszcze R-ala x2,5 opak mega Tauryna 1,5opak co do spompowania To chodzi o Tri-creatine(tam jest mono, jablczan, ester, +dodatki takie jak d-pinol), aero2 praktycznie nie pompuje(krotkotrwale odczucie pompy) bardziej chyba dziala na wytrzymalosc i [...]

Gracz wszechczasow to MJ, bez dwoch zdan. Obecnie najlepszy grajacy zawodnik w NBA to wedlug mnie LeBron James. Lubie tez Bryanta i O'neala :) No i Wade tez spoko zamiata :D Zmieniony przez - creatine w dniu 2007-03-19 08:50:35

kurva sławek ale japierd.... to nie są stany zjednoczone, w których to pakery mają kasy jak lodu i kupują ze wzgledu na smak, a poza tym co to za tłumaczenie że się nie da przełknąć, chłopie jak przed każdym trenem pije kawę, a jak se zapomne ją zrobic do zapodaje z 2 łyzeczki i zapijam wodą. ja nie jestem ci..pa, jak połowa tych matołów co to nie [...]

Co wy ludzie mu gadacie!!!??? ja mam rowniez 14 lat i wpieprzyłem już monster mass, creatine 1250 mega caps, dibencozide magnum i pro longatum i jak narazie wszystko jest w pozadku :D mam 167cm wzrostu, waże 61kg, w bicu mam 36cm a na klate biore ponad 70kg!!! pozdrawiam

Marilyn Manson, Rammstein; jak Ci sie znudzi to zapusc sobie Spice Girls Zmieniony przez - creatine w dniu 2007-03-27 19:18:10

No to teraz z grubej rury KOGUCIKU !!! TO CO GOŚCIE LUBIĄ NAJBARDZIEJ : X - PAND + CREATINE MEGA CAPS 150 KAPS + BIDON - TYLKO 24 ZESTAWY

Od poniedziałku zaczne to robić i może zrobie dziennik z treningów. Mam jeszcze jedno pytanie do Ciebie Michail, czy jedna puszka (creatine mega caps 1250 300caps) wystarczy na jeden cykl kretynowy?

Jaki rodzja kreatyny dorzucić lepiej do gainera, JABŁCZANU KREATYNY(TCM Mega Caps) czy Monohydrat kreatyny(Creatine Mega Caps)

Czesc mam pytanie. Zrobilem dwa cykle z pure creatine i mi prawie nic nie dala tylko troche sily. Teraz chce zaczac brac Weight Gainera York poniewaz chce przybrac troche na masie i niewiem jak go brac i kiedy. Prosze Doradzcie mi cos. Pozdrawiam

Spoko. A czy ta kreatyna będzie dobra - SPORTS ONE Power Creatine Powder w kapsulkach - http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=1149 ? Czy nie odbije mi się to na jakości w porównaniu z proszkowaną kreatyną i czy ta kreta jest ok? Zależy mi na kapsach, bo nie zawsze bede miał czas zeby odmeirzać te 5g prochu i mieszac etc. ale jeżeli kapsy będą [...]

Willi - jaka to postać magnezu? Smog - czy chodzi Ci o chelat magnezu bez witaminy B6? Di creatine malate różni się od tri- tym, że w pierwszym z cząsteczką jabłczanu połączone są dwie cząsteczki kreatyny, zaś w drugim - trzy.