SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

creatine

  • Wczorajszy trening Plecy + Biceps 1.Ściąganie do klatki szeroki chwyt 4 x 10 2.Wiosłowanie pół sztangą 4 x 10 3.Wiosłowanie hantlą do boku tułowia 4 x 10 4.Martwy ciąg od kolan 4 x 10 5.Przyciąganie do klatki wyciąg górny siedząc na ławce 4 x 12 6.Ściąganie do bioder 4 x 12 1.Uginanie wyciąg dolny chwyt młotkowy 4 x 10 2.Uginanie hantli siedząc [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-28 23:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Controlled labs-Green MAGnitude

    Post
    Controlled Labs

    niedawno skończyłem brać.bralem razem z creatine magna power z olimpu.do tego spalacz i aeroby 3 razy na tydzien w dni nietreningowe.dieta masowa.4kg do przodu.poprawa wyglądu znaczna.ja jestem zadowolony.

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-12 18:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik robo815

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] dawka Napalmu i do dzieła. Podczas wyciskania wyłem z bólu w ostatniej serii droopsetowej,to samo w unoszeniu bokiem,a pompa jak diabli. Triceps to samo :) Dziś dostałem paczkę od firmy Hi-Tec (nagrodę za prowadzenie dziennika). W paczce było to co zamówiłem czyli Carbo pur,KTP creatine oraz Arginin.Za nagrodę serdecznie dziękuję firmie HI-TEC

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-05 21:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Sebastian Kalafarski żeglarstwo , siłownia !!

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    od soboty zrobiłem 3 trenini : Basen 50 basenów 25m w niedziele klate -wyciskanie na prostej 90x10 95x8 100x6 105x4 110x2 130x1 -skos góra 80x10 4 serie -rozpiętki na skosie w górę i na prostej 20kg hantla i po 10x 4 serie poniedziałek baarkii i trica : arnoldki 20kg 10 8 6 4 2 x prosta sztangą przed i za głową w górę 60 65 70 75 4 serie po [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 9213 Data: 2014-12-28 11:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Whey Protein Isolate 90 Plus-50g po treningi i czasami do pierwszego posiłku Machine Man Combo-10kaps. po przebudzeniu,10kaps. po treningu Vitality Complex-2kaps. do pierwszego posiłku,2kaps. do ostatniego posiłku Creatine Beta-Alanine-10g przed treningiem,10g po treningu Stamina Booster-10/20g przed treningiem Carbomax-60g po treningu Oprócz tego [...]

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-09 13:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp - BCAA Xplode

    Post
    Olimp

    Witam. Właśnie skończyłem pierwszą puchę i otworzyłem nową. Z produktu jestem w pełni zadowolony. Po 4 tygodniach stosowania zanotowałem efekty zarówno siłowe, jak i wizualne. Biorę to w dawkach: DT trzy razy dziennie po 10gr, DNT dwa razy dziennie po 10gr. To jest mój pierwszy raz, jak łykam bcaa i jestem mile zaskoczony. Nie mogę się doczekać, [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-11 09:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    08.04.2015 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png wyciskanie sztangi na skosie 14T:70kg/80/85/90/95 wyciskanie hantli młotkowo 14T:30kg/30/30/30 rozpiętki na skosie+ 14T:17,5kg/17,5/17,5 30min cardio http://iv.pl/images/56030256243758072204.png http://iv.pl/images/51283245386782331313.jpg [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-08 20:29:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    23.04.2015 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Uginanie hantli z supinacją 16T:20kg/20/20 17T:20kg/20/20/20 Uginanie na wyciągu 16T:55kg/55/55 17T:55kg/55/55/55 https://www.youtube.com/watch?v=QGhO57aLmB4 Uginanie na modlitewniku 16T:30kg/30/30 17T:30/30/35/35 [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-23 19:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    22.05.2015 http://iv.pl/images/60148408765970197058.pnghttp://iv.pl/images/48362489264818084572.png DNT http://iv.pl/images/56030256243758072204.png http://iv.pl/images/32112709326668448387.jpg rano po przebudzeniu 2g witaminy C 5000IU witaminy D w ciagu dnia: http://iv.pl/images/48544458428792476390_thumb.jpg [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-22 21:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    08.06.2015 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Uginanie przedramion z gryfem 12T:35kg/40/40 https://www.youtube.com/watch?v=EtkkRe63Yuw uginanie ramion na modlitewniku 12T:30kg/30/30 https://www.youtube.com/watch?v=gudeZ5WDC9Y uginanie przedramion z hantlami 12T:18g/18/18/18 Prostowanie ramion [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-08 11:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    15.06.2015 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Uginanie przedramion z gryfem 13T:35kg/40/45/50 https://www.youtube.com/watch?v=EtkkRe63Yuw uginanie przedramion z hantlami 13T:18g/18/18/18 uginanie ramion na modlitewniku 13T:30kg/30/30 https://www.youtube.com/watch?v=gudeZ5WDC9Y Dipsy [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-15 21:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CREATINE XPLODE - Florelo (1)

    Odpowiedzi: 1319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-24 11:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CREATINE XPLODE wielki_fan

    Odpowiedzi: 1319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-24 11:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CREATINE XPLODE Shark99009 (2)

    Odpowiedzi: 1319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-24 11:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CREATINE XPLODE R_93

    Odpowiedzi: 1319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-24 11:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CREATINE XPLODE hadesziom2 2

    Odpowiedzi: 1319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-24 11:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CREATINE XPLODE cynamonowy

    Odpowiedzi: 1319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-24 11:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CREATINE XPLODE Widney proba 1

    Odpowiedzi: 1319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-24 11:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CREATINE XPLODE quezacotl 2

    Odpowiedzi: 1319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-24 11:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CREATINE XPLODE, Boksklup

    Odpowiedzi: 1319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-24 11:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)