Stosuję OLIMP Creatine Monohydrate MC już trzeci tydzień. Efekty dobre, ale zdaję sobie sprawę z faktu, że mogą być lepsze. Moja dieta jest póki co na niskim poziomie przez co kreatyna za dużo mi nie pomaga. Planuję stosować ją jeszcze dwa, lub trzy tygodnie. Teraz skupię się na zwiększeniu ilości posiłków w ciągu dnia i ogólnym poprawieniu mojej [...]
Kreatynka bardzo dobra,biore ja dopiero ponad tydzien,ale moge powiedziec,ze mi bardzo spasowała,wcześniej miałem cykl na PERFECT Creatine STS,była jak dla mnie gorsza
Nie zliczę już cykli do których brałem tą kreatynke ... jest niezastąpiona jak dla mnie . Creatine Mega Caps z czystym sumieniem moge polecic i początkującym i tym zaawansowanym .
Witam chciałbym zacząć trening 6Weidera i zamierzam brać Olimp HMB mega Caps 1250+ Olimp Creatine mega Caps 1250 + AAKG Mega Hardcorowe Treck. Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam i przepraszam jeśli, ktoś już dał taki temat
Z jednej strony wciąz nie jestem przekonany i wierze ze to napewno bylo zwiazane z Creatine Magna Power, z drugiej moze macie racje rownie dobrze moglem np przeziebic nerki lub cos innego moglo mi zaszkodzic.
A ja mam takie pytanie. Czy Cell Pump można łączyć z Creatine magna power? Dorzuciłbym jeszcze do tego biosterol i coś wysokobiałkowego. Czy to wszystko można łączyć ze sobą??
Witam. Mam cell pump, creatine magna power, amino 4500, dextroza. Chciałem się was poradzić jak mam to brać? Bo trochę się zastanawiam jak to połączyć ze sobą.
Dobra no to jedziem z teematem od razu :-D Poki co treningi beda nie za obfite %-) Trening 07.05.2016 Barki: Wyciskanie sztangi od czubka glowy stojac: 10x50kg, 10x80kg, 6x100kg, 6x120kg, 1x140kg Wyciskanie siedzac maszyna - tez od czubka glowy: 8x138kg, 8x156kg, 6x194kg Unoszenie hantli na boki stojac: 16x, 16x, 16x, 16x Biceps: Uginanie [...]
Siema ! Czawaj - no to troche swiata zwiedziles, kilometrow na moto co nie miara nabiles :-D Przed treningiem: 5g L-Argininy SFD 6g Beta-Alaniny SFD 10g BCAA Max Support AllNutrition 2kaps ENERGY SFD Po treningu: 25g BCAA Max SUpport AllNutrition 5g Taurine bodys support AllNutrition 5g Creatine muscle max AllNutrition 5g Glutamine recovery amino [...]
Siema ! W niedziele byl trening nog - bez szalu bo pierwszy po baaaardzo dlugiej przerwie ;-) Trening 22.05.2016 Nogi: Wykroki z hantlami po 23.5kg - na kazda noge 8x,8x,8x,8x Hacksiady na maszynie - 12x50kg, 12x90kg, 12x130kg,12x130kg Wypychanie na suwnicy - 16x130kg, 16x190kg, 16x250kg, 16x300kg Wyprosty siedzac - 20x56kg, 20x56kg, 20x56kg [...]
Elo %-) Trening 29.05.2016: Barki Wyciskanie hantla 44.5kg stojac - na kazda reke 4x8powt Wyciskanie na maszynie siedzac jednoracz 56kg - na kazda reke 4x12powt Unoszenie na boki stojac z talerzami 15kg - 16x, 16x, 16x, 16x Zarzut silowy - kilka razy 100kg %-) Zupelnie, calkowicie odmienny trening niz zwykle %-) bareczki piekly okrutnie %-) Przed [...]
To może powiedz jaką brałeś 2500 czy 1500 i jak dawkowałeś? I jaki długi cykl trzymałeś ? :) bo właśnie się zastanawiam nad Olimp Creatine Mega Caps albo na KA...
od kilku miesięcy zajmującym się kulturystyką. Active Lab BCAA (rano, przed i po ćwiczeniach i przed snem), Whey Mass Builder (po ćwiczeniach), Olimp Pro Long Protein (na noc), Active Lab NO Muscle Pump i Megabol Nitrox(na zmianę, przed ćwiczeniami), Trec Creatine 100% (w dni treningowe rano, przed i po ćwiczeniach), Active Lab Wysokobiałkowy [...]