creatine

[...] dobrze wyzezbionej . ale nie jestem zadowolony chcial bym duzo masy tak z 15kg . od 3 tygodni biore kreatynke , diete wmiare pilnuje . prosze o rozpisanie treningu na mase i jaka dieta ma byc,a i co z ta kreatyna bo zostalo jeszce z 3tygodni cyklu. z gory dzieki. PS.co do tej kreatynki to jest to universal creatine monohygrant 500g

Co powiecie o takim zestawie,prosze o opinie !

Tak też uczyniłem. Dzień 13. DT Dieta: kkcal : ~3500 Białko: 280 Węgle : 420 Tłuszcze : 75 Suple : Mono z rana 5g W trakcie śniadania witaminki 15 min przed treningiem 5g beta alanine Po treningu 5g Creatine Xplode Trening : Barki : 1.wyciskanie zaa karku 4x12-10 1.12x38 10x40 10x42 10x44 1.10x40 10x42 10x45 10x47 2.podciąganie sztangi do [...]

Witam , chciałbym się dowiedzieć czy słyszeliście o takich produktach i czy ona daja efekt jakiś .. zestawik taki tam na mase, mieliście doczynienia z nimi ? giant gain czekolada 4540 g vpx creatine monohydrate superfine micronized 500 g amix proszę o szybko odpowiedz Zmieniony przez - szymex991 w dniu 2013-01-15 18:01:42

Witam. Mam pytanie odnośnie SFD Pure Creatine. Otóż dawka 5 kapsułek jest napisane bezpośrednio przed treningiem. Kapsułki połykam całe i popijam wodą. Czy faktycznie mam tą kreatynę zażywać zaraz przed treningiem czy ileś czasu przed ?

Siema. Mam problem. Od 2tyg biorę kreatynę mono Olimp Creatine Mega Caps.Niestety się rozchorowałem. Mam wysoką temperaturę i ból gardła.Biorę antybiotyki ,a moje pytanie brzmi czy jak odstawie ją na tydzień góra półtora tygodnia czy po tym muszę zaczynać cykl od nowa?

witam mam 21 lat waga 63...staz na silowni z przewami 4 lata.prosze was bardzo o opinie w razie czego jakies poprawki,posiadam kratyne multipower 5g, glutamine olimp 1400, gainerator 3200. kreatyne biore rano po brzebudzeniu na czczo z 3 tabletkami glut..., po 30 minutach jem sniadanie po odczekaniu wypijam na godzine przed treningiem gaineratora [...]

Witam co sadzicie o takiej suplementacji celem jest MASA I SIłA OLIMP CREATINE XPLODE POWDER 500g Mutant Mass Aminokwasy UNI-LIVER OLIMP AAKG EXTREME

Więc mam: Universal Stack 2x Universal M-Stack 2x No Shotgun 1x Universal Creatine x1 I do tego cyklu może jakies dobre BCAA ..? Universal Nutrition - Atomic 7 412g 2x .? Zmieniony przez - Bajbus_111111 w dniu 2013-01-13 18:02:16

chyba musiał brać pure creatine z sfd to dlatego tak mu bajce urosły... Co ma poziom kreatyny do walki ?

To juz wiadomo czemu przegral creatine level too high %-) http://www.espn.co.uk/ufc/sport/story/187980.html

siemano na Kreatynie jest napisane ze stosuje sie rano przed sniadaniem i po treningu> co sadzicie o tym zebym dozucil do tedo jeszcze jakas przedtreningowke? np nitroBolon? wcelu uzyskania lepszych efektow jaka przetreningowka jest najskuteczniejsza? pozostale moje suple bialko bcaa witaminy omega3 Zmieniony przez - podniebny6 w dniu 2013-01-13 [...]

siemano mam nastepujace supel Bcaa bialko omega3 witaminy creatine xplode powder zaczynam masowac i zastanawiam sie czy warto dozucic spalacz, zeby za bardzo sie nie zalac np. Cleanburexin oczywisicie dieta jest i trening zapiete na ostatni guzik jaki spalacz ewentaualnie by pasowal? a i co sadzicie o glutaminie? Zmieniony przez - podniebny6 w [...]

http://allegro.pl/activlab-creatine-powder-500g-kreatyna-monohydrat-i2924972876.html ktora z tych kreatyn najlepsza??

http://allegro.pl/scitec-100-creatine-500g-kreatyna-monohydrat-i2938404501.html

witam czy moze ktos mi pomoc kupilem w anglii whey protein i creatine caps 750 nie wiem czy mozna to brac razem i jak to dawkowac ? moze glupie pytanie ale z odzywkami zaczynam.dzieki

[...] sprawdzona ktora tyle samo kosztuje). Jezeli juz bym sie zdecydowal na tą kreatyne(firma) to lepiej taki zestaw kupic na masowke http://allegro.pl/hi-tec-whey-mass-builder-creatine-powder-wys-0zl-i2929238791.html dosyc tanio wychodzi, a poza tym bialko mam jak cos;D.... czy lepiej jakis inny zestaw kupic(mile widziane linki) czy moze sama [...]

witam mam pytanko jak połaczyc najlepiej hmb i kreatyne i jak je brac hmb mega kaps 125 creatine strong matrih 7

Dzień 9. DT Suple : Mono z rana 5g W trakcie śniadania witaminki 15 min przed treningiem 5g beta alanine Po treningu 5g Creatine Xplode Trening : NOGI: 1. przysiad 5x10 1. 40x10 42x10 45x10 47x10 48x8 1. 48x10 49x10 50x10 51x10 52x8 2. wykroki 4x10 2. 10x10 10x10 10x10 10x10 2. 12.5x12 12.5x10 12.5x10 12.5x10 3. Syzyfki 3x20 3. 5x20 5x20 [...]

Fitmax Crea Force 400kaps. za 55zł, Alphamale Creatine-T 200g za 10zł albo Fitmax Creapure 600g za 35zł, Scitec 500g za 30zł.