creatine

a jak mam kupionego cp juz 665g to jaka kupic duzo ta creatine zeby starczyło na cały cykl?? bede to brał w taki sposób!! znalazłem go na innym temacie!!MONO + CELL PUMP DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu

a w tabsach cz w pudrze ten Universal Nutrition Creatine bedzie lepszy?

Ok ostatnie pytania SFD Beta Alanine nie ma kreatyny wiec brac ACtiv Lab Creatine Beta alanine???

Jeszcze nie.. robiłem cykl na creatine monohydrate i do tego białko ACTIVLAB MUSCLE UP PROTEIN

dokładnie j.w mono albo jabłczan, jeśli chodzi o mono to polecam creatine mega caps olimp, a jabłczan - cm3 treca

mam tez pytanie co do kreatyny bo jak na razie ze wszystkich ktore bralem a bylo kilka firm to uwazam ze creatine transport kaizena jest najlepsza i po przystepnej cenie ale slyszalem tez od ziomka o german american xc4 podobno rewelacja czy ktos juz probowal mocy tego suplementu ??

nie bralem, creatine transport nei dostaniesz juz raczej nigdzie, chyba ze ktos ma stare zapasy , dosc STARE albo gdzies zza granica, sam nie wiem

Jeśli nie masz kasy, to CM3 albo CP lub: ACTIVLAB CREATINE BETA ALANINE - kreatyna, beta alanina ACTIVLAB CREA SHOT 2.0 - mix kreatyn, beta alanina, tauryna Hi Tec BetaBolicł - mix kreatyn, Beta-alanina, Tauryna ACTIVLAB CREA SHOT - KREATYNA, AAKG, GLUTAMINA a jeżeli finanse cię nie ograniczają, to wybierz coś z poniższych: UNIVERSAL SHOCK THERAPY [...]

Rano bierz CP przed treningiem HP.W dnie nietreningowe to samo o podobnych godzinach. Skład: Kre-Alkalyn® 1500 mg Creatine Ethyl Ester 1100 mg Jabłczan Kreatyny 1500 mg Betaina 2000 mg Tauryna 2000 mg Acetyl-L-Glutamina 1100 mg NO POWER BLEND 4000 mg Alfa-Ketoglutaran Argininy (AAKG) * Etyl Ester Argininy (AEE) * HORSE POWER BLEND 5800 [...]

Myo shock Muscletech c4 Deconate Creatine Vitalmax to suple które biore

A czy mógłbym brać tylko kreatynę Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g i witaminy Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. Białko potrzebowałbym jeśli mam niedobory?

kupiłem na poczatek 3 paczki po 200 tabletek do tego creatine xplode z treca

[...] to już w ogóle.. więc pomyśl o żarciu to ważniejsze niż suple. oxy gen to gówniana firma.. i sam nie wiem co oni tam sypią w te wiadra , ale białko to to raczej nie jest. creatine monchidrae - zabrzmiało egzotycznie prawie jak orchideeaa chudo jest na maxa ,ale budowa dobra złap troche masy i będzie to wyglądało git.. ale pamietaj skup się [...]

mono polecam olimp creatine mega caps 300.

mam ułożoną dietę! a mam już kreatyne VITALMAX CREATINE 500 g w proszku

Ahahahha rozwalily mnie porady massa41 ale dobra! Tak jak pisal Giszman. Polecam polaczenie Creatine 200 micronized mesh + Taurine+Nitrobolon II lub Nitro Energizer i jakies bialko po treningu. Pozdrawiam

Do nitrobolon chce kupic mutant mass i olim creatine mega caps 1250 i glutamine tylko mam jeszcze ten dylemat ktore nitro wybrac

kazdy z nas jadl total creatine w puszcze metalowej zamykanej jak zielony groszek

Dziś zrobiłem zakupy: Gain Bolic 6000 4000g Carbo 2kg creatine mega caps 300kap. Jak to brać żeby były jak najlepsze efekty

3-5 gramów w przypadku stałej suplementacji będzie jak najbardziej dobrym rozwiązaniem. Więcej lub mniej zależne będzie od Twojej masy ciała. Jeżeli ważysz blisko 100 kilogramów to spokojnie 5 gramów. Jak 60-70 kilogramów, to 3 gramy wystarczą. Z reguły zaleca się każdemu mniej więcej 5 gramów. Liczy się to jednak w zależności od masy ciała [...]