Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kolejna sprawa... CreaKong nie zrobiła na mnie rewelacji (30 listopada wyjadłem puszkę), lepiej zainwestuj w najtańszy i najprostszy monohydrat kreatyny. Nie zapomnij o witaminach i minerałach, a także omega 3-6-9. :)
Możesz wziąć już tą kreatynę, ja jadę na creakong i działa rewelacyjnie - szybko i właśnie daję tą pełność mięśni, siła naprawdę w górę - biorę 2-3 x 4g dziennie
Dzień 5 Ostatni dzień bez ciężarów tylko bieżnia lub rower i robię interwały 6x15s- max 6x 15s- 70% maxa 2min rest 6x15s- max 6x 15s- 70% maxa i to tyle. Rano po przebudzeniu biorę PVL MUTANT Creakong, przed treningiem PVL Mutant Mayhem a po PVL Mutant Rehab. Mayhem mnie nie spina i czuje dużą motywację i silę na treningu a dzięki rehab jestem w [...]
1. ACTIVLAB TRIBUACTIV TESTOSTERON TRIBULUS przed snem 2. OLIMP PROVIT 80 PROTEIN WHEY BIAŁKO wdł braków w diecie 3. OLIMP VITA MIN MULTIPLE rano do śniadania 4. OSTROVIT PUMP PRE-WORKOUT FORMULA 10 gr przed treningiem 5. OSTROVIT WPC 80.EU BIAŁKO OSTROWIA wdł braków w diecie 6. PVL MUTANT CREAKONG zostaw sobie na drugi cykl 7. TREC [...]
[...] z tym co było, dlatego postanowiłem zrobić delikatny cykl na masę, delikatny bo zamierzam pociągnąć go przez styczeń i może luty zobaczymy jak to w styczniu będzie wyglądać a potem już strikte redukcja do lipca . Nie wiem czy mój plan ma rację bytu? Co o tym myślicie? A co do supli, zdecydowałem się na stimul8 do tego creakong, co myślicie ?
Też właśnie zamówiłem tą kreatynke, ale trochę poczeka na swój czas bo niedawno skończyłem Creakong'a brać. A co do innych suplementów od MP to Assaulta własnie kończę jeść, i szału nie robi. Hot Blood 2.0 działał o wiele lepiej dla porównania i wcześniej wrzucałem Hybrid N.O, pierwsza przedtreningówka jaką w ogóle brałem, i byłem bardzo [...]
Wbije na start 75mg przez tydzien/dwa/ew trzy jezeli bedzie szło i będzie ok to zostawię a jezeli będzie słabo odczuwalne to będę wbijał 100mg,pierwszy kontakt i jak dużo osób mi radziło żebym zaczynał od minimum i będą bardzo dobre efekty jak bedzie trzymana micha jak do tej pory i treningi. Powbijam jakis czas tak jak pisałem i zrobię badania i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kumpel który trenuje już przez kilka lat mówił mi ze lepszym wyborem będzie http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass_+_CreaKong-opis29322.html ponieważ same białko nie wybije mnie tak jak białko połączone z kreatyną a to białaczko które wysyłałeś http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html tez brał i w skali od 1/5 dał mu +4 natomiast mówił [...]
no to się sporo dubluje tu masz pvl mutant 100 białko a wyżej napisane PVL Whey PVL Mutant Mass 6,8 kg wg braków PVL creakong porcja po treningu i w nietreningowy PVL Whey wg braków PVL Madness przed treningiem PVL 100 wg braków Nitrobolon ( kapsulki ) przed treningiem 6 kapsów Ostovit pump jak skonczy się madnes to wtedy będzie ostrovita [...]
Kto spróbował Creakonga, ten już siłe ma King Konga, Gdy go łykniesz na ulicy na pewno się nie przeliczysz, Przed siłownią bierz go śmiało, to jest lepsze niż Kakao, Jeśli siły masz mizerne weź Creakonga i po biedzie, A gdy silny jesteś chłop Creakong da Ci jeszcze większy KOP!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Brak możlwości edycji, komunikat : Brak uprawnień do edycji tego posta Poprawiony tutaj: Z pomocą aplikacji Jefit która polecam każdemu, ułożyłem plan który chciałbym poddać waszej ocenie, plan jest docelowo skierowany na bulking celem jest uzyskanie +10kg przy pomocy treningów z tym planem oraz odpowiedniego odżywiania 1.Male 2.25 lat 3.66kg [...]
[...] g warzywa ok 150 g ostatnia przerwa 13 45 jakieś owoce banany jabłko wracam z pracy ok 16 00 zjadam ryż 100 g i tniczyk z cebulką ok 200g czekam ok 60 min lykam kreatynę creakong 4g czekam ok 30 mi i na silke po siłowni ganer 40 min po ganer ryż kasza jęczmienna cielęcina 200g warzywa co myślicie o takiej diecie zależy na masse pozdro [...]
A z tych pieciu pomperow wybrac trzy najlepsze i jaka dawka? Agmatyna Arginina Gliceryna Norwalina Cytrulina I teraz do tego Mono Grean magnitude Storm Nitrobolon 2 MUTANT CREAKONG Nie moge sie zdecydowac co byscie konkretnie wzieli? :) Zmieniony przez - Verrum w dniu 2020-04-29 15:46:22