cos nie tak

[...] Wiadomo cykl sie kiedyś skonczy i wróci wszystko do normy, ale każda taka akcja(cykl) zostawia w mózgu jakiś taki przełączony wichajsterek i jak ich jest za duzo to sie dzieją dziwne rzeczy, deprechy itp stany Krótko i na temat JAK Z TYM JEST U WAS? Czy może to tylko ja mam cos z głową8-) Zmieniony przez - Jamman w dniu 2013-02-14 12:58:46

Może zrobi taki zakup ale to w swoim czasie, a teraz tak patrze jak nie mam drążka to moge ćwiczyc normalnie brzuszkami cnie? Tylko czy tez tyle samo jak na drazku p.s Masz może gg czy coś bo dużo mi pomagasz a takie pisanie tutaj troche glupie Zmieniony przez - sqn123 w dniu 2014-01-19 13:57:59 Zmieniony przez - sqn123 w dniu 2014-01-19 13:58:32

Coś może osiągniesz ale sporo od odżywiania będzie zależało, na siłownie taki koleś chodził brat go pamięta z dawnych lat i mówi że przez 15 lat nis się w jego sylwetce nie zmieniło. O to tak jak u mnie %-)

Ja bym dał pierwszą wersję nie koniecznie przysiad musi być na każdym treningu. Jeśli miałbym coś wybrać bez informacji o Tobie A co do progresji to w zależności jak dasz radę. Jeśli dasz radę co 2 treningi dokładać to tak rób ważne żebyś przyjął taką formę progresji żeby się za szybko nie wyczerpała

[...] chodzi Ci o efekty po serwatce to nie ma czegos takiego choc...jesli masz niedobory kalorii w 'diecie' i dorzucisz bialeczko to dodatkowe kalorie i dodatkowe bialko pewnie cos cie kopna, ale ja bym raczej na to az tak nie liczyl... Efekty mozesz miec po dobrze zbilansowanej diecie i dobrym treningu, a bialko do uzlupelnienia diety, choc jesli [...]

Mam jeszcze jedno pytanie do was mutant dzisiaj powinien przyjsc do mnie lecz liczac taka porcje jaka oni sugeruja 200-coś.g wychodzi 11 porcji? Jak to wogole jesc? Tak jak oni zalecaja czy lepiej mniejsze porcje i wtedy bedzie wydatniejszy.... Pozatym tylko po treningu? Nie używac go jako uzupełnienie diety 2/3 razy dziennie...? Troche sie [...]

aha i tak na marginesie to co cie s.m.p.a..... czy jakie tam inne literki obchodzi moj caps ,jak chce cos zaakcentowac to go sobie uzywam i juz.zajmij sie lepiej wazniejszymi sprawami a nie moim capsem...

no tak jest czasami, dla spokojniej glowy ja bym brał cos innego, odnosnie czego nie bylo zadnych watpliwosci odnosnie zmiany skladu, podrobek czy wycofywania i wprowadzania wersji v2,

Dobra, pomyliłem się. Tomasz - zauważyłem, że dopiero przyszedłeś pomagać na tym forum więc zamiast krytykować mógłbyś trochę wspomóc kolegę.. Myślę, że nie muszę nic wypełniać, wystarczy, ze odpowiesz tak/nie i temat do zamknięcia. Wiec czy ułożenie partii jest dobre? ps ; nie wiem czy coś źle robie ale nie wyświetla mi się abym mógł otworzyć [...]

Tak a mi się coś wydaje że nie ćwiczysz bo po prostu Ci się nie chce. Ale mniejsza o to. Nie zrobisz masy i siły odpuszczając 2 największe partie ciała. Bonus-->http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Z tym podejściem daleko nie zajdziesz ale rób jak chcesz.

na jednej puszce massacry cyklu nie zrobisz tak czy siak musisz dokupić coś jeszcze (najlepiej pojedynczą formę kreatyny)

ww sprzyjają przybierania tkance tluszczowej . nie więcej niż 5-6g na kg masy ciała . nie da się tego tak określić bo nie wiem czy trenujesz coś ale nie przekraczaj tych parametrow . daj 2,2g bialka a zmniejsz te wegle

Widzicie każdy ma inaczej do tego dochodzi dawki itp ciężko ogulnie napisać co lepsze. Swoją drogą tak off topic wiecie dlaczego exe ma w ulotce " Nie stosować w TRT"? Dziwna sprawa może zbyt agresywnie działa czy coś? /SFD/2021/9/4/388efe17afcb41efa84e34fb868d8e6b.jpg Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2021-09-04 12:07:12

szczerze mówiąc, to ja nigdy przenigdy nie cackałem się z tym dwutygodniowym wprowadzeniem i nic się złego z tego tytułu nie stało. Jeżeli chodzi o węgle w czasie choroby, to nie podnoś ich drastycznie, ale też nie utrzymuj poziomu 30g. Jedz tak mniej więcej 25% - 30%B, 20-25%T, 45-50%W na nominalnym zapotrzebowaniu. Możesz też podnieść węgle [...]

Na Polski. Chce podziękować wszystkim którzy przyczynili się do tego że walka dojdzie do skutku. To wielka przyjemnośc walczyć ponownie w Los Angeles bo to miejsce gdzie mieszkam z moją żoną i z dzieckiem. Każdy wie że chciałem rewanżu z Lenoxem, ale Lenox przeszedł na emeryturę. Wiele osób zadaje pytanie dlaczego lenox czekał tak długo żeby [...]

Tu na forum takie coś znalazłem może se to zastosuje może nie wszystko ale większość tak zeby mi z cal. pasowało: Śniadanie: -ugotuj 375 ml mleka 2-2,5% (200kcal) + 1 łyżka pełna płatków owsiancyh górskich (50kcal) + 1 łyżka płatków jęczmiennych (50kcal) + 2 łyżki kaszy manny (100 kcal) - 50 g twaróg chudy (50kcal) -łyżka stołowa oliwy z oliwek [...]

Powiem coś od siebie. We wrześniu stuknie mi 4 lata stażu. Przez praktycznie 3 lata trening klatki musiał składać się z wyciskania poziomo. Po jakimś czasie ćwiczenie to zaczęło mi słąbo iść, spadek siły, i zero chęci. Więc postanowiłem wyrzucić to ćwiczenie i zastąpiłem je wyciskaniem hantelek płasko, lub wogóle zacząłem wyrzucać jakiekolwiek [...]

Chciałbym, aby każda partia pracowała w moim FBW i chcę raz w tygodniu zrobić sobie hantelkami lub sztangą 2s max- . Lepiej skupić się na nachwycie czy podchwycie? zdecydowanie na podchwycie:-) w koncu skupiamy sie na treningu bica, a nie miensia ramiennego, czy ramienno-promieniowego. Mam też pytanie- mam znanego BUTT WINKA, niestety każda forma [...]

[...] do ciebie i zapraszaja do kibla lejesz przy gosciu w kubek puzniej spisuja jakie suple bierzesz i po miesiacy przychodzi pismo z dunskiej federacji anty dopingowej jak wyjdzie ze cos walis placisz za test 2500zl i zakaz wstepu na silke 2 lata jak nic nie wyjdzie dostajesz papier ze czysty jestes i nic nie placisz dunska federacjia pokrywa ok

nie moge edytowac... aha czyli juz troche cykl zj**alem... dzisiaj poszlo w jednej pompce prop cypio i 250mg bolda powiem ze tak srednio to wchodzilio Jak to moge teraz zrobic zeby caly cykl byl progres ?? po boldzie z cypio dalej chce cos brac tylko jeszcze nie wiem co moze jakies sugestie?